2025.01.20(月)、珍しく早起きした。 二度寝するのはもったいないのでそのままウォーキングへ。 仕事前に7kmのウォーキング終了。 週初めで怒涛の業務をこなし、夕方またウォーキングへ。 小雨が降っていたので傘をさしてのウォーキング。 雨の時はサンダルだとよく滑るので注意が必要。 あとでソールを防滑仕様にバージョンアップしよう。 帰りしなにヤオイチさんへ寄りこむ。 ここは農家さんから直接朝採りの新鮮なものを仕入れていてしかも安い。 リンゴとサツマイモを購入。 2025.01.20(月) ウォーキング記録 1,463Kcal 158分(2時間38分) 20,072歩 15.05km 昨日2…