こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 僕は家に居ることが好きな引きこもりオッサンです。 運動しろと人から言われてもしません。 運動することそのものに興味がないので、目標を数値で見える化して、目標をクリアすることに楽しみを見出すことにしたらどうか。有り余る体力を確保すれば、辛い復職も乗り切れるのではないか。 それで、歩数計アプリdヘルスケア を使って毎日5,000歩以上歩くことを目標にしています。 『脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方』という本があるそうです。 メンタリストDaiGoさんは「知識の最大化」を目指すため、この本を読み終えた直後にジムに…