糖類

炭水化物と糖質、糖類の違いを教えてください。 | お客さま相談室 | 森永乳業株式会社 (morinagamilk.co.jp) 健康増進法で栄養成分表示では「炭水化物」の表示が推奨されています。炭水化物は「糖質」と「食物繊維」からなっています。「糖質」とは、砂糖やでんぷんなど、効率よく消化されエネルギーになるものです。「食物繊維」とは、人の消化酵素によって消化されない、食物に含まれている難消化性成分の総称です。（引用、ここまで） 私達の食事で、エネルギー産生をするものは、炭水化物、たんぱく質、脂質の3種類があります。 そのうちの炭水化物は、糖質と食物繊維を含みます。 言い換えると、 糖質は、…

皆様、こんにちは また自分に負けてしまいました。 砂糖など糖類はもちろん、糖質を摂ることを少しずつ減らしていこうと決意しました。 でも、ついつい砂糖に引き寄せられるようにコンビニに寄り、スィーツを買ってしまいます・・・。 今日、久しぶりに朝７時半からウォーキングに出かけました。 その帰りに吸い寄せられるように寄ってしまいました・・・。 これとっても美味しんですよーー。砂糖は麻薬です、気をつけて！ 成人祭解かれし帯の湿りかな

久々に晩飯で､食パンを喰った｡ 白米でも良かったが｡ 仕事が忙しく､久々に食欲が出て晩飯に糖類の入った物を喰った｡ 勿論､納豆､プレーンヨーグルトを先に喰ってから食パンを喰ったが､後悔している｡ 人其々の考え方があっていいが､俺個人は｢2型糖尿病患者は晩飯で糖質を喰うべからず‼｣と勝手に思っている｡ しかし､食欲に従い喰ってしまった｡ 明日から出直し｡ 晩飯で糖類を喰わない努力をしなきゃ‼ ‟2型糖尿病患者にとって食欲は敵‼”と､勝手に俺は思っている｡ こんな事してたら体が壊れるかもな❓

今回は有機化学で受験生に最後に襲いかかる暗記量の多い分野、糖類の語呂を紹介します。私が作った語呂もあれば、参考書に載っていた語呂もあります。 （私が使っていた化学の参考書はコチラ） 総合的研究化学 化学基礎・化学 [ 妻木貴雄 ] 価格:2,750円(2021/3/27 17:10時点)感想(2件) sono104.hatenablog.com ①マルトース（麦芽糖） グルグル丸く、あーいーよ αグルコースの1位の炭素とαグルコースの4位の炭素が結合してマルトースになります。 ②スクロース（ショ糖） すぐ太る、あーいー別に αグルコースの1位の炭素とβフルクトースの2位の炭素が結合してスクロー…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#5 土日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信していきます！ 前回の記事で1本満足のシリアルチョコとシリアルブラックの糖類の比較をしましたが、糖類の上に糖質も書かれていました。 ↑シリアルチョコ hosono-no-oyatsu.hatenablog.com ↑シリアルブラック hosono-no-oyatsu.hatenablog.com 勘が鋭い方は気づかれましたでしょうか？ シリアルブラックの糖類はシリアルチョコと比べると確かに糖類80%オフだけど、糖質はどちらも大して変わりません！ そこで、今回は糖質と糖類の違…