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鶏むね肉
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鶏むね肉

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家っ子主婦もぐらの生活•7日前

手抜き弁当／甘酢おろしチキン／詐欺電話

先週は一日置きの休みだったため、平日に友達の美容室で一年に一度の縮毛矯正をしてきました。行きは平日の午前だったため片道45分かかりましたが、帰りは昼間だったのでスムーズに帰ることができました。これで雨も怖くない！w 【目次】 手抜き弁当５日分 手抜き弁当270日目 手抜き弁当271日目 手抜き弁当272日目 手抜き弁当273日目 手抜き弁当274日目 甘酢おろしチキン 詐欺電話 手抜き弁当５日分 今の時代、学校も冷暖房完備なので、暑くても寒くても保冷剤が必要です。暑くなってきたので、今までの保冷剤よりも大きい夏用に変更しました。食中毒に気をつけないといけませんね。 手抜き弁当270日目 手抜き…

#高校生男子弁当#鶏むね肉#詐欺電話#ETNS

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1058ブックマークタモリ流＆平野レミレシピも！ リーズナブルな“鶏むね肉”をおいしく食べよう - はてなニュースhatenanews.com
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876ブックマークはてぶ100users超え！人気の鶏むね肉レシピまとめ - ポレポレ日記帳。diet-geinou.hatenablog.com

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暮らしと勉強、猫と一緒に～Bettyのブログ•10日前

鶏むね肉と梅干し

私はいつもたんぱく質不足を「あすけん」さんに指摘されます。 たんぱく質といえば「鶏むね肉」 以前、「鶏むね肉と夏野菜の梅バター蒸し」を作りました。 www.betty0918.biz 最近茄子が安いので、その応用で「鶏むね肉と茄子の梅和え」をネットで見つけて作ってみました。 すべて電子レンジ調理ですから、「鶏むね肉と夏野菜の梅バター蒸し」より簡単です。 目次 材料 作り方 できあがり 材料 鶏むね肉 ３００ｇ 茄子 ３本 塩コショウ 少々 酒 大１ オリーブオイル 梅干し ３個 【Ａ】 ポン酢 大１ 砂糖 小１ ごま油 小１ 作り方 鶏むね肉は、耐熱容器に入れ塩コショウ・酒ふってなじませ、耐熱…

#鶏むね肉#梅干し#たんぱく質#レンチン料理
ちょっと呟いてみる•11日前

鶏むね肉をどうしようか?

いや、今まで作ってきた鶏料理の多くが「鶏もも肉」なのでな。「鶏むね肉」を使った料理なんて「甜醤鶏」ぐらいしかなかったのよ。 安売りになりやすい「鶏むね肉」の料理のレパートリーを増やせないかと悶絶したところで出会ったこの本。和食屋がこっそり教えるずるいほどに旨い鶏むねおかず作者:笠原 将弘主婦の友社Amazonあー、なんかここ最近増加しているスパムポストっぽくて嫌だが。ジッサイそうなのだから仕方が無い。 なお、「Kindle unlimited」なら無料です。で、作ってみた。おゆはん。鶏胸肉の味噌漬け焼き。 pic.twitter.com/IzReNPESF9— Terra Khan (@DrT…

#料理#鶏むね肉
我が家のレシピノート•15日前

レンジでサラダチキン

材料 鶏むね肉（皮を取り除く） 1枚 塩こしょう 作り方 1.皮を取り除いた鶏むね肉の全面に塩こしょうをまぶす。 2.シリコンスチーマーに入れ、3分加熱。裏返してさらに3分加熱してそのまま放置。（余熱で完全に火を通す） 3.お好みの薄さにスライスしてできあがり。 ※鶏むね肉の安売りの時に買ってきて、一枚ずつ皮を取って塩こしょうしてビニール袋に入れて冷凍しておくと便利。調理する日に解凍して加熱すれば簡単です。 ※塩こしょうはクレイジーソルトやほりにしとか、いろいろ変えてみても美味しい♪

#ヘルシー#電子レンジ#簡単#鶏むね肉#タンパク質
只今、お料理勉強中！•1ヶ月前

鶏むね肉で【エスニック生姜焼き】と【グリーンカレー風味スープ】のお昼ご飯！

今日のお昼は鶏むね肉を使ったエスニックなお昼ご飯でした！ 使った”鶏むね肉”は３５０ｇ前後が6枚入ったお得なパック、６枚入って１１００円、１枚約１８３円とコスパも良く、他の食材を合わせても１人前で約２００円ほどのランチメニューになりましたｗ 材料（２人前） 【エスニック生姜焼き】は鶏むね肉３５０ｇのうち３００ｇほど（５０ｇはスープで）、にんにく１かけ、生姜２０ｇ、ナス2/3（残りはスープで）、えのき適量、ナンプラー大さじ１、オイスターソース小さじ１/２、お酒大さじ２、塩・こしょう少々、鷹の爪 鶏むね肉を薄めにスライスし、すり下ろした”にんにく、生姜”とナンプラー、オイスターソース、お酒、塩、こ…

#エスニック生姜焼き#グリーンカレー風味スープ#ランチメニュー#鶏むね肉#コスパ
できたよごはん•1ヶ月前

【志麻さんレシピ】ブレゼって何？知らずに作っても美味しい「鶏胸肉と白菜のブレゼ（蒸し煮）」

タサン志麻さんのYouTubeで「ブレゼ」という料理が紹介されていました。 ブレゼ…？？？ 聞き馴染みのない言葉ですが、フランス語で蒸し煮のことだそうです。 今回は、その「鶏胸肉と白菜のブレゼ」に挑戦してみました。 名前の響きに少し構えてしまいますが、実際に作ってみるととてもシンプル。 煮る時間は、自分の持ち時間に応じて調節すればOKだそうです。 「時間がないから無理」と思いがちな料理でも、柔軟に作れると分かれば気軽に挑戦できます。 材料 参考にしたのはこちらの動画です。 詳しい分量は動画の概要欄を見ていただくとして、材料はこんな感じです。鶏むね肉と白菜がメインで、にんじんと玉ねぎも入ります。…

#志麻さん#タサン志麻#ブレゼ#鶏むね肉#鶏肉
アラフォー主婦さやの日常•2ヶ月前

鶏ハム　めちゃくちゃおいしかった＾＾

雨スタートの火曜日 こんなに寒くなると思ってなかった今週 桜はどうなってるんだろう？ おはようございます さやです パサパサ感が苦手な私が、鶏むね肉を美味しく食べる方法 ずっと探し求めているわけですが、いつだったかコス子さんが紹介してた、鶏ハムに挑戦してみたいなぁというのを以前にも話したことがあると思います ついに、作りましたよ！ 鶏ハム 今日は、そんな鶏ハムのレシピの記録です 材料は、鶏むね肉 鶏むね肉の皮をまずは取っておきます 余分な脂身みたいなのも全部削ぎ落しておく 次に表面に砂糖小さじ１ じょりじょり感がなくなるまでよく揉みこみます 裏面も同様 砂糖がしっかりと鶏むね肉に染みこんだら・…

#鶏ハム#おうちごはん#鶏むね肉#レシピ
みい/ごはん日記•2ヶ月前

手軽に！鶏むね肉のしっとりレンジ蒸し🌿

レンジで10分加熱するだけで手軽に作れます(^^) 大好きなゆずぽん👍🏻 マヨとも相性抜群で美味しいです！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【材料】2人前 ・鶏むね肉 １つ ・砂糖 小さじ1 ・酒 大さじ1 ［タレ］ ・ネギ 1/2本 ・ゆずぽん 大さじ2 ・ごま油 小さじ2 ［後からかける］ ・マヨネーズ 適量 ・ラー油 適量 ・いりごま 適量 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【作り方】 ①鶏むね肉の皮をとり、砂糖と酒を軽く馴染ませボウルに入れる。軽くラップをし、レンジで5分加熱する。 ②5分たったらひっくり返して再度5分加熱する。時間になったらラップをしたまま2、…

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Patte de lapin　幸運のうさぎの脚•2ヶ月前

【覚えたら一生もの】こうすれば失敗しない！　レンチンで作る鶏むねの照り焼きに「やっぱりこれ！」「これなら出来そう♪」など【レシピあり】

照り焼きといえばSUSHI、TEMPURAに並ぶとも劣らない世界に知られたあのTERIYAKIだ。照り焼きとは、醤油を基本にした甘辛い味のタレを食材に塗りながら焼く日本料理の調理法だ。シンプルな調理法だが出来上がったものの美味しさがハンパじゃない。それに肉・魚問わず「照り焼きが合わないものはないんじゃないか？」と思うほど万能だ。しかし照り焼き用のタレを作って絡める過程で焦がしてしまって甘辛いどころか苦い仕上がりになってしまった人も多いと思う。それくらい意外に繊細な調理法でもある。 そこで今回は絶対に失敗しない鶏むねの照り焼きのレシピを教えたいと思うぞ。 【材料】1人分 鶏むね肉 1枚 調理酒 …

#料理#簡単レシピ#基本の料理#おうちごはん#鶏むね肉#照り焼き#レンチンおかず
Patte de lapin　幸運のうさぎの脚•2ヶ月前

マックのナゲットはもう食べません！　おうちで作る絶品鶏むねチキンナゲットが簡単だしたくさんできるし美味しいし文句なし【レシピあり】

＼マクドナルドが高すぎる！！！／ (´ﾟωﾟ｀) もうマクドナルドはすっかり庶民の味方じゃなくなってしまった。（正しくは貧乏人の、か？）メインのバーガーはもちろん、サイドメニューも気がつけば値上げの一途を辿っている。もちろん出せない金額ではないものの、味と量に釣り合ってるとは最早到底思えない様になってしまった。それにドケチな私にとってはどうしてもメニューを眺めたときに「この値段ならアレやこれ、もっといろんな食材買えるよなあ」となってしまうので値上げの報道を見るたびにその気持ちは強まる一方なのだ。 今回はそんなマクドナルドのサイドメニューのひとつ、チキンナゲットを自作してみようと思う。チキンナゲ…

#料理#簡単レシピ#おうちごはん#チキンナゲット#鶏むね肉#揚げ焼きレシピ#基本の料理#デリッシュキッチン#DELISH KITCHEN