yoga

〝生命活動の本質〟 私達の体は機能（消化・吸収、代謝、排泄・排出、細胞の合成など）が回ることで、初めて体の構造が安定し、体の構造（骨格、細胞、遺伝子、ミトコンドリアなど）が安定し、初めて体の機能が回ります。 この機能と構造の相互依存関係が成り立つからこそ、ATPの生産力と保持力が高まり、生命活動が円滑に行われています。人が生命活動を営む上で100％のことなどありません。唯一ある100％のことは〝死〟だけなのです。だからこそ、人はいずれ訪れる死を前に、子孫（DNA）を残すことを人生の最大目標として生き抜きます。 そのため、対人関係や外傷、寒冷、熱、重金属や食品添加物、ウィルスや細菌など、生命活動…

5月レッスンカレンダー更新しました レッスンカレンダー - 京都 烏丸御池 Re-in Yoga (jimdofree.com) 【初めての方へ】お試し無料オンラインレッスン - 2022 Re-in yogaのブログ (hateblo.jp)

** 私達人間は〝生物〟であり、生物とは生命活動を営む物質です。人類全ての物質は分子で構成されており、私達人間（生物）も〝生体分子〟を構成することで生命活動を行っています。 生体分子の代表的なものと言えば、糖質・タンパク質・脂質・核酸（DNA・RNA）などですが、これらの生体分子が分子集合体（生体膜・細胞小器官・細胞質基質）を形成し〝細胞〟を組み立てています。異なる機能を持った異なる種類の物質が、筋肉や骨・神経などの組織、肝臓や心臓などの器官を作り〝人〟という生体を形成しています。 そして、生体分子の化学反応と体の構成の相互作用により、代謝や排泄(排出)、細胞の合成や生殖といった〝生命活動〟は…

プログラミング用のPCとして、６４ビットOSのPCが欲しくなり、悩んだ末、禁断のWajun PCを購入した。 YOGA20CO Windows11Home CPU:i3 4GBメモリ 128GBSSD MSOffice付き￥23,2200也 というものだ。しかも、タッチパネルというおまけ付きである。 なかでも、MSOffice付きが突き刺さった。表計算だけであれば、Online版で使用できるのでさほど不自由はしないが、プログラミング目的となると状況は一変する。 そう、Online版では、開発メニューが出ないのだ。VBAが使用できないのである。 興味は、この一点に注がれ、Amazonで売っていた…

2022年2月「LECT×YOGA」 【日時】 2月14日(月) 13:30-14:30 2月28日(月) 13:30-14:30 【料金】※税込 初回トライアル 1,000円 2回目以降 2,000円 【定員】8名 【持ち物】着替え、飲み物 〈感染防止対策について〉 ■37.5度以上の方は受講をお控えください。 また入店の際は手指消毒のご協力をお願い致します。 ■室温を確認しながらレッスン中も常時換気させて頂きます。 2022年よりLECT×YOGAは、 レッスン時間(60分)、料金(2,000円)に変更し、引き続き月2回開催して参ります。 ご予約は、電話・メール・LINE＠・インスタDMよ…

寒い日が続きますねでも、毎朝窓を開けるたびに目に入るブリキのジョウロの水が大寒を過ぎてからは凍らなくなりました 朝起きるのが、ちょっと楽になったかも 『小寒の氷、大寒に解く』とはよく言ったものだと思います 寒さの底にいるようなこの時期ですが、あと１週間もしないうちに立春を迎えます。真冬の盛りの頃に春の芽が出る日。梅も咲き始めていますね(^ ^) 人も自然の一部なので、自然の移り変わりに応じて心も身体も変わります 冬至の頃、来たる真冬の冷えと乾燥から自らを守るために、骨格、特に骨盤グッと引き締まった身体は、春に向けて少しずつ開いていきます。 枯れたように見える草木が芽吹き生長するように、人もエネ…

今日は満月昨日だか一昨日だか流し見していたニュースの天気予報によると今年一番遠い月なんだって どうりで最近の月は何だかちっさいなぁと思ってました １月の満月の異称はWolf Moon（狼月） ネイティブアメリカンや中世のヨーロッパ人は真冬の食料不足を嘆く狼の遠吠えにちなんで１月の満月を狼月と名付けたと云う 日本でも海外でもお伽話で悪者の狼ですが２０代に平井和正さんの小説『ウルフガイシリーズ』にハマりまくった影響で嫌いじゃない ある種の憧れさえあったりして 『氷月』Ice Moonとも云うそうです 満月は今まで受けた全ての豊かさに感謝をするとき 物やお金だけじゃなく言葉や行動、想い 見えて手に取…

キャミ キャミソール ノースリーブ タンクトップ ワンショル ワンショルダー ストレッチ シンプル ホワイト ブラック アシメ アシンメトリー トレンド 無地 リゾート 旅行 ヨガウェアー ジムウェアー 送料無料 シンプル 重ね着価格:1,450円(2022/5/18 17:02時点)感想(0件)今日は いつものスポーツクラブがお休みなので 私もお休み❣️スーパーへ行く以外は ずっと家^_^ 外は 日差しが強くて初夏❗️お刺身がお値打ちなので購入❣️金曜日のストレッチ＆ヨガ🧘‍♀️は 「自律神経を整えるストレッチ＆骨盤底筋、腸腰筋を鍛える」をテーマに動きます♪季節の変わり目は 知らない間にスト…

May 18, 2022: Arms & Flexibility & Running, 58:51, 81.15 kg Running: 31:41, 5.23 km Yoga: 16:23 Concentration Curl: 10 kg, L20-R20, L20-R20, L20-R20, L20-R20, L20-R20, L20-R20 reps 今朝は予定通り７時． まだ体力に余裕があるので，30分5kmランから入りました． 走り慣れてきた＆一週間休んで体力に余裕があることから，このペースでも問題なく走れますね． その後トレーニングルームとトイレを掃除して，ヨガで呼吸を整えてから…

「持続可能な恋ですか」衣装情報です。 2022年4月19日スタートのドラマ「持続可能な恋ですか (じぞ恋)」の、上野樹里さんの衣装（服・バッグ・アクセサリー・ヨガウェア等）を調査しブランド名を紹介します。

こんにちは。もも（@yoga_kenkou_bi）です。 ヨガ・ピラティスの先生をしています。 「月経カップを使ってみたいけど、初心者向けのものがわからない」と悩んでいませんか？ そんな方に向けて、初心者の方にも安心して使える月経カップの記事を書きました！ この記事は以下の人におすすめ！ ・初心者向けの月経カップは何がいいの？・月経カップの初期費用をおさえたい！・自分に合う月経カップのサイズがなかなか見つからない... 本記事で紹介する「メルーナ」を使用すれば、初心者でも安心して月経カップデビューできますよ！ なぜなら、実際に私もメルーナの月経カップを使用して憂うつな生理の悩みを解決できたから…

パフォーマンスをするときは、ついつい成果を早く知りたくなってしまうものです。 でも、成果を測る尺度を初心者の頃に勘違いしてしまうと、うまくできなかったときに偏った視点になってしまいがちです。 初心者の学ぶ人と、熟達者の人がパフォーマンスの成果を見るときは、見る視点が異なることがしばしばあります。 私自身も初心者の方にバレエを教えていると、私の目線では粒度を細かく見ているので動きの違いを確認できるのですが、初心者の方はなかなか細かく違いが見抜けないことがあります。 これはバレエに限らず、人が何かを習うときに同じようなことがあることと思われます。 なにか教育をするときに学習者がどれだけ習得をしたの…

今日の朝ヨガで先生 @777okei にほめられた❣️ 心の中で『やったー』と思った勇気や力が出てきた 今日はそこからさらに、自分に声をかけてみた。 「やったね、頑張ってきたもんね。」「うれしいね！」って 子どもに声をかけてあげるみたいに声にだして話しかけてみたら どうなったと思います？ 魂がふるふるふるっ！と震えてバババーっと喜びが溢れてきた✨ そしたら涙もじわ〜ってでてきて気持ちが良かった💖 人から認めてもらったり応援してもらったりとてもとても嬉しい。 これからは、そこからさらに子どもたちみたいに、声に出して自分に『やったね！』って喜びとともに話しかけることいっぱいやりたいなと思います✨ …

現在アピュアーでは、7月から始まるインストラクター養成講座の受講生を募集中です (o´∀｀o) こんにちは 滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです アピュアーの養成スクールは全米ヨガアライアンスの指定校で、 《RYT200》と呼ばれる認知度が高い国際資格を取得できます。 また、アピュアー独自の資格《ATL90》と《ATL120》というコースもあります。 《RYT200》取得コースは期間が長いし、体力的にも不安だなぁと思われる方は、 まずはコチラのコースが始めてみて、自信がついたところでRYT200へステップアップすることも可能です♡(*´∀`*) インストラクター養成スクール | ヨガスタジ…

会員の皆様へ コロナ感染予防対策を厳守の上､クラスに参加してくださり心より感謝申し上げます。 この先も､少人数制でレッスンを行って参ります。 スタジオ内では､マスク着用(不織布が最適)が厳守となります。 熱と咳のある方は、レッスン参加をお控え下さいますよう、重ねてお願い申し上げます。 ダンスシューズの靴底を、スタジオの備品アルコールシートで【毎回】拭いて下さい。 ご協力、宜しくお願い申し上げます。J-brand dance school yogaﾌﾟﾚｲｽ private yoga 5月17日 伊原順子 ☆スケジュール 5月23日(月) ☆private yoga 9:15～個人yoga 11…

5/16現在の残席情報です。 予約サイトにて最新の残席照会できます。 八尾市 おけいこ レンタルスペース Re・Fine - ヨガスタジオ fine yoga | Coubic fine yogaはセミパーソナルレッスンです。 隅々までに目が行き届く、少人数制。 そのため満席、残席わずかのクラスが多いです。 おかげさまでご入会者様が増えまして 空きがかなり埋まってきました。 選択枠が少なく、申し訳ございません。 💠人気のクラス【火曜日19:30】空きが出ました！ 💠どのクラスも初心者さん向けです。 ご体験くださる方のほとんどが未経験者です。 満席のクラスはご退会者が出るまで空きは出ません。 お…

連休中に増えた体重が全く戻りません🥶 YouTubeで宅トレ＋移動は徒歩にしているのに💦 食事もヘルシー志向に変えているのに💦 ジムに通うべきかヨガをやろうか… 数年前ホットヨガに通っていたので 再開しようかな… yoga-lava.com ↑以前通っていたところが閉業してしまったので こちらに通おうか迷っています… 前のところは自宅からすぐだったので 終わってから汗だくのまま帰宅してシャワーしていたのですが こちらは職場の最寄り近くなので 電車に乗らないとで… シャワーしてから電車乗るのもなー🚊 と思いつつ、通うのであれば便利なアクセスがいいところにしないと🚊 一度見学にでもいこうかなー

足繁く通っているヨガスタジオ「ピナクル」 今月4周年を迎えました💐💐💐 おめでとうございます〜🎉🎉🎉 毎回パワーもらってます💪 私もyogaを初めてもうすぐ4周年なんですね😊 新しいクラスのCAORI先生に 「とっても反り腰」と指摘されてしまいました💦 59年10ヶ月生活していて 全く気が付かなかった😅🤣😂😇 反り腰の症状…ググってみたら… 太りやすくて…痩せにくい…ポッコリお腹って… ズバリ私のこと⁉️ですね🤣🤣 あと何年生きるのかわからないけど とりあえず気をつけて改善していきましょう💓

2022年10月のヨガ・リトリート in 乗鞍 参加申込をスタートします！ 2022年10月2日（日）〜4日（火） プチホテルアルム（長野県松本市乗鞍高原） ヨガ・リトリート in 乗鞍 とは？ ヨガ＆アクティビティー スケジュール ご宿泊・お食事 アクセス 電車・バスの行き方 参加費 料金 延泊について お申し込みフォーム よくあるご質問 過去のブログ ヨガ・リトリート in 乗鞍 とは？ ヨガ・リトリート in 乗鞍とは、長野県松本市乗鞍高原にて宿泊をしながら、外ヨガ・朝の森林浴・夜の安眠ヨガ、焚き火などのアクティビティーを体験して過ごすイベントです。 参加者は関東〜関西のみならず全国・海…