meditation

『勇気』 「未知（内側）なるものに突っ込んでいくことは恐い・・・初めのうちは・・・」と、我がマスターに騙され続けて来た。 生きていくなかで、多くの場合２つの道（２元）を迫られ１コマ進むごとに選択が迫られる。 こっちの道は怖い、けどなんとなく正しい気がする（直感）こっちの道は安全で、どこに出ると分かっている（退屈） そんなことを意識的に見始めてくると、選択を迫られる時はおおかた２つのうち１つを選ばないといけないケースにぶち当たる。 その時にこの基準を採用する。〈どちらかを選ぶ時は『恐怖』を感じる方を選ぶ〉 チャレンジをしないで臆病でいることは、ずっとその恐怖と共にいることになるってことに気づく。…

表参道にあるMedichaという瞑想施設に行った。 一口に瞑想施設と言い表すことはできないくらい美しい場所。 Medhitation Art Japanese tea まさしくこの3つが混ざり合って美しい。 コンセプトは自分に余白をつくる贅沢な空間。素敵な施設を貸し切り、五感を解放して自分の内面を整える本当に贅沢な時間だった。 面白い3stepで解放したあとは、日本茶でしめくくり。ここで気づきを落とし込む時間がある。体験して気づいたこと、感じたことを、思うまま書いてみる。 以下は私のメモ。 ----------------------------------------------------…

今回は、ボサノバ の代表曲のひとつ「Meditation」の和訳と弾き語りをお届けします。 作曲がAntonio Carlos JobimとNewton Mendonçaの共作で、1959年にリリース。 英語版の歌詞はNorman Gimbelによるものです。 彼は「The Girl from Ipanema」や「How Insensitive」など他にもJobimの曲の英語版の作詞をしている、ボサノバに欠かせない人物です。 日本では阿川泰子さんのカバーが有名です。 Meditation - vocal and guitar cover - Antonio Carlos Jobim Medit…

生きていく中で大切なこと、沢山ありますね。 みなさんそれぞれご自身の経験からいろんな事を学ばれて生きていらっしゃると思います。 最近私が大切だなと思うことの一つ、いかにクリアな思考をもって、その時その時ベストな選択をしていくか、ということについて今日は書いていこうと思います。 YOGAやMeditation を始めて気がついたことに一つに、Clarityが増したことがあります。 その結果、物事をクリアに見ることができるようになった、クリアに判断することができるよになった、グルグル頭の中で考えて答えがでない状態、つまり迷いが減ってきたように思います。 それはもしかすると、自分のコントロールのきか…