鬱

こんにちは！ANNAだよぉ〜💕 みんな、げんきぃ〜〜〜？？？ 昨日のエネルギーブログ、 mugen-mudai.hatenablog.com めっちゃ良かったとご報告がありまして嬉しい限りです😍 Instagramのストーリーズにご感想アップしております＾＾ エネルギーというものは電波に乗ります。 動画はもちろん、写真やブログにも載っています。 巷に溢れている動画や記事 もっと身近でいうとLINEなど個人的なやり取りにも さまざまな周波数状態が多かれ少なかれ みなさまの意識や感情、気持ちや意図のエネルギーが載ってるのです。 情報過多な世の中ですが、 エネルギーも氾濫しているのです。 気持ちいい…

天気の悪い日は 月経のある日は 調子が悪い 鬱的思考に ダブルパンチ こういう日は 寝るに限る 調子悪い日は ブログ更新しないと 決めてたけど こういうのもいいか 天湖

ここ最近鬱がひどくて家事とネトフリを見ることしかできいない。 楽しいこととか考えられない。 とくに昨日は鬱がピークで風呂場で涙が勝手に出てくるし、布団に入ってからも「このまま寝たら死んでますように」と祈り続けた。 数時間寝れて深夜３時に目が覚め、一気に死にたい気持ちが押し寄せてきて、なかなか再入眠できず。 朝飯は昨日の夕飯の残りの味噌汁。 急に変な思考が浮かんできた。 もうあんま食べんようにしよう。 セルフネグレクトダイエットしよう。 生きるとかどーーーでもいい って感じで。 とにかく安けりゃいいや。 金が大事。 とにかく生きる上での生活コストを下げる。 私のやるべきこと ・食費を大幅に減らす…

親が後先考えずにぽんぽん子供持って、しまいには離婚して極貧。 いつも家の中は金の話。 １０代で鬱になり、将来の希望などない。 高卒。 働いても安月給で更に死にたくなる。 相変わらず金のことで狂ったように喧嘩する家族。 自分まで頭おかしくなる。 社会人になっても希死念慮消えず。 実家を出ても家族というしがらみから逃れられない。 家族からラインが来ると吐きそうになる。 家族が困ったら助けてなくてはならない。 すぐキレる母と兄が憎い。 要介護3の祖母が可哀想でしかたない。 金があれば全部解決すんだよなあ。 やっぱり生まれてきた時点で負け組だわ。

多くSNSを運営していると、ほころびが出てしまい、 手を込むSNS、投稿間隔をあけてしまいがちなSNSが出てしまいます。 ブログはすっかり手を抜きがちになってしまいます、すみません。 最近はというと、変わらず料理をしたり、 野球シーズンも始まったのでオープン戦に行ったり、 やっぱりWBCを観たり、 そんな感じで、鬱になることもなく、のんびりと過ごしております。 最近知人から良い調味料を教えてもらったので、 載せておきます。 エジプト塩 カレー風味のお塩で、ナッツなどもたくさん入っておいしいです。 egyptjio.stores.jp エジプト塩の本／たかはしよしこ【3000円以上送料無料】価格…

こんにちは！ANNAだよぉ〜💕 みんな、げんきぃ〜〜〜？？？ あなたは、ハッピーエンドの軌跡連続のラブコメが自分の人生だって言われたらどう思います？？ もーーーーーただ存在するだけで 何もしてなくても 豊かさに溢れ 美しく 頑張らなくても 偶然のような導きで幸せに導かれている。 信じられますか？？ 本心から。 自分がラブコメハッピーエンドを地で生きてるって本気で信じてない。。。 だから全力で抵抗するんです。 抵抗が癖になって 抵抗しないと落ち着かない。 やけどほんまは、コレ。 なんもないとか 大したことないとか 努力しなあかんとか思ってる 素のまんまでええんよ。 恵まれていて 豊かで 愛に溢れ…

どうも、ぱんげあです。 3月も相も変わらず仕事は高負荷が続いています。 おまけにスケジュールもタイトで、 割り振られた仕事を残業してなんとか終わらせたと思ったら 休む間もなく次の仕事が割り振られます。。 割り振られる仕事も自分にとっては難易度が高く、 スキル不足を痛感するほど高いレベルのことを要求され かなり業務難易度が高く感じる日々です。 そのなかで毎日電車に乗って出社して遅くまで残業。。 心身ともに体力が擦り減って疲弊していっている感覚があります。 いつも疲れとストレスが溜まってきたら口唇ヘルペスができるのですが、 ついに先日、その口唇ヘルペスができてしまいました。。 疲れで免疫力が低下す…

おはようございます！まりたんですヾ(๑╹◡╹)ﾉ" わたしは今日お仕事です 今日は朝からいっぱい雨が降ってます☔️ 気分がどんよりします 昨日が生理予定日でした 昨日なりそうな感じはあったけど来なかったです 今日なりそうでいやな予感しかしません😅 よりによってお仕事の日とは…（泣） 今日あまり人数がいないしトイレもなかなか行きづらいかもしれません 最近、鬱っぽいです笑 トイレに起きたら寝れなかったり 急にいろいろとつらくてなって夜に泣いてしまいます たまに考えて込んでしまう時があります😅 夜は早く寝るに限ります！ 頑張りすぎたり真面目すぎたり責任感が強すぎたりとわたしはいつか壊れちゃうかもしれ…

最近ブログをやる上で気になった事が あったのでこの場を借りて考えを書いていこうと思います。 今回もお絵描きとは全く関係ない話で かつ、人によっては非常に 不快な思い、または強い精神的なダメージを受けるかもしれない話題が満載です。 （しかもちょっと今精神的に不安定で ネガティブな事すごく多め）なので 絵以外の話は興味ないよ ネガティブな事わたしゃ嫌いだよ って人は そっ閉じしてください。 以下つらつらと考えたこと↓ - ちょっと書いていい内容なのか？ 悩んだんですが、 うーん書いてもいいのか？本当に？ すごい悩みました。悩みすぎて 鬱になって無気力状態です。 でももうずっと悩んだままじゃ どうし…

Juice WRLDの「The Light」の歌詞と和訳を紹介します。 [Intro]Forever is a long, long time from tonight (Oh)永遠って長いよね [Chorus]When it's dark outside, you're always the light (Oh yeah)暗闇の中でも君はいつも輝いている This heart of mine was once cold as the ice (Oh, oh)俺の心は氷のように冷たかった The more I try, the more I open my mind, for you君のために…

先日会社の健康診断で2＋の潜血反応が出た尿検査。膀胱炎疑いと書かれていました。 サラッと話した同僚から「高熱が出たら即入院だよ」と脅され急いで再検査し異常ナシ。 一瞬入院する自分の姿を想像したけど考えすぎる時ほど何も起こらないモノです。 それよりも中性脂肪とか脂質異常の高い値のが後々ヤバイかも。 最近徐々に減りつつあった子供の夜泣きが旅行後からまた多くなり、だいたい一晩に4回ほど。一晩中起きずにぐっすり寝てくれた日は過去3回だけです。 どうして？哺乳瓶に寝かしつけを任せているのが悪いのはわかっているけど、次の日仕事なのに就寝中間1時間を何回もとか起きるのがもうしんどくて。哺乳瓶渡せばすぐに寝て…

heavensのlil涙さん感動した。ヤプーズ久しぶりに聴いた。服買いたくなってきた。お化け屋敷は楽しい。横浜の遊園地（きゃりーとセカオワ深瀬でおなじみ）のお化け屋敷行ったら最後に人がやってるお化け出てきてうれしかった。多分コロナの間は、人がやってるお化けはいなくなってたのでは？お化け屋敷のお化け役のバイトしてる人と付き合いたいですふつうに。お化け屋敷は身体性が高まってバランスがニュートラルになるからかなり精神に良いなと思った。異性（というか性対象）と行くと性的な気分もあわさってより一層その効果が増す気がする。横浜はカップルがたくさんいて元気出た。カップルの様子を見ることより好きなことないかも…

月3冊とか言ったけど普通に倍くらい読んでる。▼前 以下全部なんとなく読んで～！

「セミリタイアしときゃよかった！😭」ｂｙスティーブ・ジョブズ やるべきことがない無職生活ってどうなのか やるべきことが「できない」ほうがずっと苦しい セミリタイア生活は「しなければいけないこと」がない 偉大な人間には「やるべきことがない」？ 「セミリタイアしときゃよかった」とスティーブ・ジョブズも言った 終わりに 野望も何もない――ただ静かに暮らすだけ やるべきことがない無職生活ってどうなのか やるべきことが「できない」ほうがずっと苦しい 「ぼくの人付き合いをよくしてください😭」 と小学生のとき泣いて神様にお願いしたことがあります（我ながらかわゆ）。 そのころから私はハッタショみたいで人とうま…

2月の初めからブログは止まってしまっていました。忙しかったです。ほんとに。 人生で2番目くらいに忙しかったですね😮‍💨 どのくらいの忙しさかというと、 WBCをやっていることすら知りませんでした😱 やばくないですか？ 世の中めっちゃ盛り上がったらしいですね・・・💦母にWBCやってるんだってねとLINEしたら、野球に関心のない母ですら選手の名前を覚えちゃうくらい盛り上がって見てる！！と話していました。 準々決勝の日。偶然、次女(1歳)がリモコンで遊んでる際に付いてしまったテレビでWBC準々決勝をやっていて「え？WBC？？やってんの？てか準々決勝⁉️すご！え？大谷？？」ってなりました😱 主人なんて…

こんばんは 初めてブログ書きます、ゆにです鬱でメンヘラ、過食リスカします。 軽鬱が続いてもう何ヶ月。 これ以上続くと流石につらすぎてもう無理 ってことでODだOD. 悩みすぎも遺伝なんですかね、はあ、 こんな生きるの辛いなら生まれなきゃよかった、なーんて うんぬん考えても仕方ないから抗えるとこまで抗いますよ。 飲んだのはエスタックイブ１６錠。 泣きながら飲み込んで風呂入る頃には鼻歌歌えるくらい元気になりましたとさ。 ♪♪ もう元気いっぱいふわふわでふらふら。 薬耐性つかないぐらいの時が一番気持ちいい。 うわわああああああ でもそろそろ切れてくる？ぽい？ 多幸感消えてきたよシラフ戻りたくないよ …

昨日は１年生最後の登校。3学期は１度も欠席しなかった。えらい！通知表の結果はまずまず。 学童からは英検Jr.ブロンズの結果を持たされてきた。正答率は88%で、基準点クリアのよう。学童さん、ありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️完全に丸投げしております。 子供は順調。問題は私。 人事異動が発表される。 チームメンバー、私以外全員異動。 え？！私まだ異動してきて１年なんですけど？ ２年目で最年長になるんですか⁇ こんな頼りないヒヨッコが1人取り残されるとは思いもしなかった。 しかも、４月からは新しい建物にお引っ越し。 まだ内覧もしたことないし、明日と次の土日は作業あるため２週間ほどぶっ通しで出勤…。…

鬱が悪化したせいで、この日記もだいぶサボっていたけど、仕切り直して再開しようと思う。 今年に入って、二月半ばくらいまでは、気持ち的には驚くほど快調だった。 一月にはブログ記事を88個も書いている。 それが二月に入って三分の一近くに減り、三月にはさらに激減。書けなくなった。 鬱が悪化した理由は、外出頻度の激減に伴う歩数低下だと私は思っている。 末っ子の入試ラッシュに付き添って歩き回っていた間は、肉体疲労はひどかったけど、精神的には元気だった。 入試が済んだあと、疲れを理由に外出を控えていたら、じわじわと鬱が悪くなり、三月に入ってますます出歩かなくなったら、ずどーんと悪化。 【一月】 【二月】 【…

あれから１年… 実は私、今年の4月で復学してから1年経ちます。鬱で休学→復学して、5年生に進級したので、この記事を書こうと思います。今、色々悩みを抱え休学しようか迷っている人や、様々な事情で留年してしまい、4月から新しいクラスで上手くやっていけるか不安という人に届けば良いと思っています。 なんで休学したの？ 結論：鬱病 端的に言えばそうなのですが、ちゃんと説明するとこうです。 2019年くらいから鬱病の薬を飲んでいて(なぜ飲むことになったかを説明するともっと前に遡ることになるので割愛)、年々量が増えていき、副作用によって日常生活を送ることが不可能になりました。例えば朝起きれない、夜眠れない、大…