今日は朝から快晴で、 美しい秋の空が広がる一日でした。 そんな今日はこの美しい一日をどう楽しもうか、 何をしたい？と自分に聞き、 家から30分くらいで行ける場所で、 蓼科高原？八ヶ岳の高原？女神湖？ 霧ヶ峰？車山やビーナスライン？ 八島ケ原湿原？・・・と色々自分に聞きましたが、 今日は湖で広い空をただ眺めたいと思い、 家から15分の諏訪湖へ。 諏訪湖半をお散歩し、 その近くの諏訪大社下社秋宮にお参りし、 諏訪湖が一望でき、富士山も見えるカフェへ。 長野は山に囲まれているのに、 こんなに広く開けた場所があり、 標高の高い場所なのに、 こんなに大きな湖があり、 遠く富士山まで眺めることができ、 富…

10月の目標 1、体重52㎏以下にする 2、朝活・夜活の積極的参加 3、読書会の開催 体脂肪率がヤバい こんなに増えてどうするの？ 前日にパンを食べたから？ デブ食を食べたから？ もっと痩せないといけないのに… 食べないようにしないといけない 1日1食だけ それ以上食べる日はあってはならない 何故なら私は罪人だから 咎人は食事をしてはならないのだ 私は簡単な仕事ですらまともに働けない子 だから食べてはいけないのだ 食べたいのなら痩せろ それしか言いようが無い 私は太っているから仕事を押し付けられるのだ 痩せているなら普通の仕事を与えられる それをされないという事は、私は太っているから 本当は周…

自分から挨拶をする イラっとしたら６秒停止する 聞くに徹する（相づちを打つ） 相手の発言や態度から裏の事情を妄想する 自分から挨拶をする 職場の人に自分から挨拶すると、幸福感が高まります。 いきなり挨拶に抵抗があるのであれば、会釈から始めましょう。 イラっとしたら６秒停止する ６秒数えれば「理性」が働き、冷静になれます。 「怒りの感情は本能に直結しているが感情の制御をつかさどる脳の前頭葉が働くまで３〜５秒かかるので、怒りを感じたらすぐに反応しないようにしましょう。 聞くに徹する（相づちを打つ） コミュニケーションを良好にするためには「へぇー」などの相づちが特効薬です。相づちは話し手も聞き手も相…

仕事を辞めました。 こんにちは。がずーと申すものでございます。 久しぶりのブログ更新がまさかのこの内容ということで失礼します…。 「お前何回職を変えるんだよ」って思われている方がいると思いますが、今回は自分なりに考えたうえでの行動なので大目に見てください…。 簡単にですが、今回の件について少しだけ書いてみようと思います。 ↓続き・目次はこちら↓

どーもー、BloggerJINです。 私、BloggerJINは、一般社団法人健康美増進協会が認定する水素セラピストの中の マスターセラピストとしてエネルギー分野や先進医療Bとして認定されている 「水素」の一般利用を普及させるための活動をさせていただいます。 私、BloggerJINは、持病を持っているので一般利用の「水素」で体調改善・維持を 目指していますが、その「水素」と同様に驚異的に身体に良い影響を与えていると 実感しているのが「アーユルヴェーダ」です。 「水素」に関することは別で特集しているため別の記事を参考にしていただき このシリーズではアーユルヴェーダに関して、皆様と勉強をしたいと…

こんばんは。 １８時現在の開封市、気温３０℃ 湿度３６％です。 とても良い天気の 秋晴れの一日でした(*^^*) さてさて、 一昨日の夜の出来事から、どうも 自分のメンタルがおかしな状況になってしまいました。今日はメンタルの壊れ具合を量る方法をご紹介したいと思います。（なんだか、すごい題名になってしまいました😅） あくまで、私なりの方法で、全ての人にあてはまる事ではないと思うのでご了承ください(*´▽｀*)

こんにちは、ぽてとです(*･ω･)/ 朝晩は涼しくなってきましたが、まだ日中は日差しが強く暑いですね。 子どもたちも、毎日汗びっしょりで幼稚園・小学校から帰ってきます。 特に息子は夫に似て、汗っかき。 それでも、子どもの汗はきれいなもんだ、なんて思えるのですが夫の汗は・・・(;´Д｀) 年齢的に体臭に気をつけなければいけないお年頃なので、初めて柿渋石けんを購入 して使ってみました。 加齢臭 「かれいしゅう」何とも言えない響きですよね。笑 中高年に気をつけたいイメージなので、自分なんてまだまだでしょ？とか思っていた のですが、ミドル脂臭なるものもあるとか。 いろいろあって困ったもんですね。 とり…

今使っている腕時計はガーミンの ランニング用だが、心拍数計がついていて、 「ボディーバッテリー」という指標を リンクしたスマホに表示する機能がある。 普段、昼間忙しかった時は、 この消耗度が大きく、ゆっくり過ごした日は 回復傾向になったりと、 結構体感とあっているなあ、と感心している。 で、その機能で最近気づいたのが、 夜間の睡眠中の回復度。 自分は起きているときは左腕、 寝ているときは右腕にこの腕時計を するようにしている。 つまり、昼夜ずっとつけているもの。 すごく大きく回復しているときもあれば、 回復が小さい時もある。 何が違うのか。 寝ている間なので、基本的に 毎日同じなのでは、と思う…

OKUNO塾は、生徒の大半が 大手塾からの転塾組である。 他の塾を辞めてOKUNO塾に来てくれるということで、 大変ありがたいことではあるが、 理想を言えば、大手塾を経験せずに こちらに来てほしいと思っている。 なぜなら、 大手塾の慣習が染み付いてしまっているから。 転塾組の生徒たちで まず大変なのが、染み付いた慣習を取り除くこと。 例えば、 彼らは毎日勉強するということをほとんどしていない。 話を聞く限り、授業の直前にちょろっと宿題をして、 しかもテキトーにやって、授業に行く。 授業がない日は基本的に勉強をしない。 こんな慣習が染み付いている生徒だらけである。 これを毎日勉強するようシフトチ…

昇格してS＋22まできました。そして最近、ついにアレに手を出しました。 そう、「同じチームで続ける」。試合が終わった後にいつもチームを抜けてきた男がこれに手を出しましたよ。やばいね。ほんとやばい。 ６勝目は違うチーム ５連勝もすごいけど全部ノックアウトという強さよ。もうね、数分で終わる。こっちのターンで一気に勝つ。ちょっと思ったのがみんな同じ試合数くらい残ってくれたから、もしかしたら勝利数が同じ人たちというのもマッチングの要素だったりするのかね？ ２連敗して、このチームいいなって思って残ったら５連勝したときは最高だった。そんな勝てるチームソムリエの俺がどんなチームが勝てる教えちゃう。 勝てるチ…

★★ 母セツ子(85) 100歳まで 5291日 ★★ 人事から重要なお知らせ 健康上の懸念事項? ワタシ 産業医と面談が必要!!! www.sakaigoyuko.com 産業医 Dr.K が 健康診断時に提出した ワタシの健康告知をチェックしながら 問診となった 一人でいると不安…ですか? あーーー はーーーー 去年はいいえだったのが 今年ははい になさってますね あーーーー 寝つきが悪く 意欲が低下して 気分が沈みがち ちょっとしたことにイライラして 物忘れやストレスが多く 不安…… まぁ 健康的とは言えない 悔しい事に 最近急激に痩せて来ては・・・いない ◎コロナ禍で仕事が思うように進…

札幌【占い.口コミ.当る.2022年】夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山『札幌北区の占いの父』が貴方の【2022年！干支壬寅 （みずのえとら）【下半期】を的確に占う！2022年9月30日（金） 札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『202２年!干支壬寅 （みずのえとら）【下半期】』を的確に占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・2022年9月30日（金） 札幌北区の占いの父 石原聖山(イシハラセイザン)からのアドバイスで【幸運】が訪れます。金運・結婚運・恋愛運・仕…

まずはこれを読んでほしい。 【2022.09.30 素のまんま】より 向井「だてさん？あーだてさんにはあ…あー、いやどうですか？いや？甘えてない俺？たまに」宮舘「甘えるも何も、まあ時と場合によるんでよすよ」向井「甘えてるっていうか俺は、だてさんに懐いてるよね？」宮舘「（笑）いやいやいや、ペットか」向井「（笑）懐いてると思わん？俺」宮舘「いや懐いてる懐いてないの話じゃないんだけどお」向井「そうでしょ」宮舘「いや、なん、なんて言うんだろ」向井「心の拠り所、宮舘涼太」宮舘「あのー…凄くシンプルに来てくれて嬉しい」向井「あー。今日素直やん」宮舘「のはある」向井「なるほどね」宮舘「でも、時を見ろよって話…

次の職が、なかなか見つからず、無職で時間がある時に、将来のために出来ることをやっておきたい・・・ 時間を無駄にしないようにしたいです⏲ 1.時間のある時に始めてみる 2.資格取得のための勉強 3.資産運用について勉強する 1.時間のある時に始めてみる ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ①仕事を辞めてしまって、ブランク期間が長い ②転職活動をしておらず、ずっと無職でいる ③病気療養で家にいる時間が多い ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー いま出来ることは何か？ 何か１つでも資格の勉強をゆるく始めようと思いました✍ 気をつけないといけないのが、 次の試験に…

あらすじ・概要 イラストレーターとして、漫画家として、実績を重ねながら、暗い思考に支配され、ネガティブ思考クイーンとして生きて来た著者。ある日、精神科医、水島広子から会ってみたいと言われる。そこで話したのは、対人関係療法という生きづらさを解消する治療法だった。著者は

みなさん、こんにちは 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 今日で、９月も最後ですね。 暗くなる時間が早く、秋が深まり肌寒日も続いています。 そして、昨日から、新シリーズが始まりました。 ブログを読んでいただけると、嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「口内炎とは？」 口内炎とは、口の中、舌の粘膜に炎症が起きること。 今田は、舌の先に口内炎が発症しました。 ご飯食べるときが、一番痛かった。 １週間から２週間で自然に治ります。 しかし、何度も繰り返し口内炎が起こることもあります。 次回は、現代の口内…

2022年9月30日(金)です。 おはようございます！ 【朝のHR】の時間です。 今日のラインナップです。 【０時間目】お知らせ 【０．５時間目】独り言 【１時間目】八月十八日の政変 【２時間目】マヤ暦的 【３時間目】発達障がいのお話vol.37 診断 併発しうる疾患 【０時間目】お知らせ アットスクール近江八幡教室では この10月からの「オンライン授業」生を募集します。 チラシをご覧いただければ幸いです。 www.at-school.jp 【０．５時間目】独り言 昨日は「0次マルシェ」で出店された方々、お疲れさまでした。 何とか来客者も来ていただき盛り上がりました。 次回は10月27日(木)…

タバコは体に害を与えるだけで、何もいい事はない。 あんなに小さな箱なのに、一個で漫画が一冊買えてしまう値段。 それを毎日毎日ばかすか吸っている。 私がお腹に入る前から、お腹に居ても、産まれても赤ちゃんでも、妹たちや弟が生まれても 構わず、ずーーっと喫煙者だ。 私たちきょうだいは、その間ずっと副流煙を受動喫煙させられてきた。 今も現在進行形でそうだ。 小学校でタバコの危険性を学んでからは、両親にタバコを辞めてほしいと何回も頼んだ。 両親は決して聞き入れなかった。 タバコを止めるなら死んだ方がマシだと宣った。それを小学生の(私)娘に。 そうして、何を言っても、親戚の叔母さんが心配してニコレットをく…

毎度お馴染み畑の管理人ニンジン🥕です レーザー脱毛なのか分からないですが、毎日髭剃りを夜してますが、無くならないかと今朝検索してました。 メンズ脱毛専門でリンクスとありました。老舗みたいです。業界最安値900円だそうです。顎髭もできるみたいです。嫁も全身脱毛やっていたので、皮膚への心配はありますが、医療用レーザーは深部まで至らないのと照射時間も短いので皮膚癌とか火傷とか細胞へのダメージはありますけど心配しなくて良いという、皮膚科の方のコメントがありました。 とまー。何回もやるわけでしようから皮膚へのダメージはない訳はないとおもいますが、結果、そこに毛を生やさなくて良いという事に身体が認識する訳…