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ABC理論

サイエンス

ABC理論

えーびーしーりろん

アルバートエリス(Albert Ellis)によって1955年頃考案された論理療法のモデル。

感情は出来事(A)そのものが起因するのではなく、各々の固定観念(B)によって生み出された結果(C)であるという考え方。

A:Activating event(出来事)

B:Belief(信念、固定観念

C:Consequence(結果、帰結)