脳の使い方

自分と向き合う時「なぜ」と問う人がとても多いんだけれど、「なぜ」という問いかけ方では残念ながら、正しい答えは導き出せない。 プロのコンサルティングも、みんなクライアントに聞くのは「なぜ」。 みんな一回「なぜ」の呪縛から離れた方がいいと思う。 「なぜ」から始まる問いだと、例え千本ノックをやっても意味ないから。 例えばトヨタ自動車のように「なぜ」を使って問題の原因を把握するのは、製造業なら全然OKなんです。 でも人間はそうはいかない。 特に思い込み、刷り込み、信じ込みに気付き、それをやめるには問いかけ方が本当に重要なんです。 「なぜ」から始めると本丸にはまず辿り着けません。 私がこの5年間で本当に…

医療や研究の第一線で活躍する4名の名医が隠されてきた真実の「心」と「体」を元気にする究極の秘策を解き明かす！ あなたは間違った「健康」情報に惑わされていませんか？ 今回、4人の名医が隠された『健康の真実』と 「心」と「体」を元気にする『健康戦略』を緊急告白します！ 【名医たちの健康戦略】⇒https://realin.org/l/c/pVehTk9L/omczOtSv この企画の主催者である元気の学校は、 スポンサーを有しないメディアとして9年前にスタートしました。 ・健康に関する言ってはいけない話 ・報道されない、都合の悪い真実 が、スポンサー都合などで多く隠されている健康業界において 健康…

医療や研究の第一線で活躍する4名の名医が隠されてきた真実の「心」と「体」を元気にする究極の秘策を解き明かす！ こんにちは、アンナビジネスオフィスの樋口です。 重要なお知らせですので緊急号外を出しました。 いつも私が学んでいる 「元気の学校」という情報メディアがあります。 ・健康に関する言ってはいけない話 ・報道されない、都合の悪い真実 を明かしてくれるだけでなく健康に関する情報が溢れる中 真の意味で健康的に安全・安心な日々を過ごすための 本物の健康情報や健康情報の見抜き方を教えてくれます。 （毎回驚きと発見があり、とても勉強になります） その元気の学校が、この度新しい企画をスタートしました。 …

ビジネスにおいて「生き残る」という言葉を頻繁に使う人は、「生きてるだけで丸儲け」とか「元気があれば何でも出来る」とか「死ぬこと以外かすり傷」みたいな言葉を座右の銘にしていることがとても多い。 そして、この手のタイプの人は、この言葉の裏で実は膨大な不安を抱えている。（もちろん本人は無意識） 「生きてるだけで丸儲け」とか「死ぬこと以外かすり傷」という言葉を使っているその裏側にはどんな前提があるのか。 これが分かるようになると、これらの言葉はとても恐ろしい言葉であることがわかります。 名言、格言もそう。 安易に脳に刷り込むと、本当に人生丸ごと詰むので要注意です。 ちなみに私も30歳で臨死体験を経験し…

どうも、かいろです！ 本日は紳助兄やんから学ぶシリーズ第一弾です。 島田紳助とダウンタウン松本人志のトーク番組「松紳」のトークから抜粋しています。 「意識」 島田紳助は幼いころより「寿司屋になる」という夢があり、自分は大きくなったら寿司屋になると決めていたそうです。 トーク当時は芸人としてテレビにも多く出演しており、「寿司屋」ではなく「芸人」のお仕事をされていましたが、芸人の傍らで料理もでき、魚も捌けたそうな。 そんな紳助に料理の鉄人の出演依頼があったとき、紳助は魚の捌き方なんて誰かに教わったわけでもなく素人が勝手にやってるだけなので、間違っていたらテレビの前で恥をかくことになるのでプロの料理…

1万人の脳を見てわかったこと ○成功脳の人は 「小さな気づき」で自分を大きく変えられる ×ざんねん脳の人は 努力しても自分を変えられないと思っている 医師としてこれまでに1万人以上の脳を診断してきました。 脳診断を受けたいという人の職業や目的はさまざまです。 「自分の強みと弱みを知って仕事に活かしていきたい」という経営者、「職場の人間関係に悩んでいる」というビジネスパーソン、「自分の性格を変えたい」と悩む学生さん、あるいは自分の脳に強く興味を持つその道のプロフェッショナルや芸能人、スポーツ選手などなど。 生前の胎児から104歳までと年齢は幅広く、かつ同じ人の脳の「成長」も時系列で診ているという…

最近発見したことなのだけども、この世には感情ベースで話す人と、ロジック（＝論理）ベースで話す人がいるようだ。他にも種類があるかも知れないし、両方の言語を話せる人もいるようだけど、この２分類は大きい。そしてそれぞれ、同じ日本語でも、全然違う言語を喋っている。 ロジックベースの人の頭の中 ロジックベースの人は、論理を組み立てて物事を分析的・客観的に考える方を好む。ハッピーでない時は、ハッピーでないという感情面の問題よりも、「どうやってこの問題を解決するか」の分析と戦略に集中している。なぜなら解決すればハッピーになれるから。元からこういう頭なのか、それとも経験によって、泣いてみても、「あぁなんて辛い…

美容院へ行ってきました。 女性は髪を伸ばしていけば美容院の間隔を伸ばせますよね。 とはいえ私は五ヶ月間美容院に行ってないんです。 白髪もちらほら、カラーの色が抜けて間抜けになっていたのに放っておいたのは、引越しの忙しさや体調の悪さも一因ですが。 その上、引っ越して生活エリアが変わったので美容院の開拓も億劫でしていませんでした。 今回は地元のいつもの美容院で切ってもらいました。新規参入はチキンな私には無理でした💦 予約はホットペッパービューティー一択です。 電話はコミュ障なのでできれば掛けたくないのでネットで予約はありがたいです。 メニューや価格も明瞭。ポイントも付くし、キャンセルは前日までなら…

おざーっす！！ いつも【想い出のメモリーBlog】を読んでいただき、本当にありがとうございます🙇 サクッと読んで、大切な時間を有意義にお過ごしていただければ嬉しいです✨ 短い間ですが、どうぞ最後までお楽しみください🙌 今回【世界の頭のいい人がやっていることを1冊にまとめてみた】を読んだ感想を簡単にゆるく記事にしました✏️ 本書は脳科学者の中野信子氏が、世界中の成功者や優れた人々が実践している習慣や思考法を脳科学の視点から解説した一冊📖 頭がいい！とされる人々が日常生活でどのような行動を取っているのか？を分析し、それを誰でも取り入れられる形で紹介しています！ 結論。。。 頭がいい人の特徴を効率的…

面白い動画を見ました。 内容を説明しますと。 習慣化の賢い方法 アラーム、セットしました。 報告もしますね。 面白い動画を見ました。 www.youtube.com投資家・内田博史さんのチャンネルは、脳の仕組みを知って成長・成功するための方法を数多く紹介しています。 この動画は、スマホのアラームを使って習慣化する、というやや裏技的なもの。 内容を説明しますと。 このチャンネル、私は好きでよく見ているんですが、何と女性の視聴者は全体の８%しかいないのだそうです（別の動画で聞きました）。 確かにちょっと胡散臭い感じがするので、あまり女性向きではないかもしれません*1。「くわしくは実際に見てください…

「考えても考えても答えが出ない」「来週までに企画案を出さないといけないのに、まったく進まない……」 そんなとき、あなたはどうしていますか？さらに机に向かい、必死に考え続けますか？それとも、諦めてしまいそうになりますか？ 実は、世界的な経営者たちは、こんなときにある共通の戦略を取っています。それは「意図的に問題から離れる」という意外な選択です。 今回は、ビジネスの最前線で活躍する経営者たちが実践している"戦略的な離脱"の方法をお伝えします。 インキュベーションとは？ 1. スティーブ・ジョブズの散歩 2. ビル・ゲイツの皿洗い 3. ジェフ・ベゾスの朝活 インキュベーションとは？ incubat…

おかげさまで大成功 食と心の講演会、大盛況で終わりました！ 今回は、越前市女性会からのご依頼で、 50名ほどの働く女性のかがやきをバージョンアップしました♡ 質疑応答もみんな興味深々で、 介護と人生の希望のこと 娘さんとの関係性 家業との向き合い方 日々問題と向き合う中でこれからの心構え など次々とご質問がありました。 一見悩んでおられる内容は、食とは関係なさそうなことですが 自分自身が健康でなくては、それらと向き合っていくこともできません。 だから 食も、栄養管理も、体の健康も、家族のことも、そして仕事もしながら 皆、自分の人生を生きようと日々頑張っておられます… 栄養を体の中で活かすには、…

ビジネスマインドコース講座 ■講座名 ビジネスマインドコース講座 ■講座内容 フラクタル心理学のビジネスマインドコースでは、しっかりビジネスマインドを育てて、社会で活躍できる人材を作る講座です。 ビジネスマインドを作り育てることは、仕事の能力を高め生産性を上げて成果を出し、人生のやりがいや達成感を感じることにつながります。 また、仕事における価値観は、学校や家庭での価値観と異なるため、働いたことがなかったり、論理の違いを知らないまま仕事を始めてしまったりすると、ギャップを感じて落ち込んでしまうこともあります。 会社で周りの人と良い関係性を作ったり、仕事で良い成果を出すためには、パソコン操作など…

・生成AIと脳 この二つのコラボで人生が変わる著者：池谷裕二出版：扶桑社新書(Kindle版) 「海馬」をはじめ脳に関する著作を書かれている池谷裕二さんが「生成AI」について書かれた作品。あまりにも日替わりで生成AIに関する情報はアップデートされてるので、「もう生成AIに関する本はいいかな〜」と思ってるんですが、今回は「脳科学者」の池谷さんが論じてらっしゃるって言うので読んでみることにしました。生成AIのベースになるディープラーニング技術は脳のニューロンなんかから発想されたもんですからね。 《生成AIがもたらす新しい脳の使い方! ≫◎空気が読めない人は、AIを使うのも苦手◎生成AIは文系的な性…

科学的に幸せになれる脳磨き 岩崎一郎 1. 脳磨きの6つの実践ポイント 2. 科学的に幸せになれる「脳の使い方」 3. 脳の回路にポジティブな変化をもたらす「感謝」 4. 「前向きな気持ちが人生を変える」を脳科学的に裏づける 5. 島皮質を鍛える「良き人間関係」 6. 人のためという「利他の心」は脳の機能をもっとも高める 7. 身体と心を整え、脳を成長させるマインドフルネス 8. 大自然に触れると脳が目覚める「Awe体験」 科学的に幸せになれる脳磨き 岩崎一郎 本書は、25年以上にわたりノースウェスタン大学医学部脳神経科学研究所など、米国を中心に世界最先端の医学脳科学研究に従事してきた脳科学者…

振り仮名振っていない読めませんな…。悉皆（しっかい）晦渋（かいじゅう）な言葉を弄（ろう）して佶屈聱牙（きっくつごうが）な文章を書き連ねていくのは好ましからざることだが…って、既に矛盾しておりますな(￣▽￣) ここまでくるとむしろ嫌がらせの境地だね。 上記の内容は、「全て難しく分かり難い言葉をもてあそんで、ごつごつと堅苦しい文章を長々と書くのは、受け入れる方からすると歓迎出来ないことだが」という意味。 言葉遊びが好きな所為もあるんだけど、同じレベルかそれ以上の人以外こういった会話の展開はしないです。会話というのは言葉のキャッチボールだからね、相手が取って返せなければ意味はないのだよ。 で、このレ…

こんにちは。 専業主婦として15年以上過ごしてきました。 同じような毎日を繰り返す日々に 気が付きながら怠けている自分もいます。 精神的な落ちこみや 更年期症状に悩まされたりする中 自分の身体に何が起こっているのか 不安になることも。 そんな中、 更年期探求家として活動をされている 看護師の福井三賀子さんの動画に出会いました。 ドキッとした内容だったので シェアしたいと思います。 認知症になる人が増えている 体を動かさないと脳の機能が衰える 更年期世代として脳の使い方を工夫 印象的な言葉「できない、やらない、動かない」 健康的に歳を重ねたい 脳に良いおやつ 認知症になる人が増えている 動画の内…

仕事や家庭との両立を目指す中の絶対合格計画上、「受験勉強は1日数時間勉強しないと受からない」という固定観念を拭い去ることが肝心です。 私が20代の頃に受験した社会福祉士試験勉強時を振り返ると、平日は合計2～3時間、休日は6時間くらいの時間を費やしていました。 この勉強時間が多いと感じられるか、少ないと感じられるかは人それぞれだと思いますが、私の場合、約40日間しか勉強に取り組める猶予がなかったので、それだけの勉強時間が必要でした。 当時の自分は、1日2時間以上勉強を持続することが可能でした。 なぜそのような表現をしたかと言うと、30代になって受験した公認心理師試験と国家資格キャリアコンサルタン…

火曜日、深圳は曇り、気温は 26度。 朝 7時に目覚ましで起床。 気候が良いせいか眠い眠い。 イツモのルーチンで朝の準備をして午前 8時過ぎに家を出て、会社の送迎バスにて約 40分のバス通勤。 仕事上のトピックは特になし。 テンポラリの頼まれごとなんか来たりして色々と細々とやる事が増えてきた。 あっという間に 19時前になったので慌てて荷物を纏めてオフィスを出る。 ココは地下鉄駅から結構離れているので、やはり送迎バスに乗り遅れると面倒なのだよ。 帰宅したら宅配の荷物が届いていたので開けてみた所、本来 2種類の製品を買ったのに一つしか入ってなかった。 （凹） ま、こういうのは中国の宅配アルアルな…