今回は思考の癖をフィジカル（からだ作り）も含め考え記事にしたいと思います。 みなさんは癖を直すにはどのようなことを試してみますか？ ま〜いいかついた癖はなかなか変えらえないしな〜なんて思ったり・・・ しかし、癖は意識次第で変えられるものではないか？？？ 1️⃣身体作りにおける癖 例えば）少し身長が縮んできたと分かったら・・・・？？ （ちょっとショックで😨すね・・・） （対処法） ・歩き方🚶を変える（背中・上半身の筋肉を💪ストレッチ🙆を意識する）→体幹トレーニングをする。 ・背筋を伸ばして、視線を高く上げて歩いてみる。 ・歩幅や太もものあげ方を🦵変えてみる。。 足くみが癖なら🦵 股関節の内旋を起…
