やる気 集中 力

早く勉強したい、学びたい、習得したいという欲はあるのに、なかなか最初の一歩が踏み出せないよくあるスランプのようなものに陥っています。 勉強も掃除もやる気が起きなくて気晴らしに好きな音楽でも聴いて気を紛らわせようとするのですが、気づいたらもう寝る時間になっているという毎日になってしまい、もうどうしようもなくてあきらめムード全開です。 そこで、ちょっとでも頭を動かさないとさすがにまずいと思い、先日ルービックキューブを購入しました。 ほかの人のブログやYouTubeなどを参考にし、いろいろ悪戦苦闘を経て、やり始めてから二日もたってしまいましたが、なんとか6面自力で揃えることができました。 何時間も休…

「なんか不安しかない…ピンチだ…」っていうとき皆さんはどうされていますか？「やってやるぞ！」って気持ちを切り替えるための自分なりのスイッチってありますか？ ドキドキする、緊張することが多い自分にとって、やる気スイッチがある人がとても羨ましく映ります。自分にも不安をかき消すやる気スイッチが欲しいっていつも感じています。 「ピンチはチャンス」なんていうことばもよく耳にしますが、ピンチはピンチなんだよね…どうすればチャンスに変えられるんだろう？って自分は思ってしまいがち。 「どうすればいいんだ…どうしたらいいんだ…」しか思いつかないんです。 そんなことを思っていたとき、考え方次第で（もしかしたら）ピ…

「障害」児の関係者にあってると・・・ 「やりたいとは思ってるんです」 「こんなことあんなこと・・・やったらいいよねーーー」 「毎日に追われて・・・」 要は・・・「やる気が出ない」「やろうと真剣に思ってない」 ってことになりますかねーーー（笑） 好奇心がないわけではない・・・ 気持ちはある・・・だけど・・・ 「なんかちょっと・・・」って感じ・・・ 人間の脳って「変わる」ってことを嫌います。 パターンが好きだし・・・淡々と・・・が好き！！ だから・・・日頃と違うことをすること・・・ 新しいことにチャレンジすることって・・・ 猛烈に反撃してくる・・・（笑）疲れちゃうしねーーー 変わらないと「楽」です…

今日紹介するのは「集中力」を高める方法、その名も「残像トレーニング」。 やる気を起こす不思議なトレーニング この方法はどうしても集中力が高まらない、やる気が起きない時にも使えるから朝眠い時なんかにも効果的だと思うのでぜひ試してみてね。 「残像トレーニング」は、特別なカードを使って行うんだけど、まずは下の絵をみてね。 なんだか奇抜な色の組み合わせだね・・ この赤と緑は補色の関係といって反対色の組み合わせなんだよ。 他にも、黄に対しての紫、青に対しての橙などがあるんだけど、一緒に置くとお互いがより目立つ関係ととりあえずは考えてもらって良いかな。 やり方 では、絵の真ん中の黒い点をじっと見てね。 時…

潜在意識の大活用・あなたが変われば全てが変わる 潜在意識ってどんなもの？ この世は全て催眠だ（４８３）「聞きたい！」「奏でたい！」「作りたい！」 思春期独特の感受性……どんなものにも感動と興味をおぼえ、そのことに心酔してゆく純粋さが、人間の方向性を決めます。私の場合、音楽にとても深い感動をおぼえましたが、この深さにも色々あることを後に知りました。 例えば、感動するドヴォルザークの交響曲第9番「新世界より」を聞いた人は、70％がもう一度聞きたいと思い、25％が自分も同じように演奏したいと感じます。そして残りの5％の中には、自分もこのように感動を呼ぶ音楽を作ってみたいと思います。私はこの最後の希有…

我が家の平日の朝食は、和食一択。 手で握ったおにぎりと、お味噌汁が我が家の定番です。 時間に余裕があれば、卵焼きやオムレツなどの卵料理をプラス。 朝は必ずお味噌汁を飲んで、元気いっぱいに登校して欲しいと思っています。 味噌汁は、母が我が子に与えたいパワーが詰まったエナジードリンク！！ お味噌汁を作る時に欠かせないお味噌は、ご存じの通り大豆からできています。 この大豆が、朝に摂りたい栄養の宝庫。 ・タンパク質…ポジティブさや集中力を引き出す手助けをしてくれます。 ・ビタミンB群…エネルギーを作り出してくれます。 ・レシチン…脂質の一種で、記憶力UPに役立つと言われています。 まさに母が我が子に与…