のど

朝のウオーキング。寒くて手の指が痛い。でも、歩く・歩く・歩く、頑張って歩く。 自分の足でいつでもどこへでも、時間と体力の許す限り歩くことが出来るって最高の幸せ‼ 少し歩いたら身体が温まってきてハイな気分。 ちょっと一曲歌っちゃおうかな。何歌う？ やっぱり（♪朝はどこから～）でしょ。 周囲に誰もいないのをたしかめて (^^♪～♪♬ 新鮮な空気をいっぱい吸って 肺とのどは今朝も元気でした。

今日は在宅勤務だった。家でずっと仕事をしてると精神的に不安になってくる瞬間がある。やはり会社まで身体を使っていくこと、同僚と話をすることは、精神的に良いようだ。 喉の不調は相変わらずで良くならない。ここにも書いている通り、病院に行って検査をし、胃カメラまで飲んだけど、結局異常が見つからない。となると精神的なものになるだろうが、その場合にはストレスの原因を突き止めないと改善しないだろう。 スマホやPCを見つめる時間がないから、首が前屈みになって良くないんじゃないかと思い、PCのスタンドを買おうかなと考えた。でも、スタンドに金を払うのは勿体無いような気がしたので、何冊かの本を下敷きにして傾けてみた…

こんばんは🌙 今週は真夏並みに暑くなるみたいですね！ 何か、毎年、梅雨入りした途端に、しばらく晴れ間が続いて暑い日が続くっていう現象が起きてる様な気がするんですが、私の気のせいだったらすみません さて２～３週間前ぐらいですかね？ブログでもチラッと書いたのですが、私、少し体調を崩していた時期がありました

こんにちは 冬のシーズンはよくのどの調子が悪くなります。 私は昨日から声が出にくい状態になりました。 今回は声が枯れた時に行うことを紹介します。 ①のどを休める のどに負担をかけないようにしましょう。一番は声を出さないことと調べるとよくのっていました ②ウィスパーボイス(ひそひそ話をしない) ウィスパーボイスは声が出ないときやりがちですが、一番のどに負担がかかる発声みたいなので気をつけましょう ③湿度を上げる 乾燥してのどがやられないように加湿器などでケアしましょう ④のど飴を使用 のど飴も唾液で乾燥を防ぐ効果が期待できます ⑤のどを温める(場合によっては冷やす) 温めてのどの筋肉を緩めましょ…

のどが痛い。つばを飲み込むのも痛い。声がかすれる。いつもの体は、すごくありがたいんだなぁと感じる。調子が思わしくないのが、のどだけでよかったと思う。 Throat hurts.It hurts to swallow.My voice is hoarse.I feel grateful for my normal body.I'm glad it's only my throat that's not feeling well.

スターバックスをこよなく愛するスタバ好きで、新作が出ると欠かさず飲みに行くようにしている私です（笑） 今回は『さつまいも』のフラペチーノということで、例年通り、秋の期間限定を出してきたので、さっそく飲みに行ってきた！ 『おさつバターフラペチーノ』は、焼き芋に溶けたバターがしみ『おさつバター』をイメージした甘じょっぱい味わいのフラペチーノだそうで、中には塩味の効いた芋けんぴ、ハニーバターソース、バター風味焼き芋が入っているという。 近くの店舗で注文してみた！ 糖分(飲み物)に糖分(食べ物)をということで、『手しぼり栗のモンブラン』も注文した。 フラペチーノは、ポイップクリーム多め、はちみつ(ドリ…

オペレーター オペレーターの年齢を当てにかかる客がいる。当てられる訳にはいかない。実年齢は推測を超えているのだから。言って切られた過去がある。天井のライト見上げて喉細め 夕焼け太めの声隠す 薬用シワハールEX 医薬部外品 マイノロジ Amazon 【第3類医薬品】龍角散ダイレクトスティックミント 16包 龍角散 Amazon 龍角散ののどすっきりタブレット 10.4g ハニーレモン味【4個セット】 龍角散 Amazon