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レンチン料理
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レンチン料理

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暮らしと勉強、猫と一緒に～Bettyのブログ•1ヶ月前

鶏むね肉と梅干し

私はいつもたんぱく質不足を「あすけん」さんに指摘されます。 たんぱく質といえば「鶏むね肉」 以前、「鶏むね肉と夏野菜の梅バター蒸し」を作りました。 www.betty0918.biz 最近茄子が安いので、その応用で「鶏むね肉と茄子の梅和え」をネットで見つけて作ってみました。 すべて電子レンジ調理ですから、「鶏むね肉と夏野菜の梅バター蒸し」より簡単です。 目次 材料 作り方 できあがり 材料 鶏むね肉 ３００ｇ 茄子 ３本 塩コショウ 少々 酒 大１ オリーブオイル 梅干し ３個 【Ａ】 ポン酢 大１ 砂糖 小１ ごま油 小１ 作り方 鶏むね肉は、耐熱容器に入れ塩コショウ・酒ふってなじませ、耐熱…

#鶏むね肉#梅干し#たんぱく質#レンチン料理

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えくぼsmile•2年前

10/3息子弁当チラシ寿司

10/3息子弁当チラシ寿司 月曜日は、急遽休みになった。 なので、冷凍ストック品のささみをチンして詰め込んだ。 レンチンしかしていない弁当 さつま揚げと生姜 さつまいもと玉ねぎもレンチンで、熱いうちにマーガリンを溶かして ガーリックパウダーと塩胡椒のみ、 私がこのくらいの玉ねぎは食べられないので 味見していないんだけど、息子がすごい勢いで食べていたので 美味しいらしいw 完食でした*✩‧₊˚ 10/3息子弁当チラシ寿司 私の病院へ 市内の施設さんに木金と行ったんだけど 次の月曜日の朝、LINEが来た インフルが数名出たようで 利用は保護者の判断ということで お休みさせました。 十数名の感染症が…

#息子弁当#お弁当#ちらし寿司#レンチン料理#病院いつも激混み#特にまた激混み
maho no okaimono•2年前

レンジで簡単！美味しい！おすすめの冷凍そばと冷凍うどん

閲覧いただきありがとうございます。 夏はさっぱりしたものを食べたいので、 こちらをよく食べています。 Amazon↓ 【6袋】テーブルマーク 日本そば 1袋3食 × 6袋 おまとめ販売 冷凍麺 冷凍そば 冷凍食品 冷食 【6袋】テーブルマーク 日本そば 1袋3食 × 6袋 おまとめ販売 冷凍麺 冷凍そば 冷凍食品 冷食 テーブルマーク Amazon Amazon↓ テーブルマーク 2袋セット さぬきうどん 1袋5食（900g） × 2袋 冷凍うどん 冷凍 カトキチ うどん 冷凍食品 テーブルマーク 2袋セット さぬきうどん 1袋5食（900g） × 2袋 冷凍うどん 冷凍 カトキチ うどん 冷…

#時短料理#レンジで簡単#お昼ご飯#主食#そば#うどん#冷凍食品#レンチン料理#昼食#夕食
temahime’s blog•2年前

旬を楽しむ！実山椒の保存＆レシピはレンチンキャベツ焼売と煎り豆腐

お越しいただきありがとうございます。 今日は線状降水帯の注意報が出ていますね。 被害が出ないように祈ります。 梅雨入りして、雨が降る日が多くなりました。 冷蔵庫の温度設定も夏バージョンに変更しました。 買い物もなかなか行けなかったりしますが、 我が家の冷蔵庫のポケットの写真です。 手前にあるのは自家製の白だし、ドレッシング、ポン酢です(*^^*) 冷蔵庫のポケットに立てて葉野菜などを保存しています。 1年間続けてみて、我が家にはこの保存方法が一番合っていると思いました。 今は青ネギ、長ネギ、小松菜、ワサビ菜、セロリ、胡瓜が入っています。 野菜は植わっている姿で保存するのがいいそうです。 これみ…

#実山椒の保存#レシピ#キャベツ焼売#炒り豆腐#レンチン料理#ヤングコーン#ブロッコリーの芯
うめじろうのええじゃないか！•2年前

男のチンメシ【親子丼】をレンチンで作る

こんばんわー こないだまたまた･･やっちまいました･･･(-_-;) それは例によって「半額バンザイ」のお肉を買いに行った時のこと･･･ その日は期待通りに豚コマが「半額バンザイ」展開されていました！よし！やったぜよ！ これを2パック買い込んで冷凍しておけば少なくとも4日分のおかずになるな･･ そう思って豚バラ肉を2パック買い物カゴに入れたんですが･･ その瞬間、一段下の陳列にも「半額バンザイ」の赤いシールが貼られたお肉があるじゃないですか･･(゜゜)しかも「国産」。見た感じ、カゴに入れた豚肉よりも赤身が多い感じで･･これはもう、そっちの半額バンザイを買うに決まっとるやろ･･！ そう思って最初…

#レンチン料理#親子丼#半額バンザイ
maho no okaimono•2年前

飽きやすい方におすすめ！市販パスタソース

閲覧いただきありがとうございます。 パスタは電子レンジでも 簡単に美味しく茹でられるので、 お昼ご飯によく食べます。 Amazon↓ エビス プライムパックスタッフ 絶品レンジでパスタ 12.8×28.3×9.5cm PPS-6220 エビス プライムパックスタッフ 絶品レンジでパスタ 12.8×28.3×9.5cm PPS-6220 エビス(Ebisu) Amazon 楽天市場↓ プライムパックスタッフ 絶品レンジでパスタ PPS-6220(1個入)価格: 1100 円楽天で詳細を見る こちらのパスタソースを、 よくスーパーで買っています。 Amazon↓ 1袋に5種類入った あえるパスタソ…

#パスタソース　おすすめ#あえるパスタソース#時短料理　おすすめ#スーパー#レンチン料理#パスタソース　人気#パスタソース　美味しい#市販　パスタソース　おすすめ#スーパー　パスタソース　口コミ#パスタソース　感想　レビュー
misarinco’s diary•2年前

我が家の春休み特別企画〜後編〜

食事を一品作る毎にスタンプを1個押して、5個貯まったら500円のプレゼント企画ですが、娘は春休み後半もがんばって作ってくれました。 前編はこちらから misarinco.hatenablog.com にんじんと大根のマリネ、 レモンの酸味が爽やかで箸休めにちょうど良い一品です。色鮮やかで食卓が明るくなります。 ぶりのレモン蒸し 広島は、レモンの産地で、旬になると店先にお手頃価格で手に入ります。 その時に買っておき輪切りにしたレモンを冷凍して使っています。国産のレモンだから、皮まで料理に使っても安心です。 調味料は醤油とみりんだけ。簡単でおいしい一品です。 上の2品は、いつもの、時間がないときの…

#中学生料理#タンパク質料理#レンチン料理
作ってみた！•3年前

【きょうの料理】さば缶チゲ（上田淳子）を作ってみた！【悩まない晩ごはん】【レンジを味方に！】【NHK】

2022年3月8日（再放送は3月9日、3月29日、3月30日）のNHKきょうの料理は、上田淳子さんの「悩まない晩ごはん レンジを味方に！」です。今回は、その中で紹介された「さば缶チゲ」を実際に作ってみた！ [◎300kcal ◎塩分2.4g ◎調理時間15分] さばの水煮を缶汁ごと使うことで、だしを使わないでも旨味たっぷりだそうです。 でも、肝心のお味は・・・

#きょうの料理#上田淳子#レンジを味方に！#レンチン料理
作ってみた！•3年前

【きょうの料理】チーズダッカルビ（上田淳子）を作ってみた！【悩まない晩ごはん】【レンジを味方に！】【NHK】

2022年3月8日（再放送は3月9日、3月29日、3月30日）のNHKきょうの料理は、上田淳子さんの「悩まない晩ごはん レンジを味方に！」です。今回は、その中で紹介された「チーズダッカルビ」を実際に作ってみた！ [◎500kcal ◎塩分2.4g ◎調理時間15分] レンチンだけで完結するので、忙しい方には是非試して欲しいレシピですね。 でも、肝心のお味は・・・

#きょうの料理#上田淳子#レンチン料理
作ってみた！•4年前

【レンチンクック】味の素の麻辣麻婆豆腐を使ってレンチン料理をしてみた！

味の素の「レンチンクック」は、レトルトパックに豆腐やサラダチキンを加えてレンチンするだけで、本格的な料理が完成してしまうという夢のような商品です。 今回は、スーパーで購入した豆腐だけで完成する「麻辣麻婆豆腐」を作ってみました。 [カロリー:146kcal 塩分:2.2g ] レンチン料理と侮るなかれ！本格的な麻婆豆腐ですね。 でも、肝心のお味は・・・

#レンチン料理#レンチンクック#味の素#麻婆豆腐