心臓に負担の少ないエクササイズ。全身に血流を!栄養を届ける! あっという間にクリスマスも終わり、いっきに年末へ! お客さまと「今年はほんっと短かったよね〜」と笑いながら、年内のレッスンが終わっていきます。 みなさんこんばんは。 毎月第2・第4月曜日のブログを担当しています、 THD,Japan~日本総合健康指導協会~認定カキラリストの*1 まこちんです。 先日のブログで、心臓の話を書きました。 実際に病院に行ってみて今回もう少し書き足してみたいと思います。 *1:ろっ骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜をお伝えするインストラクターのこと