入浴する時間のこと。 人によっては豊かな生活の一部でもあるし、人によっては一瞬で済ませたい雑事であったりもする。
40代を迎えた女性の皆さん、日々の生活の中で首こりに悩まされている方はいませんか？デスクワークやスマートフォンの使用が増える中、姿勢が崩れ、ストレートネックになるリスクが高まっています。そんな中で、意外にも効果的な解消法として注目されているのが「入浴」です。入浴がどのように首こりを和らげ、ストレートネックを予防するのか、一緒に考えてみましょう。 https://amzn.to/4cyRstY 首こりの原因とストレートネックの関係 首こりは、長時間の不良姿勢や筋肉の緊張によって引き起こされることが多く、特にストレートネックの状態が関与しています。ストレートネックとは、正常な頸椎のカーブが失われた…
お風呂は体を清潔にするだけでなく、リラックスや親子のふれあいの場でもあります。しかし、小さなお子さんの中には「お風呂イヤイヤ期」に突入し、お風呂の時間がバトルに変わることも珍しくありません。そこで今回は、そんな時期を楽しく乗り切るために役立つ「お風呂で遊べるおもちゃ」と、親子で楽しい時間を過ごすためのコツをご紹介します。 お風呂で遊べるおもちゃの魅力 お風呂で遊べるおもちゃには、子どもの興味を引きつける仕掛けがたくさんあります。たとえば、水に浮かぶアヒルや船のおもちゃ、カラフルなバスボールが中に入っているサプライズトイなどがあります。こうしたおもちゃは、ただ楽しいだけではなく、子どもの感覚発達…
以前風呂バンスの紹介をした際に、お風呂のシャワーが冷水しか使えなくなるという デメリットを書いていましたが、アウトドア用として販売されている ポータブルシャワーを使えば湯船からお湯を供給するので、念願のお湯のシャワーを 使うことができるようになりました。 ポータブルシャワーってどういうもの？ なぜポータブルシャワーをお風呂用として使おうと思ったのか？ お風呂でのポータブルシャワーの使い方と使用感 ポータブルシャワーのデメリットと注意点 長時間の使用には向いていない ポンプ本体の充電端子の密封がちょっと心許ない まとめ ポータブルシャワーってどういうもの？ ポータブルシャワーって何？と思う方もい…
先月から長引いていた風邪が治り、元の習慣に戻さなくてはと思っていた矢先・・。ピラティスと歯科クリーニングのキャンセル続きになってしまいました。理由はスタッフさんたちの体調不良。 どんよりとした不安定な天気が続くと、知らない間に身体が参ってしまいやすいですよね。実際わたし自身もダウンしてしまったので。 いませっかく元気になってきたのにぶり返すのだけは勘弁…ということで、日々少しでも心おだやかに過ごせるようにとあれこれ試しているところ。 今いちばんの楽しみは夜のバスタイムです。お気に入りの柑橘系のバスソルトを入れて15分。バスタブに入った瞬間のなんともいえないしあわせ感。1日の疲れがゆっくり取れて…
みなさん、こんばんは♪ 今日で2月も終わり。寒さや乾燥で体も心もお疲れモードではありませんか？ 肩こりや冷えが気になる方も多いこの季節、毎日のバスタイムを“温活タイム”に変えて、心も体もリセットしましょう。 今日おすすめするのはコチラ↓↓ 【1種類を選べる】 クナイプ バスソルト 850g【クナイプ(KNEIPP)】 入浴剤 価格:2080円(2025/5/17 09:46時点)感想(31件) ドイツ生まれの人気入浴剤、クナイプのバスソルト。 種類豊富な香りと美しい湯色で、日常の疲れを癒す“ちょっと特別なバスタイム”を演出してくれます。 魅力①：香りで選べる！気分に合わせて楽しめる豊富なライン…
お久しぶりの入浴剤購入です。入浴剤なしのお風呂はなかなか体があたたまらないし、いつまでたっても汗がたらたらしないって気づいた。入浴剤って大事ね。 ツムラの薬湯は前回からのお気に入りで、現品買いに昇格です。重炭酸入浴剤は、BarthとHOTTABがお気に入りだけど、ちょっと高いので無印を買ってみた。きき湯のファインヒートはイイって聞くけど、種類もいろいろあるので選びきれんくて、ちょっと割高だけどいろいろ入ってるアソートを買ってみた。お風呂に入る楽しみだ😊
今日はとにかく寒いです。 免疫力を高めるためには、日常の中で手軽に取り入れられる入浴が効果的です。ここでは、免疫力を向上させる具体的な入浴方法とその効果についてご紹介します。 1. 温冷交代浴 3. アロマバス 4. 塩風呂 5. ストレス軽減 1. 温冷交代浴 温冷交代浴は、交互に温かいお湯と冷たい水に入る方法です。これにより血行が促進され、免疫細胞が活性化します。具体的な方法は、以下の通りです 温浴：40度程度のお湯に5分間浸かります。 冷浴：15度程度の冷水に1分間浸かります。 これを3セット繰り返します。寒くて自宅では無理ですね…サウナなら良いかも。 2. 足湯 足湯は手軽にできる入浴…
寒い季節になると、 手足が冷えてなかなか眠れない… なんてこと、ありませんか？ 特に外出後や長時間のデスクワークの後は、 体の芯から冷えてしまっている ことも。 そんなときこそ、お風呂の時間を有効活用して しっかり温まる ことが大切です！ そこでおすすめなのが 「冷え対策に特化した入浴剤」。 今回は、Amazonで購入できる 「芯から冷えた体を温めるおすすめの入浴剤」 を厳選してご紹介！ それでは、早速はじめましょう！ 【バブ】 ぬってつかるジェル まるで露天風呂気分 無香料 バブ ぬってつかるジェル まるで露天風呂きぶん170g メントール配合 ノーブランド品 Amazon おうちのお風呂で…
※本ページはプロモーションが含まれています※ こんにちは、ハルです。 寒い日は湯船につかって身体を温めるのが至福の時間なのですが、皆さまは日常的に湯船につかりますか？それともシャワー派ですか？ 季節に合わせて入浴方法を変える人も多いですよね！ 冬は夜の長風呂のみ、夏は朝シャワー＆夜の湯船が定番にゃ！ママはいっつもお風呂に入ってる印象にゃ はじめに 世界各国の入浴事情 湯船文化がある国 トルコ・モロッコ（ハマム文化） ロシア（バーニャ文化） 韓国 シャワー文化の国 アメリカ・南アメリカ ヨーロッパ 中東諸国 東南アジア アフリカ オーストラリア・ニュージーランド おわりに はじめに 私は365日…
こんにちは、れいです。 12月ってやっぱり早いですね。クリスマスも終わり、もう下旬です。息子くんは昨日から冬休みに入りました。冬休みでも部活動はあるのですが、インフルエンザにかかってしまい、部活動には行けません。ほんとの冬休みです。で、私もインフルエンザにかかってしまいました。二人とも10年ぶりくらいの罹患です。皆様もお気をつけください。 だいぶ寒くなってきましたね。寒い日は、やっぱりお風呂です。毎日、湯舟に入っています。そして、入浴剤を入れています。 入浴剤を入れると、お湯がやわらなくなり、肌への刺激も少なくなるそうです。そして、入浴剤に含まれるさまざまな成分による保湿効果、保温効果も期待で…
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