自己啓発

こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 ネガティブな気分 日常生活の中では、どうしてもネガティブな気分になってしまう事があると思います。 ネガティブになってしまう理由は様々で、何かに失敗して落ち込んでいるのかもしれまえんし、ひどいことを言われてグッタリしているのかもしれません。 ネガティブな気分になると、やる気はゼロになりますし、「そういえばこんな嫌な事もあったな」などと、さらにネガティブな記憶を引き出してしまったりして、どんどん気分が悪くなってきます。 こうした状態から一秒でも早く抜け出すために、何かできること…

こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 気分が落ち込んだ時 普通に生きていても、気分が落ち込んでしまう時があると思います。 それは仕事で失敗してしまったからかもしれませんし、誰かともめてしまったからかもしれません。 気分が落ち込んでくると、悲しいですし、あまり行動する気も起きなくなってきます。 ふとしたことで思い出してしまい、グルグル考えてしまうでしょう。 こうした時にやって欲しいちょっとしたことがあります。 笑顔 気分が落ち込んだ時にやって欲しい事は、 「笑顔を意識する」 というものです。 具体的には、自ら能動…

「いきなり起業」は怖い。でも、「始めてみる」は、誰にでもできる。 🧑‍🏫 モデル①：スキル系副業から“講師業”へシフト ✨Story：会社員×資格講座 → 独立講師へ 田中さん（30代・女性）は、会社で経理職をしながら、週末に「簿記3級講座」をZoomで開講。最初は1名参加だった講座が口コミで広がり、半年後には月収10万円に。 「自分の“得意”が誰かの役に立つのが嬉しくて、やめられなかった」と語る。 📌 起業ポイント： 知識の“可視化”と“伝え方”の訓練が副業で積めた 副業中に受講者の声を聞いて、サービスをブラッシュアップ 🧑‍🍳 モデル②：趣味の料理→“自宅教室”で本業化 ✨Story：レシ…

「変わりたい」は、起業のタネになる。 🧭 STEP 1：違和感を無視しない。問いを言語化する 最初の違和感、「このままでいいのか？」という心のつぶやきを、書き留めてみるだけでいい。あなたが何に不満を抱き、何を求めているのか――そこに“種”がある。 🔹To Do： 毎朝5分、「本当にやりたいこと」を書いてみる 嫌だったことベスト3も書き出す（逆にしたらヒントになる） 🔍 STEP 2：自分の“価値観マップ”を作る 何を大切にしたいか？収入・時間・家族・創造性・貢献性……起業は「自分にとっての優先順位」を明確にする旅でもある。 🔹To Do： 自己分析ワークシートで価値観10個を書き出す 上位3つ…

#60 停滞する思考に一石を投じる苦言 停滞する思考に一石を投じる苦言 声にできない本音を言葉に… 椎葉春乃(日曜劇場「御上先生」より) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 声にできない本音を言葉に… 何かと生きづらい世の中で、思ってはいても言葉にできない声がある。 感じていても声にするのが憚られる言葉がある。 それは耳障りが悪く、心地良い言葉ではないのかもしれない。 だが言葉にされて、はじめて気づくこともある。 本稿で取り上げる言葉は、ひとつ間違えれば暴言とも受け取られかねないものだ。 しかし何かを変えるためには、声に、言葉に…

夏は「変われる季節」なのに、なぜ差がつくのか？ 夏って不思議な季節ですよね。日差しが強くなり、服装も軽くなり、気持ちもなんとなく軽やかになる。「そろそろ自分、変わりたいな」と思って、ダイエット、資格の勉強、朝活…何かを始める人が一気に増える時期でもあります。 でも気がつくと、9月。「結局何も続かなかったな…」という声もチラホラ。 この違い、実は「やる気」や「才能」の差ではありません。“習慣”と“心理”の使い方で、はっきりと分かれるのです。 「夏に変われる人」が最初にやっていること 共通点は、派手なことをしていないこと。「やる気が出たから一気に変える！」というより、「変わるための土台を先につくる…

こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 不利な状況 仕事や日常生活など、人生全般の中で、自分なりのこだわりがあって、不利な状況に陥ってしまう事があると思います。 例えば、親族系の関係などで色々と利用できるコネクションを使えば、あまり自分でがんばらなくても何とかなる部分があったりすると思います。 しかし、ここで例えば「自分だけの力でなんとかしたい」とか、プライドなどがあると、なんとなくこうした事がズルをしているようで、気持ちが悪く感じることがあります。 こうした時に、思い出したい事があります。 使えるものは使う 基…