病気 病名(うつ病) 悲観的な考え,憂うつで悲しく気落ちした気分,絶望,興味や喜びの低下,食欲減退,不眠,不安,焦燥,思考制止(着想貧困化,考えがわかない),活動性の低下,疲れやすさ,気力減退,罪業感,集中力低下,決断不能,死についての反復思考,などが症状として、おおむね2週間以上にわたり続いた場合に疑われる病気。脳内物質の分泌異常が原因だといわれている。
→ うつ病
皆様こんにちは😊 NOBᑌ🤔BᑌBᑌBᑌです。 いつもお世話になってますm(_ _)m。 www.youtube.com ☝最初はね、本当はあんまり積極的に観ようとは思っていませんでした。 何故かって❓イヤ…サムネ(表紙❓)観て何となくです💦。 なのでチョットだけ観て直ぐにᑌ-NE᙭Tで映画🎬でも観ようと思っていたのですが、結果何故か集中して最後まで見てシマいマ🦓した💦。 その上こーしてブログまで書いてシマってます🦓💦 何故でしょう❓。 僕の裏側。自分自身の思考と重なったからです。 僕もこの女性と一緒で1歩を踏み出す事が出来無い人生です。でした…ではありません。現在進行形です。 変わりたい。 …
昨日とはうって変わって晴天。なんで晴れの日を「いい天気」っていうんだろう。雨の日だって、“慈雨”とか言って農家さんや日照りが続いて作物が枯れちゃうような時なら、雨の方が「いい天気」だし、 毎日々々カンカン照りで、熱中症になっちゃうような日でも、晴れている、というだけで「いい天気」なのは何故?わたし的には、外出する予定のない日の、しとしと降る雨の日が一番「いい天気」と思います。雪の日も翌日の事を考えると憂鬱ですけど、夜に深々と降る雪の日はなんとも言えず情趣があって好き。それぞれの好きな天気が「いい天気」でいいじゃん、と思う。お日様の恵みは有難いと思う。何もやる気が起きない、ネガティブ思考はなかな…
よーーよーーボクこのサイト引き継いでから あれだけど ライブ配信して お金貰ってんだー まぁ 微々たるもんだけどね そんで今月いっぱいで派遣切りされるから 来月から無職なわけ あーめんどくせーーーー綺麗な格好して リクルートかっと リクルートファッション リクルート言葉で 面接 面接 面接 履歴書 職務経歴書 あーーーーいやになる ニートになりたい ナマポになりたい やってられない 恋愛も無しだし てか最近、分かったのよ 恋愛あるか ないかなんだよね 結局のところ だってさ 学校終わったら 遊んだり なんやかんやだけど 社会人になってたらね きっと 月曜から金曜日まで 朝起きて 電車乗って 会…
耳鼻科に心療内科に歯科に呼吸器内科、たまに整形外科。ボロボロじゃん。その上最近は高血圧気味で産業医面談で医者に行けと言われました。 今日は2週に1回の心療内科。 前回から今日までの2週間であったこと、症状、こころの動きなどを先生に話し、薬の種類、増減を決める。 前回減らした睡眠薬(サイレース/G:フルトゼパム)1mg×1錠が倍の2錠に。とはいえ2錠飲むと起床後眠気が残るので1錠~2錠の間で調整するように言われました。ここのところ1錠飲んでいたのですが、1,2時間で起きてしまい、かといって昨夜のように2錠飲むと、起きはするんですけど身体のだるさが抜けず、午前中はちょっときつかった。休前日は2錠で…
こんちゃ! 絶賛、気分低迷中です。 天気が悪いと、身体も、心も重くなりますよね。 わたしは雨が降る前がどっと身体が重たくなります。 こういうときは、なにもしないが一番です。 かといっても、仕事、家事、学校 手を抜けないことがほとんどです。 療養期にいる方は気にせず、ベッドで一日休んでいるのがよし。 無理やりに動くと、次の日に疲れを持ち越してしまいます。 寛解期にいる方はこの重たさやだるさとどう付き合っていくかが課題になってきます。 社会復帰し始めのころは、しんどいなんて言ってられないと 自分に鞭を打って無理やり動いてました。 しかし、これでは続きません。 そこで、仕事や家事、学校 それぞれの持…
弓道では試合の前とかに「矢渡し」という儀式があります。「矢渡し」というのは、その試合や大会、審査などが安全に行われるように安土に矢を通す儀式。それと、かつては出来上がった弓道場というのはなくて、試合や行事の都度安土を作り的を掛けるので、ちゃんと規則通りの距離に的があることを参加者に見せる為、その大会の主催者や高段者がテストとして最初に射ると聞いた事があります。通常はその試合の主催者とか会長がやるものですが、会内試合なので会長は年始の射初めの会やその他記念試合の時にやり、通常は会内上段者が射手を務めます。要は外の大会に行った時の練習。 「矢渡し」の時は、射手を補助する「介添(かいぞえ)」という役…
今日は月一回のサックスレッスン日。 毎回、ちゃんと練習してからレッスンに臨まないとなーと思っているのですが、復職してから会社に行くことで気力体力を消耗してしまい、サックスをケースから取り出す元気も残ってません。ま、言い訳なんですけど…。 今回もレッスン前の午前中、YDS-150で3時間おさらいをして臨みました。 いい具合に指が動くようになり、レッスンでもセンセーから「いい感じですね!」とお褒めの言葉。一夜漬けならぬ、3時間漬けなんですけど(^^;)。 来月は18日。はい、改めてできる限り練習するようにします。サックスレッスンの後は弓道稽古。 通常は午後1時から19時まで初心者教室、初中級教室を…
こんちゃ! さぁ、減薬また一歩進みました! 祝。 わたしはなかなかできない。 うまくいかない。 どうしてだろう。 と考えてるみなさん。 これはうつ歴10年突破の超寛解期をビビり倒し、 減薬を拒み続けたわたしただからスピードが早いのであって、 そもそも減薬はゆっくり進めるものです。 年単位で進めます。 だから焦らなくてよいのです。 これまで、自分の気持ちを第一に。 と謳ってきましたが、 これだけは自分で判断しないで欲しいことがあります。 それは、減薬と断薬。 わたしの経験上、上手く行ったことは一度もありません。 しかし、したくなるんですよ。 春先から夏にかけて気候もよいし、 身体の調子がよくなっ…
こんちゃ! 今日もだめかー。 と起きてそう思う日あると思います。 また無気力な1日が始まる...と。 けど、それはうつじゃなくても思ってるらしいです。 我々はそういうネガティブに敏感になっているだけで、 うつじゃなくても大体の人が 今日もだめだ。行きたくない。やりたくない。 そんなもんらしいです。人間て。 だからやる気が出なくても大丈夫。 むしろそれが通常運転。
2月16日に7ヶ月休職から復職して2ヶ月が経過しました。 何とか休まずに通勤できています。とはいえ、満員電車はまだキツイ。東京に慣れていない地方からの転勤者、高校、大学の新入生、満員電車の乗り方のわからない新参者が多い4月は、普通なら”テトリスのように”譲り合って上手く乗れるのに、一層混雑度が増します。 混雑するならまだましで、たびたび起こる社内トラブルは精神衛生上もよくないです。 最近は振戦(身体の震え、私の場合、右手足)もずいぶん少なくなりましたが、肩が触れ合う程の満員電車はやっぱり駄目。とはいえ立ち止まったり、歩けなくなったりする事は無くなったので、薬のおかげだろうと思いますが、かなり良…
こんにちはスナです。 今日は2週間目達成なのでなかなか『捨て』しにくいものにします。14日目は結婚指輪です! パパは仕事で汚れるからとほぼせず、私は私で何か気に入らずほぼ未使用。 どうでもいい話ですが、鬱病になってから夫婦中が良くなりました。パパは私を大切にしてくれるようになったし、私は傲慢さがなくなった気がします。不思議??? 今回もお読み頂きありがとうございました。
うつとお金 障害者は雇用が守られている! NEW!2024-04-26 22:41:39 テーマ: ブログ こんにちは鬱サバイバー ならびにお金の専門家です。仲村友一です。過去に自身も2度の休職と復職を経験し、心の健康の問題に直面した。その経験を書籍にまとめ、多くの人々に共感と理解を提供してきた。結果Amazonランキングで2部門で1位を獲得することができ、多くの読者に希望と勇気を与えてきた。またファイナンシャルプランナー2級技能士を取得し(保険)AFP資格とともに 日本FP協会会員として、お金の相談にものれる立場を日夜向上させるべく努力している。その経験を活かして現在では、うつ病や心の健康上…
死にたいと思って14日以上たとうとしています。 だんだん死にたい気持ちは薄くなっていってます。 何も解決していなくても、鬱病じゃない、気分の落ち込みだと、死にたい気持ちは薄くなるもんなのでしょうかね。 感謝して生きていきます。 そうやって生きられるうちは、感謝して、生きます。 その方が幸せになれそうだから。 ずっと感謝して生きてきました。 誰よりもありがとうを言う人間だったと思います。 でも、そのうち感謝を言葉にしても何も生まれず、気を遣い疲れ、死んでいった。 でも、もうこれからは自分のために、自分にありがとうって言いながら生きます。 人に感謝すると同時に自責に追われるのをやめます。 それと、…
・ ・ ・ 関連ブログを6つ立ち上げる。プロフィールに情報。 ・ ・ {東山道・美濃国・百姓の次男・栗山正博}・ 日本人は、自然を愛し、自然を大事にし、自然を護っている、はウソである。 2024年4月26日6:02 YAHOO!JAPANニュース WEDGE Online(ウェッジ・オンライン)「【蝕まれる日本の国有林】積み上げた債務は3.8兆円!知られざる国有林の姿とは? 多くの国民が国土の3分の2が森林であることを意識しないで、見かけは安穏な都市生活を享受している現代である。国有の森林だってあるだろう程度の認識はあっても、その実態について関心があろうはずがない。 しかし、かつては国民的関心…
朝ごはん( ^ω^ ) pic.twitter.com/3N4MvgqKRH — たかの朱美 (@gohan_takano) 2024年4月25日 早出の準備してごはん食べてたら涙出て止まらなくなった。上司にも電話できんので家人が見かねて電話してくれた。が、「あんたんとこウチの嫁いじめよるんか」とかゆーので、しばらくしてもっかい電話して断り入れたけど涙と鼻水でよう話もできんので、今日は病院行ってきます。心臓バクバクしてる — たかの朱美 (@gohan_takano) 2024年4月25日 あいつに暴言吐かれて喧嘩して以来よう寝れんし普段より血圧高いし仕事行こうとしたら訳もなく涙出て心臓バクバ…
東畑開人さんの「居るのはつらいよ:ケアとセラピーについての覚書」に「この地獄を生きるのだ」(小林エリコ著)が紹介されていたので読んだ。「居るのはつらいよ」は大変興味深く読んだが、まだ内容を完全に咀嚼できていないので感想はまたの機会に。 「この地獄を生きるのだ」は学生時代からおそらく鬱病で通院・服薬をしていた著者の小林エリコさんが、ブラックなエロ本編集会社勤務を経て自殺未遂をし、社会からドロップアウト、その後自立と回復のために通い始めたクリニックとデイケアで生活保護受給を勧められ、生活保護を受給しつつ治療を続け、再び仕事に就いて仕事復帰を目指す、だけどその過程には地獄のような出来事があって…と言…
今年に入ってから急激に持病の加速が実感されました。 数回繰り返し、今回5年目を迎えた鬱病。 今までは薬の力で何とかなっていたのですがある日突然、空気の抜けた風船のように、驚くほどの勢いで自分のなかの「何か」が萎びていくような、奇妙な感覚に囚われました。 好きだったお笑い番組を見ても笑えないし、大事な愛犬の存在すら鬱陶しく、仄暗い感情が手指足指までをも支配し、感情の起伏がおかしな事になり始めたのです。 月一度わたしは精神科に通っていました。勿論鬱病の治療で。 そこで医師に、 「鬱病、悪化して来た気がします」 と、伝えると、その医師は注意深く診察するでも無く、服用していた向精神薬をより強いものに変…
現在高校3年生の長男は、発達障害と自閉症をあわせもつ子どもです。 5歳のときにWISC-Ⅳ(ウィスク・フォー)という知能検査を受けて「注意欠如・多動症-ADHD」と「自閉症スペクトラム-ASD」と診断を受けました。 場所見知り・人見知りがひどく、場所が嫌だと建物に入れませんでした。 歩いたのは1歳半、2語文で話し出したのが3歳からです。 偏食がひどく毎日同じものしか食べません。お昼寝は生後6か月くらいからしたことがありませんでした。なのに夜泣きをして泣き止みません。 トイレの自立は3歳半くらい。 ひとと会話をするとき視線を合わせません。カメラの撮影もカメラを見ません。 名前を呼ばれても返事をし…
これからの時代、逆張りはダサい。不健康気取りはサムい。 ん、誠実に健康に生きるべき。 pic.twitter.com/HGUyMNQe44 — 大@nani (@daiwithnani) 2021年5月18日 ▼目次 亀仙流の修行がナウい ていうかもう寝ろ! 食べろ! いや食べるな!? 歩け、歩け 現実:食べてすぐ寝て丑になる。起きてまた寝て人でなし? 日記 関連記事 キーワード:よく寝て、よく食べ、よく歩く ▼これまでの健康 kmshzr-im.hatenablog.com ▼Impression マーシャル・マキシマイザー / 柊マグネタイト feat.可不 www.youtube.com…
久々にオタクソングを聞いて多動してたらライブ行きたくなってきた。 どうもこんにちは。無能です。 明日から実質13連休でテンションが高いです。ただ、帰省してしまう都合で半月ぐらいvaloやらP3Rやら原神が出来ないのはつらいっすね。5月の目標としては ・P3R一週 ・原神新エリア100% ・valoダイヤ復帰 を立てているので月の最初が帰省で潰れるのは痛い。あとはブログをスマホで書くのも怠いところ。パソコンからじゃないと文字数わからないのよね。普段は500文字を目安に書いているので異様に短くなったり長くなったりしちゃうね。 ただ、別に仕事としては何も片付いてないから13連休後に心が破壊されるのは…
お疲れ様です。轍です。今日は、更年期障害について。私ももう中年をむかえました。更年期というと、加齢に伴うホルモンバランスの変化の事です。男性ホルモンや女性ホルモンの分泌量が変化することで、人によっては更年期障害を発症します。ほおっておくと、鬱病に発展してしまう事も御座いますので、更年期を迎えてからは積極的に休む時間を取ったり、いつもより睡眠時間を長くするなど工夫しています。 それでも抜けないしつこい疲労感があります。私はそんな時は、瞑想をしてメンタルのコンディションを整えたり、音楽を聞いたり、読書をしたり、散歩をしたりしています。また、ドラッグストアに売っている更年期のお薬も効果があったと思い…
ゴリ部長オーディオブックAudible(オーディブル)で、おすすめの自己啓発本をお探しですね。 本記事では、Audible(オーディブル)12万タイトル聴き放題の中から「この本を聴いてみるといいですよ!」という、おすすめ自己啓発本をご紹介します。 耳から聴く読書は習慣化しやすいので、この機会にAudibleをはじめて小さく少しずつ人生を変えていこう!! それでは早速いってみましょう! 【本記事の内容】 Audibleとは おすすめ自己啓発本10選 Audibleの登録方法と聴き方 Audibleとは 料金と特典 メリット デメリット 【Audible】おすすめ自己啓発本10選 1.超習慣術 2…
突然だけど、弟は重度の鬱病を患っている。 もう10年くらいにはなるんじゃないかな。 実家で母と2人ずっと住んでいて、去年から単身赴任してた父も一緒に3人で住んでる。 何か色々考えるな…。母や弟のこと。 母は来月?から1ヶ月くらい入院予定(病気ではない)それを聞いた感想。 「あぁ…。やっぱりね、そうなるやん!😖1番懸念してたことになってしまった」 弟が今の状況(重度な鬱病•引きこもり)から抜け出す為には、母と離れることか必須なんだって…私は知ってた。 周りがいくら言ったって、母は「◯(弟)の事分かるのは私だけ!接触する時は私を通して!」って数年やってて…。 放っておけばいいのに「放っておけない!…
開き直りすぎて、もう開いてるのか閉まってるのか分からないが、とにかく開き直るしかない。ちょっとでも油断したら、鬱病になる。明確になる。 周りがなんと言おうと、どんな雰囲気を醸し出してこようと、「俺は悪くない」という秘密の呪文を心の中で唱え続ける。もはや、反省なんかしている場合じゃない。生きるか死ぬかのときに、謙虚に反省してどうなる。それは、平常時にやることだ。もっとも俺に平常時はないが。 周りにいくら迷惑をかけようと、上司が俺のせいで怒られようと、そんなもんは俺の知ったことじゃない。知るか。俺はそんな手にのらない。お前らの誘導など、俺には通じない。どっちが先に死ぬかだ。悪いが、俺は最後の最後ま…