前回の測定からひと月たったので本日はInBodyで筋肉量と脂肪量の測定!多分、体脂肪率は20%以下になってるはず😼 以前より動いているので筋肉量も増えていなければおかしい。 ふむふむ、、、体脂肪率が上がって筋肉量が下がってる?何故⁇確かに最近は食べ物が美味しい。でも、しっかり塩分制限してるし糖質も気にしてるしラーメン&炒飯とか馬鹿みたいに食べることも無くなった。運動量が足りてないのかな?でも、運動量も制限されてるしな。体重は変わってないのよ。変だな〜このままではいかんと思っても次のCPX終わるまではPTから今以上の運動許可おりんし。なんだろこの焦燥感、、、思った以上にデブ一直線だな。脂肪落とし…