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レンチン料理
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レンチン料理

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気楽めし•20日前

レタもやとんチンｗ

レタス消費 第３弾ｗ レタもやとんチン レタスをプラスしたもやとんちんですｗ 皿に、レタス・もやし・豚こまの順で重ねて、調味料（鶏ガラスープの素・塩コショウ・味の素）をパラパラ。さらに、もやし・豚こまを重ねて、調味料をパラパラ、最後に追い打ちでレタスを乗せたｗ 横から見ると結構な高さｗ ピッタリラップをし レンチン２分→予熱放置→レンチン2分 箸で混ぜ混ぜして、肉が見える状態にしてからいただきますｗ 混ぜることで全体に味を馴染ませる。 レタスがなかなか良い仕事してます！ レンチンしたことにより、レタス特有の苦味が気にならなくなり かつ、柔らかい中にもシャキシャキ感がある。 積み重ねの段階で、２…

#レタス消費#レンチン料理

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☆★ お気楽Diary ★☆•22日前

☆ポークマリネ☆

【昨夜のメニュー】・ ポークマリネ（豚肉・紫玉ねぎ）・ 豆腐（鰹節）・ キムチ・ サラダ（ちくわ・大葉・みょうが・ズッキーニ・キャベツ・ ドンキの国産の野菜４種 野菜ドレッシング）・ ごはん今日の最高気温は３５℃涼しい部屋で無理せず過ごすのが一番ですね。 昨夜は「ポークマリネ」を作りました。これを作るのは今回で３回目。前にヒルナンデスでやっていたものになります。 このポークマリネは料理研究家の堀江ひろ子先生が長年、常備菜として作られているものだそうです。レンチンしたお肉に調味料と生の玉ねぎを混ぜ合わせるだけ、というお手軽さ。暑いこの時期、火の前に長い時間立ちたくない。そんな時にもピッタリなレン…

#今日の献立#おうちごはん#料理#手作り料理#晩ごはん#夕食#レンチン料理
シンプルに生きる•1ヶ月前

レンチン料理

今日何食べた？ お昼はざるそば。 いつも、それだけだと 何となく物足りなくて パンを食べたりしてるので ブロッコリーとアボカドのサラダを 私だけ食べました。 少食の夫は、ざるそば1人前で お腹いっぱいみたいです。 アボカドもブロッコリーも 私は大好きだけど 夫はあまり好きでないみたいなので マイスペシャルサラダです。 二人だと、どちらかの嫌いなモノ、苦手なものは あまり買わなくなります。 だから、ブロッコリーもアボカドも 久しぶりに買いました♪ 夕食は、牛肉と厚揚げの煮物プレート。 レンチン料理です。 先日、味付けが濃すぎて ちょっと失敗だったので 薄めに味付けして、加熱して その後に、味の調…

#レンチン料理
山と料理と諸々と•10ヶ月前

スルメっぽくなるちくわの話し

先日、ネットを見ていたら面白いレシピがありました。

#ちくわ#するめもどき#レンチン料理#酒のツマミ
暮らしと勉強、猫と一緒に～Bettyのブログ•1年前

茄子とツナの和え物

はい、私もサラダは毎朝食べています。 今週のお題「この夏よく食べたもの」 この夏は茄子にハマりまして。 茄子に含まれる水分が高いため、水分摂取による体温調節が助けられるんですよ。夏にぴったりです。 大好きな茄子とツナの和え物を電子レンジで作りました。 非常食がわりにストックしてあるツナ缶で「〇〇とツナの和え物」を時々作っていますが茄子とツナの和え物を作ったのは初めてです。 www.betty0918.biz ツナ缶は安い時に買っておきます。 友人からご自宅で作ったというちょっと丸い茄子をいただきました。 暑い日はガス火を使いたくないので、レンチン料理が楽です。 茄子をレンチンすることは今年から…

#茄子#ツナ缶#レンチン料理#言葉遊び
暮らしと勉強、猫と一緒に～Bettyのブログ•1年前

鶏むね肉と梅干し

私はいつもたんぱく質不足を「あすけん」さんに指摘されます。 たんぱく質といえば「鶏むね肉」 以前、「鶏むね肉と夏野菜の梅バター蒸し」を作りました。 www.betty0918.biz 最近茄子が安いので、その応用で「鶏むね肉と茄子の梅和え」をネットで見つけて作ってみました。 すべて電子レンジ調理ですから、「鶏むね肉と夏野菜の梅バター蒸し」より簡単です。 目次 材料 作り方 できあがり 材料 鶏むね肉 ３００ｇ 茄子 ３本 塩コショウ 少々 酒 大１ オリーブオイル 梅干し ３個 【Ａ】 ポン酢 大１ 砂糖 小１ ごま油 小１ 作り方 鶏むね肉は、耐熱容器に入れ塩コショウ・酒ふってなじませ、耐熱…

#鶏むね肉#梅干し#たんぱく質#レンチン料理
maho no okaimono•3年前

レンジで簡単！美味しい！おすすめの冷凍そばと冷凍うどん

閲覧いただきありがとうございます。 夏はさっぱりしたものを食べたいので、 こちらをよく食べています。 Amazon↓ 【6袋】テーブルマーク 日本そば 1袋3食 × 6袋 おまとめ販売 冷凍麺 冷凍そば 冷凍食品 冷食 【6袋】テーブルマーク 日本そば 1袋3食 × 6袋 おまとめ販売 冷凍麺 冷凍そば 冷凍食品 冷食 テーブルマーク Amazon Amazon↓ テーブルマーク 2袋セット さぬきうどん 1袋5食（900g） × 2袋 冷凍うどん 冷凍 カトキチ うどん 冷凍食品 テーブルマーク 2袋セット さぬきうどん 1袋5食（900g） × 2袋 冷凍うどん 冷凍 カトキチ うどん 冷…

#時短料理#レンジで簡単#お昼ご飯#主食#そば#うどん#冷凍食品#レンチン料理#昼食#夕食
temahime’s blog•3年前

旬を楽しむ！実山椒の保存＆レシピはレンチンキャベツ焼売と煎り豆腐

お越しいただきありがとうございます。 今日は線状降水帯の注意報が出ていますね。 被害が出ないように祈ります。 梅雨入りして、雨が降る日が多くなりました。 冷蔵庫の温度設定も夏バージョンに変更しました。 買い物もなかなか行けなかったりしますが、 我が家の冷蔵庫のポケットの写真です。 手前にあるのは自家製の白だし、ドレッシング、ポン酢です(*^^*) 冷蔵庫のポケットに立てて葉野菜などを保存しています。 1年間続けてみて、我が家にはこの保存方法が一番合っていると思いました。 今は青ネギ、長ネギ、小松菜、ワサビ菜、セロリ、胡瓜が入っています。 野菜は植わっている姿で保存するのがいいそうです。 これみ…

#実山椒の保存#レシピ#キャベツ焼売#炒り豆腐#レンチン料理#ヤングコーン#ブロッコリーの芯
うめじろうのええじゃないか！•3年前

男のチンメシ【親子丼】をレンチンで作る

こんばんわー こないだまたまた･･やっちまいました･･･(-_-;) それは例によって「半額バンザイ」のお肉を買いに行った時のこと･･･ その日は期待通りに豚コマが「半額バンザイ」展開されていました！よし！やったぜよ！ これを2パック買い込んで冷凍しておけば少なくとも4日分のおかずになるな･･ そう思って豚バラ肉を2パック買い物カゴに入れたんですが･･ その瞬間、一段下の陳列にも「半額バンザイ」の赤いシールが貼られたお肉があるじゃないですか･･(゜゜)しかも「国産」。見た感じ、カゴに入れた豚肉よりも赤身が多い感じで･･これはもう、そっちの半額バンザイを買うに決まっとるやろ･･！ そう思って最初…

#レンチン料理#親子丼#半額バンザイ
maho no okaimono•3年前

飽きやすい方におすすめ！市販パスタソース

閲覧いただきありがとうございます。 パスタは電子レンジでも 簡単に美味しく茹でられるので、 お昼ご飯によく食べます。 Amazon↓ エビス プライムパックスタッフ 絶品レンジでパスタ 12.8×28.3×9.5cm PPS-6220 エビス プライムパックスタッフ 絶品レンジでパスタ 12.8×28.3×9.5cm PPS-6220 エビス(Ebisu) Amazon 楽天市場↓ プライムパックスタッフ 絶品レンジでパスタ PPS-6220(1個入)価格: 1100 円楽天で詳細を見る こちらのパスタソースを、 よくスーパーで買っています。 Amazon↓ 1袋に5種類入った あえるパスタソ…

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