高脂血症

今日は健康診断の日 朝から雨の中☔️、気温は20℃と肌寒い上、お腹ぺこぺこのまま健康診断にいざ出陣！ 去年はコロナのことがあって予約を取り逃がしてしまったので（定員あり）、今年は早くから予約しました。 私が受けたのは 1.視力検査（また視力下がってた。。雨の日は見えづらいんよ） 2.血圧 （98／71）低い？ 3.血液検査 （血管が見つからなくてあざできるかもゆわれた💦） 4.身長、体重、腹囲 （体重が前回よりかなり減ってて驚かれた😀） 5.心電図 （ぽっぺんが何回も外れて5回くらい付け直した） 6.対面受診 （これ何を見てるのかわかんないわー教えてほしいけど言えない小心者） 7.婦人科&子宮…

脂質は出てくる用語が聞きなれない言葉が多く、混乱します。 いかに脂質の代謝、薬物についてまとめます。 脂質の役割 コレステロール：細胞膜やステロイドホルモン、胆汁酸の原料 中性脂肪：エネルギー源 リン脂質：細胞膜の成分 コレステロールや中性脂肪は水に溶けないため、蛋白と結合した状態で血中に存在します。 アルブミンと結合するものもありますが、コレステロールや中性脂肪と特異的に結合する担体をアポ蛋白といいます。脂質と結合したものをリポ蛋白（脂質とタンパク質の複合体）といいます。 コレステロール、中性脂肪 + アポ蛋白 ＝ リポ蛋白 中性脂肪は、脂肪細胞の中にため込まれていますが、血中ではこのリポ蛋…

8月8日（日）の早朝、実家の父が脳梗塞になり救急車で病院に搬送されました。 脳梗塞・・・ 直ちにカテーテル手術を施して頂き、血栓が詰まった箇所は処置出来たようですが、血流が回復した際に血管が破れて脳内出血を起こしたとのこと。 経過を見て、出血が止まらなければ開頭手術を行う可能性について説明がありました。 血管が破れて 今すぐ命に別状はないことを悟りましたが、現在もまだ集中治療室にいるようです。 今年で81歳を迎える後期高齢者の父です。 まぁ今までもいい加減な生活習慣だったから、正直もっと早くに大変な事態を迎えると思ってたんです。 50歳そこそこで胃潰瘍を患った以外は、そんなに大病もせずだったん…

こんにちは、キャメルです。 今日は老後の３のKひとつ 健康についてです。 といっても、シニアに健康方法を伝授します！…ではなくて、 （そんなの知ってるよね 歩け！とか規則正しい生活とか…） 私の持病「高脂血症」「前立腺肥大」「熟眠障害」について語ります。 これまでの経緯（いきさつ）・失敗談・今後についてです。 ①高脂血症 ず～と健康だったんですよね。勤めに出るまでは・・ ５０歳の特定検診の時もオールOK。 それが勤務先の１年目の健康診断で引っかかった。 高脂血症！ 悪玉が１７０ もともとグルメ欲求はないし、間食もほとんどしない。 夜お酒のお供で少しナッツ類を食べるくらい。 運動は欠かさないし、…

脳の老化の仕組みを、4段階に分けて理解しておく 健康を維持するには、阻害する因子を取り除き、病気を未然に防ぐことが手っ取り早い方法です。 脳についても同じ。 脳に悪い影響をおよぼす因子を突き止め、ひとつずつ減らしていくことが、老化を防ぐ要諦なのです。 脳の老化は、次の4段階に分けて仕組みを知り、それぞれに予防方法を考えます。 段階1.身体全体の老化 段階2.脳の血管の老化 段階3.脳の神経細胞の老化 段階4.メンタルの老化 脳の老化予防を心掛けることは、とても大切です。 SCDやMCIからアルツハイマー病に移行する前であれば、元の状態に回復させることが可能だからです。 アルツハイマー病の病変が…

暮から正月にかけての高カロリー、高脂肪、高蛋白質の物を沢山食べ、野菜はほとんど摂れてないと言う方が多かったと思います。 塩分、糖分を多く摂りビタミン、ミネラル不足の食事が続き、その上寝不足ではなかったでしょうか？あなたは身体が重く、だるくて朝が起きられなかったと思います。 このように正月料理は、血圧、コレステロール、中性脂肪、尿酸、糖尿等の方で検査値が気になる方は心配ですね。 この中で今回は、尿酸についてお話しさせて頂きます。痛風発作で激痛を経験されたあなたには是非ともお読み頂きたいです。 目次 ① プリン体 とは ② プリン体と尿酸の切っても切れない関係 ③ 高尿酸血症について ④ 痛風発作…

心疾患は、男女とも日本人の死因第2位です 2018年の日本人の死因1位は「がん」で、第3位は老衰でした。本日は、第2位の心疾患の原因と対策をお届けしますね なぜ、心疾患になるのでしょう？ 心疾患とは心臓に起こる病気の総称です。心臓の筋肉へ血液を送る冠動脈の血流が悪くなると、酸素不足・栄養不足におちいり、「狭心症」「心筋梗塞」などが起こります。 心筋梗塞の原因は？ 主な原因は、冠動脈の動脈硬化です。動脈硬化によって狭くなった血管に血栓ができて、これが冠動脈を詰まらせます 動脈硬化とは？ 血管の内側にコレステロールなどが付着して血管が狭く硬くなり、血液の流れが悪くなった状態です 動脈硬化の原因は？…

こんにちは！ 男性にも更年期障害があります。 更年期障害の症状は、全身の倦怠感、不眠、 抑うつ症状、性欲の低下、勃起力の低下といったものも あります。 一度男性ホルモンが低下していないか、 医療機関で診てもらう方が良いかもしれません。 というのも、抑うつ症状や不眠などは、 「うつ病」と症状が類似しているからです。 2015年12月から企業に義務化された 「ストレスチェック」で、高ストレスと 判断されやすくなったりもします。 男性ホルモンを測定せずに、心療内科を 受診すると、「うつ病」と診断される 可能性もあります。 また男性ホルモンの低下は、生活習慣病とも関係が 深いと言われています。 糖尿病…

GO WILD野生の体を取り戻せ！ 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフ [ ジョン・J．レイティー ]価格: 2420 円楽天で詳細を見る どんな本？ 感想 終わりに どんな本？ 文明の進歩は人類に輝かしい繁栄をもたらしたが、同時に繁栄と表裏一体の厄介な災厄も産み落とした。 野生が秘める力から、文明が産み出した厄介な災厄を解決する糸口を見出すべく、有史の枠を遙かに越えた太古の自然に知恵を求めた、悠久の時を越える温故知新の書。 感想 「進化」とか、「進歩」とか、「進展」とか、先へ先へ「進む」ことを至上とする頑なで単純なドグマに基づき、近代世界の繁栄は長足の発展を遂げた。 だが近年…

ノナンです。 2021年10月16日分を書きます。 １．プチ絶食 週に1回の伊藤園の充実野菜ジュースのみで、金曜日の夕食から土曜日の昼食まで 過ごすプチ絶食をいつものように実行しました。 ★★ 【充実野菜ジュース】 宅配専用 ★★送料無料！ 2630円（税込）1箱 = 18本入 常温保存森永乳業 正規販売店野菜ジュースも森永乳業の【充実野菜】100%野菜・果実ジュースで自然な形のダイエット対策♪価格: 2630 円楽天で詳細を見る ２．半年に一回の通院 高脂血症と痛風の治療のために、半年に一回の通院の日でした。血液検査でγ-GTP が128から66に下がったのは驚きでした。

ＰＮＣ会員へ・・・ 会員のみなさま 1538 後醍院 廣幸 おはようございます。本日は２０２１年１０月１６日（土）、現在は朝の６時半です。 本日は一日中曇りで明日は雨模様、気温もぐっと下がって来るようです。いよいよ秋深しの言葉が当てはまる季節になって来たようです。 コロナ感染も順調に減少傾向、昨日の都は５７人、大阪でも６５人です。全国で見ても５３１人と少な目です。このまま減少して行ってついにはコロナウイルス消滅…となってほしいものですが、難しいでしょうか？ 本日はコロナや疾病に関する記事を３点ほど付けますのでご参考にしてください。週末の御三方のコラム（日刊ゲンダイ掲載）などは明日にします。 ①…

探し物が見つからないのでまだまださがすし 踊ってる場合じゃない いきもののはなし

こんにちはひゅうごです。 今日はたまには医者らしく（笑）ということで、大腸がんについて話したいと思います。日本人の食生活はここ数十年で欧米のものに近くなり、大腸の腫瘍の発生率や大腸がんによる死亡が増えてきています。 今回は診察室で患者さんによく聞かれる ①大腸がんになりやすい食事 ②大腸がんになりやすい生活習慣 ③逆に 大腸がんになりにくい食事や生活習慣 についてお話します。 ①大腸がんになりやすい食事 ・高カロリーな食事 高カロリーというと、ラーメンやハンバーガーや焼き肉など外食メニューの多くが該当してしまいます。ときどき（週に2～3回）食べる分には問題ないと思いますが、毎日の外食が当たり前…

eCornell Center for Nutrition Studies RED PINE KITCHENは、レンタルキッチンの運営とほぼ同時にプラントベースの菓子の開発・製造販売（卸）を始めました。 私は、なぜ「プラントベース」を追求したい、と思ったのか。 もともと私石井が筋トレが趣味でしたので、「体を大きくする」「体を絞る」「タンパク質を摂取する」といった観点から、食事制限をして体重を増やしたり減らしたりすることにトライしてみたりしていました。 そう、筋トレ人は、「食事をとる」とか「ご飯を食べる」て言わないですね。 「摂取する」。 自分も「体を絞っていた」期間は、食べ物が食べ物ではなく、…

⬇こちらの解説です。 sue-a.hatenablog.com 1.3歳の男児。口から泡を吹き、上肢屈曲位でガクガクさせる痙攣を発症したため母親が救急要請した。救急隊到着時観察所見:症状は消失し、母親に抱かれ泣いている。救急隊が観察しようとすると「いやだ」と叫び、四肢を活発に動かしながら隊員を叩き、さらに強く泣く状態である。 この傷病者への対応で適切なのはどれか。1つ選べ。 答え 母親に体温測定を依頼する 熱性痙攣後の対応についてであるが、救急隊到着時、泣いており痙攣は治まっているので焦らず対応したい。 特に救急隊への抵抗が強い時は不要に刺激を与えず、安心感を与えるよう気を配りたい。 体温測定…

そんなに悪いもんが溜まっていたのかー ^^; こんにちは！ おとといは鍼の日でした。 シラクってご存じですか？刺絡と書きます。鍼の治療で、ちょこっと、血を出すものです。 昔から瘀血で高脂血症でもあり生理痛も重かったわたし、頭のてっぺんが熱くて頭皮が赤くて熱を出したがっている感じがあります。 悪いところにたまった邪を直接出す感じがあって、すっきりして気持ちがいいです。 その部分にお灸もしていただくとさらにすっきりします。 鍼の先生は、刺絡の最中は、はーーーーって息を吐いています。 邪が出てくるときに話しかけると先生が吸っちゃうからですね。 こちらの先生のお話ですと、治療中にうっかり吸っちゃうと、…

ダイエット80日目の体重は86.9kgでした。

全福徳 冰糖葫芦（タンフールー）芝麻山楂（山査子）白ゴマ味何とも長くて難しい「中国・北京のおやつ」です。先日（10月4日）、個展開催中の中国・絵画作家さんのお宅へ伺った時に食後のデザートとしていただいたものです。初めての食感に、歓喜の表現を思わず上げてしまいました。それほど珍しくて美味しいデザートでした。ちょうど頃合いに解凍されていて食感はサクランボのようでした。私の歓喜の声に驚かれたようで、昨日（10月12日）、私んちの近くの画廊に用がありましたので、「全福徳 冰糖葫芦（タンフールー）芝麻山楂（山査子）白ゴマ味」をわざわざお届下さいました。早速、冷蔵庫のチルド室に収納、いついただこうかしら、…