藤川理論

こんにちは( ＾∀＾) 今回はメガビタミン療法を始めた話を書きたいと思います ✔︎メガビタミン療法とは ✔︎藤川徳美先生について ✔︎私がメガビタミンを始めたきっかけ ✔︎経過 ✔︎サプリはどこで買う？ ✔︎メガビタミン療法とは 心と体を強くする！メガビタミン健康法ー藤川徳美先生シリーズ第三弾 [ 藤川徳美 ] 楽天で購入 医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる [ 藤川徳美 ] 楽天で購入 『うつ消しごはん』（6.3万部）、『医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる』（5.8万部）と、シリーズともにベストセラーとなっている方丈社の藤川徳美先生シリーズ。第3弾の『心と体を強くする…

藤川理論アイテムたち 2020年1月から本格的にはじめた「藤川理論」 きっかけは、シェーグレン症候群の診断を受けたこと。 診断がでるまで、あちこちの病院で検査をしました。 中には血液検査の結果を「異状がないと言ってるでしょ」と投げてよこした医師もいました。 その間、何種類もの薬を服用したし、点滴もしました。 シェーグレン症候群の診断がおりて、薬の量はかえって増えました。 あるとき担当医に聞いてみたのです「これ（薬）飲んで、治りますか？」と。 「対処療法しかないからね。（あなたに）あう薬がわかるまで、試してみないと」 そのとき、既に月1万円近くの薬代金がかかっていました。 こんなこと、ずっと続く…

久々にメガビタミン系の記事です。 最近の体調ですが、もうパニック障害的な症状はないですね。 特に精神的な閉塞感とか苦しさは全くなくなりました。 これはやっぱり自分の内面を内観したのがいちばん効果的だったなと思います。 rainbowstar.hatenablog.jp rainbowstar.hatenablog.jp 今は数か月に数回、動悸が激しかったり、気持ち悪くて吐いたり、肉体的な不調があったりしますが、これも「○歳になったら更年期障害とかの不調が起こるもの」っていう固定観念を持ってるから、というのが大きい理由な気がしています。 この辺は今、自分でも内面を見て、もう要らない観念を手離した…

久しぶりの投稿になります。 時々投稿しようとして記事を書くものの、なかなか最後まで書けなくて下書きのままお蔵入りばかりで… さっき下書き中の記事、保存されてると思ったら消えちゃったし（涙） でも先日一年近く前のTwitter（メガビタアカ）にコメントがついてて 当時のサプリの量とか読み返してみると発見があったりしたので やっぱり覚書はしておいたほうがいいなぁと感じました。 というわけで今回は喘息の覚書。 年末年始の寒波とPM2.5と生理が重なって、久しぶりに喘息の発作が出ちゃいました。 いつもは２～５月くらいが多いんですけどね。 私の中の基準では、予兆だったり軽めの発作はメガビタで対応。 夜眠…

2020年６月からがっつりプロテインを飲んでいます。 タンパク質は『１日体重g分』と言いますが、アトピーなど病気のある人は２倍以上摂取した方が良いそう。 アトピーがひどくなっていた６〜８月は１日100~120g飲んでいました（今は20~40g程度）。 私は普段、コーヒーやお茶を飲む習慣があります。 ジュースはほとんど飲まないし、甘い飲み物はたまになら良いけれど毎日飲むのはあまり気が進みません。プロテインは大体甘〜い味なんですよね。 それでも毎日飲めたプロテインを紹介します。 マイプロテイン『ミルクティー味』 マイプロテイン Impact ホエイプロテイン 1kg ( 限定フレーバー )ミルクテ…

私がメガビタミンを始めてから飲んでいるサプリメントのリストです。 ある程度まとめて買えば簡単に送料無料になるので、iherbで買っています。 届くのも普通に早い！離島とか関係なし！素晴らしいです。 紹介コードは『AYF7583』何度でも使えますので、自由に使ってください。 今、１日に８〜１０種類くらい飲んでいるのですが、リストにまとめたので参考にしてください。secure.iherb.com細かい説明はまた後日。

栄養療法を始める際に気を付けたほうが良いサプリはいくつかあります。 私自身もナイアシンや亜鉛を空腹時に飲んじゃって吐いたこともありますし ビタミンAは吸収できないと頭痛や唇が荒れたりします。 マグネシウムの量の調整を失敗するとお腹が緩くなりすぎたり… どれも私にとって欠かせないサプリなので 体調や体感を見ながら調整して 今はだいぶコントロールできるようになりました。 今回はそんな取扱注意サプリとして名高い（？）ナイアシンのお話。 ナイアシンは主に皮膚や脳に良いといわれる栄養素ですが 実は私はあまりその効果を実感したことはまだありません。 飲み始める前にナイアシン飲んだらお肌がプルプルになった、…

ベンゾジアゼピン離脱症状時に注意した方が良いものの備忘録的メモの追記版 ・一気断薬は非常に危険、微量減薬が望ましい 言葉巧みに一気断薬を勧める人がいたら、注意すること。一気断薬は、ロシアンルーレット、生き残った人が自分は大丈夫だったからと人に勧めているようなもの。絶対に、一気断薬はしないこと。 ・離脱症状は、症状も出方も期間も、全てが個人差が大きく千差万別。また、徐々に治まる人もいれば、断薬まで、アトランダムに出る人もいる。精神的症状、肉体的症状も多岐に渡るので、絶望しないこと。精神的症状で、抑制が利かなくなり、いらちで、辛抱出来なく、暴言・暴力をふるうというのがあるので注意。家人は、つらいけ…

我が家には、小学2年生の双子の 兄まひろ（反抗挑戦性障害＋多動傾向）と 弟まそら（ADHD＋自閉症スペクトラム障害） がいる。 この4月、弟まそらは、特別支援学級判定だったものの、特別支援学級から通常学級に移った。 さて、このところ「発達の専門病院受診」の記事をアップしてきたが、今回より、「高コレステロール血症・肝機能障害」の経過及び、「栄養療法」に関する記事をアップしていこうと思う。 発達の専門病院受診状況と同様に、随分記事にできていない。 2021年11月、双子（当時、小学1年生）が高コレステロール血症のため総合病院を受診した。 朝食を摂らずに病院に行き、空腹時で採血を受ける。 学校は遅刻…

【メソポタミアの女神イシュタル】 ゆきこねーさまから届いたスマホの念写が さっきまで読んでいた 『ユングとタロット』の挿絵 メソポタミアの女神イシュタルだった件 2番女教皇のメタファーとして引用された 美しき赤い目の宇宙人 2018年のリラの人 今週の図書館本は ユング晩年の著書『アイオーン』と『統合の神秘』 そして分子栄養学の藤川理論の元となる三石理論 カバラ、グノーシスの魔術体系 心理学も栄養学も魔術体系も クンダリーニとクエン酸回路からなる ATPエネルギー生産システムを解く鍵 心身魂は神秘の創造システムそのもの スピリチュアルは科学をあきらめず 科学はスピリチュアルをおもいおこす 空間…

父がひどい腰痛になったため、思い出したように藤川理論をひもとき、マグネシウムの経皮吸収が一番高くて、腰痛も治療できる、との記載を信じて、早速マグネシウムパウダーを購入しました。 楽天で、1キロ1000円ちょっと。まずはマグネット30g、水100gをスプレー機材に入れて振り振り、溶かして、腰、首、肩、足など痛みがあるところに塗ってみました。 ちょっとべたつきますが、耐えられる範囲内です。 感覚ですが、1回、2回程度で、とくに首と足の疲れが緩和されたような感じがあります。 一日2－3回ぐらい使うと良いかもしれません。 【微粒子】 塩化マグネシウム（国内製造） 1kg 【送料無料】【メール便で郵便ポ…

こんにちは、洋梨です。 本格的な梅雨シーズン到来で、毎日髪のうねりと戦っている私ですが、皆さんどう対策されていますか？ 朝にストレートアイロンで整えても、昼過ぎにはウネウネになっているのでゲンナリです😢湿気憎し。 今回は６月２回目のiHerbでの購入品をご紹介したいと思います。 色々とバリエーション豊富にお買い物できたので、ぜひ最後までご覧くださいね🌼 それではいってみましょう🎵 今回の注文リストはこちら ⇩ YouTubeの洋梨Channelでもご紹介しています。お好きな方でどうぞ🌟 youtu.be

こんにちは！ゆうなです。 私は20代前半でパニック障害になり、30代後半から藤川理論の栄養療法を始め、病気の克服を目指しています。 この経験や知識がメンタル不調で悩む方のお役に立てれば幸いです⭐︎ 鉄不足の症状はホントにつらいので試してみる価値ありです！ 鉄不足チェック 氷やアメなど かたいものを噛みたくなる 爪が割れやすい、やわらかい、丸みがない 髪の毛が抜けやすい アザができやすい 歯ぐきから出血しやすい 経血の量が多い 生理前に不調になる 出産経験がある 痔や胃潰瘍がある 疲れやすい、軽い運動で動悸・息切れがする めまい、立ちくらみ、頭痛、頭重感 ノドに不快感、飲み込みにくい 冷え性 イ…

こんにちは！ゆうなです。 私は20代前半でパニック障害になり、30代後半から藤川理論の栄養療法を始め、病気の克服を目指しています。 私の経験や知識がメンタル不調で悩む方のお役に立てれば幸いです⭐︎ 今回は、タンパク質不足の人に向けて藤川理論をオススメする記事です。 私は2年半の実践ですごく体調の変化を感じました！深刻なタンパク質不足だったと今なら分かります・・・ 以下の症状がいくつあてはまるかチェックしてみてください。 タンパク質不足チェック 筋力が低下している 肌のハリやツヤがない むくみ 疲れやすい 野菜中心あるいは和食中心の食生活 パン、めん、おにぎりなど単品で食事をすませる 肉や魚、卵…

こんにちは！ゆうなです。 私は20代前半でパニック障害になり、30代後半から藤川理論の栄養療法を始め、病気の克服を目指しています。 初心者さんに向けて藤川理論を体系立てて、できるだけ分かりやすく記事を書いています。 初回の藤川理論の始め方【基礎知識編①】カラダは何でできている？では、体の構成成分について解説し、体や心の不調が食生活からくるという藤川理論の大前提について書きました。 今回は、藤川理論について詳しく解説していきます。 途中眠くならないよう、できるだけ分かりやすく解説していきますので最後まで読んでくださいね。 藤川 徳美先生のご紹介 藤川理論とは？ 藤川 徳美先生のご紹介 1960年…

こんにちは！ゆうなです。 藤川理論の初心者さんに向けて“始めの一歩“として書いた記事です。 体系立てて、できるだけ分かりやすく記事を書いていきますので、ぜひ読んでみてください。 成功する秘訣は基礎知識を得ることから！いっしょに学んでいきましょう⭐︎ 体の構成成分を知る 自分の食生活を振り返る まとめ 体の構成成分を知る 人間の体の構成成分は60％が水分、20％がたんぱく質、15％が脂肪、5％が糖質やその他です。 こういう図を見たことありませんか？ 人類の歴史はおよそ700万年といわれていて、農耕が始まった約1万年前までは狩猟・採集で食生活をまかなってきました。 農耕が始まる前は動物の肉や魚介類…

日替わりセール最終日のセールはこちら✨ ハチミツ＆甘味料製品が30％オフ！ プロモコード【30HONEY】の入力が必要です！（⇐コードクリックで適用＆サイトへ飛べます） NOW Foods, オーガニックメープルシロップ、グレードA、ダークカラー、16 fl oz (473 ml) posted with iHerblet 製造元 Now Foods（ナウフーズ） iHerbで購入 ⇧圧倒的人気のNOW Foods, オーガニックメープルシロップ、グレードA、ダークカラー。 オーガニックでグレードＡで味も文句なし。メープルシロップは栄養も豊富でカロリーも低く精製砂糖の代わりに料理にも使えます。…

こんにちは！ ハチャメチャ⭐︎カウンセラーゆうなです。 このブログでは、ママが賢く幸せになるために「大切な4つのこと(食べる、動く、育てる、整える)」について情報発信をしています。 私が勉強と復習をするために まとめるブログでもあるので一緒に学んでいきましょう🤗 今回は「食べる」がテーマです。 「食べることは生きること」「医食同源」と言われるように食べることは生きていく上で最も大切なことです。そしてただ食べればよいのではなく、その質が大事です。 食べ物にあふれかえっている現代の日本でその大切さを認識するのは結構大変です。 コンビニやスーパーでいつでもどこでも手軽に食品が手に入るし、忙しいなか考…

こんばんわ、ものです 今回は尿路結石で血液検査をしたので、血液像が分かったので また血液像から栄養素がどう変化しているか見て行きたいと思います。 ＭＣＶ（赤血球の大きさ） ＭＣＨＣ（ヘモグロビン濃度） ヘモグロビン（Ｈｂ、血色素量）赤血球の鉄 フェリチン値（貯蔵鉄） ＢＵＮ（尿素窒素） ＡＬＰ（アルカリフォスターゼ） ＬＤＨ（乳酸脱水素酵素） 総コレステロール（Ｔｃｈｏ） 善玉コレステロール（ＨＤＬ） 悪玉コレステロール（ＬＤＬ） 中性脂肪 空腹時血糖値 精神病の必読書、食べてうつぬけ 今回は、見逃していた、本に書いてあった血液検査の見方、をまとめていきます。 参考書は、奥平智之先生の本、【食…