自己開示

心理学に「自己開示」という言葉があります。 読んで字のごとく、自分をさらけ出すって感じですね(笑) ここで大事なのは「自慢話やマウントを取る」ような話は逆効果。 むしろ、失敗談を話すと心の距離がぐっと縮まります。 特に初対面だと緊張もあるので効果は高いでしょう。 「実は」とか「○○さんだけに言うけど」等は他の人との差別化があり 相手はうれしくなる可能性が高いです。 言葉をうまく使えば人生が変わる(^O^)／

今週のお題「告白します」 こんにちわ。ごろごろごろうです。 はてなブログの今週のお題。「告白します」だそうです。今後は、こういうのにも積極的に参加して、なんとか読者増やしていきたいなぁ、と思っております。 で、最終的に、みなさんに知れ渡り、困っている誰かを一人でも助けたい、そう思っています。 で、告白。 すでにブログを過去から読んでいただいた方は知ってらっしゃるかもしれませんが、一昨年、2019年に、サラリーマンを「卒業」しました。 で、サラリーマン時代は何をやっていたかというと、 環境コンサルタント という職業です。 環境コンサルタント、ってほとんどの方は聞いたことないと思いますが、簡単に言…

昨日から、友人とメッセで長々と話をしている。近況報告は結構な頻度でしていたのだけど、このところは、彼女がうちの息子の受験を気掛けてくれて、その流れもあって、お互いの悩みやら内面的なことやら、お互いの時間の空いている時にがががっと書いて送信する感じで、もはや往復書簡のようになっている。でも、それがとてもありがたくて。会話に飢えているということもある。今はリアルも含めて、人と接する時間が少なく表面的になってしまいがちなので、言葉のキャッチボールをしながら気づくことや発見することが減っていた。つまりは自己開示とフィードバックの障壁が高かった。今回、私が自分の弱さをさらけ出して、幾人かの方にお願いメッ…

私がずっと抱いてきた気持ち 「私より辛い人なんてたくさんいるのだから」 よく考えたらこの言葉は 自分自身に向けた刃物その物でした。今回は私が“ほんの少しだけ”解消できた “認知の歪み”の話です。

小さいころの私は完璧主義だった。 クラスの中でなんでも１番をとらなければ気が済まなかったし、両親もそれを望んでいた。 だからものすごく努力をしたし、勉強も、スポーツもなんとか頑張ればその成果は出ていたと思う。 中学までは。 私は個人スポーツをしていて、高校は親元を離れた。 中学では全国で１３、４番くらいだったかな。 トップとは大きな差があったし、技術的にもそれほどすごくはなかった。 でもトップに立ちたいと強い気持ちを持ち、毎日練習に明け暮れた。 でも、努力だけではどうにもならいこともあると今なら思う。 あれだけ頑張っても自分はトップにはとうてい及ばなかった、それが現実だ、そう振り返る。 当時は…

前回の投稿から1ヶ月放置という 驚きのスタートを決めました。 今回は自己紹介もかねて 自分を深堀します！ 幼少期〜中学時代 高専時代 フリーター時代 介護士時代 営業事務時代 現在 幼少期〜中学時代 歳の離れた兄ふたりと姉ひとりの 4人兄弟の末っ子として生まれました。 共働きの両親と過ごす時間は少なめで、 家でひとりでテレビを観て過ごした記憶が強いです。 幼少期〜中学時代はテレビがないと 生きてけないと思うくらいにテレビっ子。 今のエンターテインメント好きに 繋がっている部分かもしれません。 家族も親戚も大人ばかりだったので、 大人の話に顔を突っ込むような子でした。 この頃から保育園や学校では…

“人生はAttack All Around” Attack All Around＝全ての事に挑戦する 要は “「やる」しかねぇ！” って事よ（男前過ぎるwww） 特にスタートアップ班には重要な項目 ただし、失敗とか成功は考えずに。 とにかく 何も考えずにやる！ けれどもその為には、自分の感じた事や事実を相手に開示する事が必要になるのだ。 “怖い？” 大丈夫 それはただの錯覚だから 君も新たなる人生を切り拓いてみないかい？

お疲れ様です。 製薬会社いたばさみ管理職です。 今の時代、「女性は将来専業主婦で家を守ってくれ」なんてことは全く通用しない時代です。 ドンドン社会進出を果たし活躍の場が生まれています。 しかし、はっきり言って日本は遅れています。 国会でも議論は出ますが、議論している本人たちが納得していないように思うのは私だけでしょうか。 企業でも上層部を占めている世代は「妻は専業主婦かパート」という人が多いと思います。 そんな人たちが女性の社会進出や女性のキャリア開発プランを考えている企業は多くあります。 そんな私自身も専業主婦の家庭環境で育ったこともあり「仕事は男がするもの」という固定観念は強い方だったと思…

この間、久しぶりにグリーフケア の講座に参加しました。 と言ってもオンラインなのですが😅 コロナでリアルでの講座が減り 私自身もリモートワークのシフトをたくさん組むようになって なかなか機会が無かったのですが 画面ごしの懐かしいお顔と声に ホッとしたのか目頭が熱くなり…👀💦 この方の主催する講座に初めて参加したのは４年程前だったかな なんとも言えない 優しい空気 優しい時間 こんな私を受け入れてくれる場所😌 自己開示は出来るに越した事ないけれど 安全と思える場所でする事が大切 打ち明ける事をせずとも トラウマは癒せると教えてくれた そんな空間を 私も誰かのために作りたくて 独立したはずだったの…

心理学に「自己開示」という言葉があります。 読んで字のごとく、自分をさらけ出すって感じですね(笑) ここで大事なのは「自慢話やマウントを取る」ような話は逆効果。 むしろ、失敗談を話すと心の距離がぐっと縮まります。 特に初対面だと緊張もあるので効果は高いでしょう。 「実は」とか「○○さんだけに言うけど」等は他の人との差別化があり 相手はうれしくなる可能性が高いです。 言葉をうまく使えば人生が変わる(^O^)／

ジョハリの窓 「自分のことは、自分が一番よく知っている」そう思う方は多いと思います。私もずっとそう思ってきました。しかし、これまで歩んできた道を振り返ってみますと、挫折、苦悩、出会いの連続で、新しい自分があることに気づかされたのです。 アメリカの二人の心理学者が提唱した「ジョハリの窓」という考え方があります。「わたし」というものは、四つあるのだというのです。「わたし」には四つの窓があって、その一つは自分も他人も知っている「わたし」。もう誰もが、第三者も自分もすべてが認める「わたし」です。二番目は、自分は知っているけれども他人は知らない「わたし」。三番目は、自分は知らないけれども、他人が知ってい…

みなさん初めまして！ 2月に入社した小糸と申します。 よろしくお願いします！ ブログを書くのは高校生以来で、SNSも普段は見るの専門で、 自己開示が得意じゃなくて、語彙力もミジンコ並みなので、 どうしよう…。と思いながら書き始めました。 まずは、自己紹介を。 小糸は珍しい苗字なので、初めて聞く方も多いのではないでしょうか。 親族以外で同じ苗字の人に出会った事はないので、 数年前に、ビックカメラで担当してくれた店員さんが『こいと』って名札を付けていた時は、遠い親戚なのかなーとしみじみした気持ちになりました。 〈経歴〉 ・東京生まれ、東京育ち、中高一貫校出身 ・大学時代はとにかく旅行に行きたくて、…

好感度が高い人の特徴 姿勢が良い 清潔感がある 爽やかな笑顔 大きな声でゆっくりと話す 好感度アップのための心理効果 .相手の目を見る 距離を近づける 相手の名前を呼ぶ 返報性の原理 類似性の法則 自己大事感 好感度をアップさせる話しかた 素敵な笑顔を見せる 気配り 挨拶 聞き上手になる 相手への理解を示す 好感度を落とさないためにクッション言葉を使う 反論する時 お願いする時 断るとき 好感度が高い人の特徴 姿勢が良い 背筋が伸びて姿勢が良い人は、好感度が高い傾向にあります。男性であれば堂々とした印象になりますし、女性であれば凛としたイメージになると思います。人気の芸能人を見ても、みんなキレ…

☆☆☆年下の上司に片想い中です。 ぶっきらぼうながらも、私にだけ優しくする上司の態度に期待してしまいます。意を決してバレンタインチョコを渡したものの、既読スルーされました。 ☆☆☆ というご相談を承りました。 以下、ご相談の詳細です。 【相談】職場の年下男性の心理を知りたい カーラAnser ①彼が思わせぶりに感じるワケ ②彼の既読無視の理由 ③小悪魔な男性の心理 曖昧な彼に今後どうするか 恋の行方 【相談】職場の年下男性の心理を知りたい ブーケ 初めまして、三日月と申します。Twitterの日記からこちらに辿りつきました。 恋愛相談をさせてください。 職場の上司を好きになりました。 私は40…

一番気に入ったことば「「受容」「共感」「変化促進」、この三つは、相互に手に手を取り合ってらせん状に深まっていくものです」 この本は一般向けのものですが、カウンセリングの専門家に必読と言っていいほど共感の技術が沢山詰め込まれています。 私自身、カウンセリングの技術についてはそれなりに学んできましたが、それでも尚学ぶべきものがいくつもあったし、改めて気づかされる文言や、考察に値する文言もたくさんありました。 日頃、私が出会った人々の多くは、共感や受容をする人が少なく、それらはカウンセラー等特殊な職業にとっての特殊な技術だと思っていました。 筆者は 現代社会のさまざまな現実が、「身近な人たちに共感し…

こんにちは かひです 突然ですが あなたは気になる人と 会話をする時 本音で話す事はありますか？ いつもカッコつけたり 弱い部分を見せまいと してないですか？ 女性は意外と見抜いています あ、この人見栄っ張りだ カッコつけてんなー なんて思われていたりします せっかく良く見せようと しているにも関わらず それが裏目に出るなんて 悲しすぎませんか？ もっとカッコイイと 思われたくないですか？ 今回のこの記事を最後まで 読んでいただくと 気になるあの人との 信頼関係を築く事が出来ます もう自分のいないとこで あの人見栄っ張りなんだよねー なんて言わせること 二度とありません！ その方法とは 自己開…

昨日の東大王のコーナーの 「歴史上の人物がYoutubeのサムネを作ってみた」 がめちゃ面白いと感じて久しぶりにテレビを見ていたnyoitiです。 「”ドッキリ” 黒船で日本に突然行ってみた。」は釣れるわ。 ペリー、サムネ作るの上手すぎましたｗｗｗｗｗｗ 最近毎日インターンの研修がzoomで行われるんですが 新しい環境での研修会は知識やスキルも初めて知ることばかりで 毎日が勉強になっています。 ”タダで有益な情報を手に入れるインターン” ”スライドのみで行われる高額な大学のオンライン授業” 比較するとため息が出ます😞 特に数学は難しい定義や定理ばかりだから 資料貼っつけオンリーのくそオンライン…

こんにちは、８９９です。 自分のリプを見返してて思うんですけど、私っていつも元気そうですよね(笑)これネットだからまだマシですけど、自分のそばにこんな人間いたら、私だったらめちゃくちゃ疲れると思います。みんながみんな２４時間松岡修造を見ていられるわけではないですからね。人類総修造計画…！？ という冗談はさておき、今日は珍しく私の性質や考え方について少し自己紹介したいと思います。 私はよく「レイスー！」と叫びますが、自分はこういうものが好きだという事はあまり言っていないような気がしますね。これは自分の中でもちゃんとした理由があります。 【誰かの好きは、誰かの嫌い】 「えっ！？ ＤｂＤは神ゲーだよ…