May 17, 2022: Chest & Flexibility & Running, 61:27, 81.30 kg Running: 21:36, 3.44 km Yoga: 16:23 Dumbbell Bench Press: 22.5 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps Dumbbell Pullover: 22.5 kg, 15, 15, 15, 15 reps 一週間ぶりのトレーニングになります. なぜ休んでいたかというと,腰を痛めていました. 5月11日の夜になりますが,浴室から出た際に足裏が濡れていたことで滑って尻餅をついてしまいました.…