豆サラダ

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【ひよこ豆とブロッコリーのクミンチーズサラダ】レシピです。 腸内環境を整えるのは、美肌の基本のき。 発酵食品や食物繊維をデイリーに摂ることがおすすめです。 食物繊維が豊富なひよこ豆をメインにたっぷりと。 クミンパウダーを使ったエスニックなお豆のサラダです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 『ひよこ豆とブロッコリーのクミンチーズサラダ』のレシピ 材料 作り方 レシ…

こんにちは 久しぶりの生春巻きだったのに・・・ピントが、ねぇ～残念です。 エビちゃん、ニンジン、モヤシ、サニーレタスときゅうりを巻きました。 生春巻き 生春巻きと言えばスイートチリソースですが、一瓶買ったら使い切れない可能性が、 大！！ カルディで、小袋タイプを見つけたので迷わず購入しました。 ほんのり甘くてピリッと辛い、好きな味でした。 メープラノム スイートチリソース 12g×10パック タイ料理 食材 調味料 エスニック料理 食品 生春巻き ベトナム料理 使いきり価格: 250 円楽天で詳細を見る ：：：： 豆サラダ ひよこ豆はいまだに見つかったおりませんが、便利な豆パックを見つけました…

豚挽肉をにんにくのみじん切り、塩、胡椒で炒め、好みのお豆とサラダに散らす。 マヨネーズに、カレー粉としょう油、少量の砂糖を合わせる。 食べる直前に和えればいいから、冷蔵庫にそのまま冷やして置くことができる。ってゆーとこが気に入っている。

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 業務スーパーで、コレだってピンとくる新製品に出会うとワクワクしちゃいます。今回見つけたこれは、即リピート確定の大当たり。 ビーンズとキヌアのサワーミックスサラダボウル 198円(税抜)数種類の豆類と野菜、雑穀がバランスよくミックスされたレトルトパウチ食品です。 豆類は、緑豆・レンズ豆・ひよこ豆 キヌアは、ブラックキヌア・レッドキヌア 野菜は、ニンジン・ドライトマト レモンの効いた酸味のある爽やかな味。キヌアのプチプチ感に豆のホクホク感、そこにドライトマトの旨みもプラスされて、このままで十分ランチになる。 サラダにかけたり、メイン料理に添えたり、使…

＜健康生活に向けた活動253日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 千秋庵 やわ餅 https://senshuan.co.jp/news/149397/ 札幌千秋庵 さっぽろ東急店で販売している つきたての大福餅『やわ餅』 先日、インスタで動画を見ていたら 紹介動画が出てきて、気になってましたので ちょっくら仕入れに行ってまいりました。お店の横でついたお餅をすぐに販売するためか 販売時間が決まっており その時間になると、ちょっとした行列ができます。 もちはつきたてが命ですものね。 なるべく柔らかいものを食べたい。 そんな心を…

晴れ 〔朝〕なし 〔昼〕中華野菜炒め、ごはん、あさげ 〔夕〕トマトパスタ、豆サラダ 出張していた夫と帰りの時間が被ったのでサイゼで夕飯を。なんだか体が疲れている。

＜健康生活に向けた活動249日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 五穀角食〜ベーカリーショップななかまど〜 少しぶりに訪れてました新さっぽろ。 きたキッチンさんに週いちで入荷する ベーカリーショップななかまどさんの 五穀角食を買いに行きました。 https://nanakamado.shiraoi-kouyuukai.jp/ ななかまどさんはパンだけでなく 豆大福も美味しくて 良くネット通販で購入してますが 今回は五穀パンを買ってきました。 五穀角食はそのまま食べても 味がするので、ちぎって食べてを繰り返すだけで 一枚すぐに…

午後、気分転換に散髪行こうと思いましたが、空いてなかったのでまた来週に。 朝 鶏団子サンド スムージー 昼 お雑煮 夜 ミニハンバーグ 鶏肝味噌煮 豆サラダ 納豆の味噌汁

ラジオ体操終わりに撮影 朝 納豆オムレツサンド スムージー 昼 カップヌードル 肉まん 夜 お好み焼き 納豆スープ 豆サラダ

今年はブラックフライデーを利用して色々と注文してみました。 記録がてら書いていきたいと思います。※全て記事作成時点での価格です 蒸しミックスビーンズ１０袋／だいずデイズ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; c.getElementById(a)||(d=c.crea…

ししゃものアヒージョとカンパーニュ セロリのレモンマリネ ひよこ豆サラダ

朝焼けがきれいでした 朝 雑炊 スムージー 昼 カップヌードル バナナ 夜 チキンカレー 豆サラダ

11月20日㈬ おはようございます❢ 今日のなじらいやは… ★本日のmixサンド★ くるみクリーム&お豆サラダ（150円） 冷凍🧊トマト&チーズピザ（120円） 冷凍🧊シナモンロール（150円） 冷凍🧊おやき風あんパン（150円） りんご🍎パン（200円） りんご🍎パン（200円） 栗くろパン（200円） 黒パン（880円・ハーフカット440円） 黒パン（880円・ハーフカット440円） きのうの… くるみシナモンの白パン（280円） クッキー&クラッカー（各150円） １０時開店です… お待ちしてます♥ 11月のカレンダー

２０２４，１１，４（月）晴れ、最高温度２４度、最低温度１７度 育苗中の秋野菜 現在、秋野菜達はまだこの状態です。 今年の気候は不順で、野菜が生長しない、生長が歪、発芽してもすぐに溶けてしまう 種を三回も蒔き直した、歪に生長した野菜は出荷に堪えないなどを繰り返しており ます。 ２０数年間で過去二番目に悪いシーズンを迎えております。 ようやく暑さが遠のき、秋らしい気候になってきましたが、これもどうやら すぐに冬に移って行くようです。 寒くなると今度は野菜の発育が遅くなり、野菜は中々に揃ってはくれません。 市場では野菜が高騰しているようです。 皆、懸命に頑張ってはいるのですが、野菜のアイテム不足の解…

平日の始まりは雨でしたが通勤途中にやみ始め10時頃にはやみました。お陰で外では遊べましたが意図せず泥んこになってしまった人が沢山いました。雨上がりの園庭ならではの光景でした。😅 今日は月曜日なので一週間の献立を振り返って綴っていきたいと思います。 月曜日 おかかご飯 かきたまスープ 麻婆豆腐 春雨サラダ 火曜日 白ご飯 かきたまスープ 赤魚の煮付け たけのことピーマンの金平 水曜日 キーマカレー ひじきと大豆のサラダ 手作りポテトチップス ナン 木曜日 炊き込みご飯 大根の味噌汁 豆腐ときゃべつの回鍋肉風 サラダ 金曜日 和風ペペロンチーノ カレーミルクスープ コールスローサラダ コーンと豆サ…

日曜日。未明起床。 虫が鳴き、カルガモがガアガアいっている。まだ、外は真っ暗だ。いや、ほの明るいか。（05:33） ひと通りネットの未読を巡回し、心を調えたあと、ふたたび部屋を暗くして寝ころがる。PC のモニターの明かりと、冷却ファンの音だけ。 晴。 田中洋子編著『エッセンシャルワーカー』（2023）の続きを読む。自治体相談支援員、保育士、教員、ごみ収集作業員、看護師、訪問看護職、などのケースについて読んだ。すべてひと括りにはできないが、いわゆるブラック労働、非正規雇用、低賃金、などが印象に残る。特に、日本では、長時間労働に関する規制が他の先進国に比べ、非常にゆるい。残業代さえ払えば実質どれだ…