酵素

酵素 ＝ 化学反応に対して触媒として機能する分子 酵素の役割 消化活動・・・食べ物を栄養素に分解する 代謝反応・・・栄養素を活用する ※ 酵素はたんぱく質なので食べても吸収される前にほとんどが消化されてしまう 酵素ドリンクはどうなのかということですが、 酵素自体が身体に何か作用しているとは考えにくいですが、様々な植物エキスおよびその発酵液を原材料としているので、微量栄養素などの供給源としては優れているかもしれないですね。

40代ワーママのダイエット記録、 ダイエット食「ボノラート」は、本当に痩せるのか？！を検証しています。先週月曜日〜金曜日までの5日間に引き続き、 ボノラートガンバリズムコース（完食あり、運動ゼロ）の 2ラウンド目を実験中！今朝（金曜日の朝）の記録です。 体重前日比：-0.5kg ボノラート開始時からの体重減トータル：-2.2kg お通じあり 運動なし 2ラウンド目の4日目を終え、-0.5キロ減りました！ 水曜日木曜日は横ばい状態を脱し、一気に下がりました。 嬉しいです。 今日が2ラウンド目の最後の日です。【40代女性 ボノラートダイエット9日目】 金曜日に食べたもの 08:30AM カフェラテ…

砂糖や塩はもとより、一滴の水も加えず、自然の恵みを丸ごと体内にとりこんでいくことのできるのが、ジューサーでつくる生ジュース。生ジュースづくりを始めたばかりの人にとっては、野菜よりもフルーツのほうが、甘い香りや美しい色合いを楽しみながらジューシングできるので、とっつきやすいでしょう。そこで、身近に手にはいるフルーツをいくつかピックアップしながら、朝から最高にリッチな気分にしてくれるレシピをご紹介していくことにしましょう。それぞれのフルーツに秘められたスーパーパワーも…。 生フルーツジュースで、一日を爽快にスタート りんごは腸をきれいにする効果抜群 りんごの薬効成分は皮に集中 一工夫で、やみつきに…

40代ワーママのダイエット記録、 ダイエット食「ボノラート」は、本当に痩せるのか？！を検証しています。先週月曜日〜金曜日までの5日間に引き続き、 ボノラートガンバリズムコース（完食あり、運動ゼロ）の 2ラウンド目を実験中！今朝（木曜日の朝）の記録です。 体重前日比：-0.1kg ボノラート開始時からの体重減トータル：-1.7kg お通じあり 運動なし 2ラウンド目の3日目で-0.1キロ減りました！（昨日に引き続き、少なめの減りでした)【40代女性 ボノラートダイエット9日目】 木曜日に食べたもの 09:00AM カフェラテ（無糖）1杯 10:00AM ブラックコーヒー（無糖）1杯 10:30A…

40代ワーママのダイエット記録、 ダイエット食「ボノラート」は、本当に痩せるのか？！を検証しています。先週月曜日〜金曜日までの5日間に引き続き、 ボノラートガンバリズムコース（完食あり、運動ゼロ）の 2ラウンド目を実験中！今朝（火曜日の朝）の記録です。 体重前日比：-0.9kg ボノラート開始時からの体重減トータル：-1.5kg お通じあり 運動なし 1日目で-0.9キロ減りました！（これは土日のチートデイの分の食べ物が、お通じで出たのもあると思います。）【40代女性 ボノラートダイエット7日目】 火曜日に食べたもの 08:30AM カフェラテ（無糖）1杯 09:00AM ブラックコーヒー（無…

40代ワーママのダイエット記録、 ダイエット食「ボノラート」は、本当に痩せるのか？！を検証しています。私が20代、30代のときにボノラートでダイエットに取り組んだときは、 ガンバリズムコースで、5日で-3キロ ユックリズムコースで、6ヶ月で-7キロ ガンバリズムコースで、5日で-2.5キロ ユックリズムコースで、3ヶ月で-3.5キロ の実績があり、 40代の今、ボノラートダイエットを本気でやると、 どのくらい痩せるのか知りたいなと思い、 まずガンバリズムコース（特別な運動はなし）でやってみています。【40代女性 ボノラートダイエット4日目】 木曜日食べたもの 08:30AM カフェラテ（無糖）…

水を一滴も加えず、新鮮な野菜や果物を丸ごとそのままジューシングした生ジュースを毎日飲むことにより、老化を防止し、病気になるリスクを減らし、いつまでも健康でエネルギッシュに過ごすことが可能になります。 なぜ、生ジュースがあなたの健康に貢献してくれるのか、そして、健康メリットを最大限にひきだすために、どのようなことに気をつけて作ればいいのか、生ジュース作りのガイドラインをみていきましょう。 酵素が働くために不可欠な生ジュース 生ジュースの抗酸化栄養素が、活性酸素をやっつける 酵素と協力して働く栄養素をしっかり確保 生ジュースは、ジューサーで作ろう！ ミキサーとジューサーはその役割が違う 生ジュース…

◎血圧・リラックス効果 でストレス・脳卒中対策画面をタップしますと 内容が確認出来ます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 救いの熱、希望の熱 です。 下腹が熱くなるなんて 不思議ですよね。 でも現実なんです。 特別な人だけとかでなく 誰でも下腹に熱を簡単に 発生させることが出来 ますので安心して 下さい。 この熱＝希望の熱は確実に、代謝をアップ させます。 そして、身体の悪い部位 から改善していきます。 『継続は力なり』 代謝がアップすれば 確実にダイエットや 身体の悩み事や美容や 健康増進が叶います。 チャレンジされた全ての 方々の願いが叶うように 願っています。 こんにちは、 柚子の花(おぐ)です。…

今日のメッセージは自立 ←ポチッとが力になります。 今日は自分の人生の主人公になりましょう。 人生の中心的人物になってください。 そこにあるのは本当の自由。 誰の下僕にもならない人生です。 今日のラッキーカラーは… 黄緑色 この色の服や小物を身につけていると、愛によって癒される１日になりますよ！ 超オススメ‼️究極の天然酵素で健康を手に入れよう。

9月18日 体重73.3 体脂肪率17.3 朝 ヨーグルト mctオイルコーヒー 鶏胸 納豆 酵素玄米 昼 ヨーグルト スケソウダラミンチ オートミールキノコカレーリゾット mctオイル 間食 スケソウダラミンチ 夜 ヨーグルト 鶏胸 糸蒟蒻とキノコ炒め オートミール豆乳粥 mctオイル 間食 21時ごろザバス1杯 運動 14時半ごろ40キロスクワット45回、6キロ腹筋45回 その後エアロバイク1時間（250）やってストロングバーホワイト半分食った 雑 ・秘密裏に仕込んでいた酵素玄米が完成。1食分ずつ小分けにして適宜食べようと思います。マンナンヒカリを入れてないので1食当たりの量は普段の玄米よ…

コーヒーコーディネーターの躁うつおじさんです。 今回はセブンイレブン【クッキーティラミス】をレビューしていきます。 商品情報 濃厚なティラミスムースと、ほろ苦いコーヒーシロップが染みこんだスポンジケーキを重ねたティラミスです。食感のアクセントとして、ココアクッキーを盛りつけました 税込み300.24円 ちょっとしたご褒美ですね。

アダム・ハート『目的に合わない進化 進化と心身のミスマッチはなぜ起きる』上下（原書房、2021）を読みました。 一言でまとめると この本は、人間が進化の過程でどのような特徴を得てきたか、そしてその特徴が現代社会でどのようなミスマッチ問題を起こしているのかが解説されます。 とくに面白かったポイントについてまとめます。 ストレス 【進化的選択圧】ストレスの反応（ドキドキしたり汗をかいたりすること）は、崖から落ちそうになったり肉食獣に襲われそうになった時には、俊敏に反応するための非常に役立つ反応だった。 【現在】上司のメールに対する反応としては、不要な反応。この反応を慢性的に繰り返すことで、心身に負…

日本では、手に入りにくい青パパイヤ。アメリカてまは身近に安く買えるのでぜひお薦めの絶品サラダをお伝えします。 ソムタム（青パパイヤのサラダ） 青パパイヤの栄養と効果 ソムタムサラダの材料 作り方 まとめ

・2021年9月18日：３回目のワクチン接種は本当に必要だと思っているのか？ （新型コロナウイルス、COVID-19、ワクチン、ＦＤＡ、ｍＲＮＡ、スパイクたんぱく質、感染増強抗体、将来的な影響、扇動報道、偏向報道） ※ニュースサイトです www.asahi.com jp.reuters.com ●ワクチン接種を焦る気持ちが理解できない 世間では、すっかりワクチン接種が当たり前になりつつあり、日本でも約半数が２回目接種済みだそうだ。私の友人（アラフィフ）の２人は接種済みだし、会社でも若い世代も含めて半数近くが接種しているようだ。 しかし、私はまだ全く接種する気になれないし、慌てて打つ理由に思い至…

栄養素の効果と、それを多く含む食品。 ～ビタミンCはストレスに立ち向かうのに頼もしい助っ人だ。～ ～アミノ酸こそが心を作り出す最重要物質ということになる。アミノ酸を伝達物質に変換するのは酵素の仕事だがこの酵素が活躍するにはビタミンとミネラルが欠かせない。～ ～トリプトファンは気落ちした心を上向かせる。大豆、ノリ、ゴマ、マグロ、チーズなどである。～ 大豆はやっぱり納豆で採っているな。ゴマも毎朝ヨーグルトに入れて食べている。 ～グリシンは神経細胞の興奮を抑制する。トリ、カモ、ブタに多く含まれる。～ ～ヒスチジンは生化学的な間違いを正す。大豆、ゴマ、カシューナッツ、シラス干し、カツオ節、マグロ、ヒラ…

ヘルペス カンジダ両者 共にです口腔です絶対に過剰な消毒しないでくださいそして、一時 発酵食品 控えてくださいね小腸 少し 応援しましょうね 大腸と感じてもかまいませんよこれだけの湿度ですので、確実に腐りへの、変容、早いですので、控えてください、食べるな、でわ、ありませんよ、過剰わ控えてください。次に、普通に歯磨きしてください、朝、寝る前です。舌にピリピリ感じている方でしたら、朝だけの歯磨きで、かまいませんよ。口内炎がありましたら、必ず、口腔外科にTELして、相談してください下手に、ネット等の検索 必要ありません。ブラックシードの種 あるいは、タンポポの粉末スープで充分ですブラックシードわ国産…

ダイエットサポートにいろいろ試している『夜遅いご飯でも』シリーズ4袋目！！ 今回は飲むタイプではなく、噛んで食べるタイプの間食サプリ『夜遅いごはんでもヘルシーオンスイッチ』にしたよ☺ チョコレート風味でポリポリ食べられるところに興味津々♪ 夜遅いごはんでもヘルシーオンスイッチって？ 夜遅いごはんでもヘルシーオンスイッチ試してみたよ！ 夜遅いごはんでもヘルシーオンスイッチって？ 活きている酵素に大豆プロテインとはぴねす乳酸菌®を組み合わせた間食サプリ 噛んで食べるチョコレート風味のチュアブルタイプで、間食を我慢することなく、ボディメイクの習慣化をサポート♪ グルテン・保存料・着色料・合成甘味料フ…

使っている米粉 小麦のパンは、粉が多少違っても、タンパク量がだいたい同じだったら、だいたい同じようになんとなく作れてしまうのですが、米粉パンはそれぞれの米粉ごとにレシピを調整した方が良いようです。 私が使っている粉はこちらです。 【送料無料】グルテンフリー パン用米粉 ミズホチカラ ２ｋｇ×６袋 (bearsk.com) ちょっと割高ですが、アマゾンでもありました。 Amazon | 熊本製粉 パン用米粉 ミズホチカラ 九州産 (2kg) | Bears | 米粉 通販 ミズホチカラは熊本製粉さんが、パンを作るのに適した品種と挽き方の研究を重ねて開発された米粉だそうです！ご飯としては美味しいお…

体力仕事なので、昼ごはんがわりにフルーツを持参。美味いけど、今は塩気がほしい。。 たろけんです。 本日は、ゆるファスティングの最終日。やっとこの日がやってきました（笑。 朝起きてすぐの感想は「あぁ、ダルい。。」 昨日の夜、同じくファスティング中の妻が「明日の朝はスカッと起きれるかもよ？」と 言ったので少しだけ期待していたのですが。やっぱダメっすw その上、手も足もやっぱりじんましんが出ているじゃあないか。。 対する妻はといえば、「カラダが軽くない？」とか言って表情も明るい。 寝覚めもスッキリしているようです。 これは、もしかして。。おれだけ失敗なのか。。？！ そんな言葉が頭をよぎります。 3日…