50代

2日連続ラン、初代ライトレーサー使用。 晩飯前に走ろうと、G-C戦を見ていたが8回裏に1-2と勝ち越された時点で準備をして出発。 暑い、やはり暑い。ガーミンコネクト上、気温32.8度、体感39.4度と表示されていましたｗ5km走って終了。 帰宅後、結果を見たら見事9回逆転逃げ切り勝ち！！

3日ぶりらん、2代目ライトレーサー使用。 今日は夕方から走ろうと決めていたので、起きてからもダラダラ。 部屋の中が蒸し暑く、エアコンを入れても効きか悪い。思い切ってジャパネットで注文してしまった。あらためて部屋のエアコンを調べてみると型番からはネット検索ではヒットせず、なんと1997年製でした。。。 夕方ラン開始。5km手前から雨がボタボタと降り出す。時間とともに雨量が増えていく。なんとか10kmまでと思ったけど・・・、諦めました。 今夜のジャイアンツ-カープ戦。 延長12回、4時間ゲームで0-0の引き分け。 スコアボードにずらっとゼロが並ぶ試合展開、なんといっていいやら。。。

この発言について最初はSNSで観て最初はびっくりしましたが、 真意は、「団塊ジュニアが高齢化するっていうのをあんまり舐めない方がいいですよ。今５０代の人たちね」ってことの切り取りでした。 石破さんの趣旨としては、団塊ジュニア世代が（現在５０代）が高齢化することで、年金や社会保障が膨らむ点を軽視してはならないということらしい。 確かにそうだけど… 私もそうだが、団塊ジュニアはそもそもずっと危機感を感じて生きている。 受験も就職も思うようにはいかず常に将来に不安を感じて生きてきた。 だけどそんなことは言ってられないから頑張って勉強して生きていかなくてはならない。 今の政治には期待もしていない。 団…

出発までちょうどあと１週間。 データによると６３回目の出国のようだ。 遥か前から、空港へ行くのも、空港の雰囲気も好きではなくなっていたが、今回は少し違う。 それなりに「空港や海外旅行に行くのもいいかな。」っていう気持ちになっている。 前回の出国は去年の７月４日なので、丸１年以上出国していない事になる。 異国の地を踏むのも１０カ月ぶりになるのだから、やっぱりそれなりに楽しみなのかもしれない。 いずれにしても、わずかでも楽しみな気持ちが芽生えてきた事はうれしい。 何故か今回はバンコクに行ける事がうれしく感じて、GoogleMapなどをよく見ている。 今まで３０年、タイに行きたいという気持ちになる事…

こんにちは。 朝、家事をこなし、気がつけば夕方。 今日も特別なことは何もなかった。 そんな日が続くと、心の奥の方で 「このままでいいのかな」 とモヤモヤが積もっていきます。 毎日家にいて自由だし 楽しいはずなのに、 充実しているわけでもない。 「毎日がつまらない」 「家にいると気分が沈む」 と感じるのは、私だけですか？ 専業主婦の私が感じる「できない自分」 落ち込む時は「動くこと！」 動くことでメンタルケア「心が整う習慣」 「自分を大切にする時間」を私へ 明日は、笑顔になりたい 心に寄り添うアプリ 専業主婦の私が感じる「できない自分」 私は、最近、副業を始めました。 新しいことに挑戦するのはド…

私は、メイクして出掛けている時に絶対に絶対に持ち歩いている物があります。 それはこれ↓です IPSA（イプサ）のザ・タイムRデイエッセンススティック美容液なぜ持ち歩いているのかというと目元の笑いジワ対策私、笑える沸点が低いのか周りに面白い人が多いのか日中、メチャメチャ笑える場面によく遭遇する。それもニコッと笑えるとかじゃなくてゲラゲラと大口開けて笑ってしまう場面がよくある。あと、友達とランチに行ったりしたら長時間、よく喋る、よく笑うそんな時にお手洗いに行って鏡を見た時に自分の顔にびっくり目元の笑いジワが悲惨なことになってるファンデーションがシワに入り込み目元のシワが形状記憶されくっきりはっきり…

50代に入りホルモンバランスの影響で体重が減らなくなったことは昨日も呟きました。理由の一つに、便通が悪くなったことがあげられます（お食事中の方、すみません🙇）。 20代・30代はもちろん45歳くらいまで、見事なまでに快食快便だった私。健康・不健康的な食事や食事時間が変則的な出張・旅先であっても、朝コーヒーを一口二口飲んだだけで、トイレへGo!、な体調でした。 それがここ2、3年で明らかな異変と対峙することに。 便秘解消のネット上のアドバイスに従って、水分をたくさんとっても腸活性化のためのヨーグルトやケフィア、お味噌など発酵食品を食事に摂り入れても、ローインパクトとは言えほぼ毎日体を動かしても、…