お弁当作り６月前半。 この頃から、おかずは３品体制になってゆき、よりガッツリ度が増していく 笑。 ポークソテー さつまいもと鶏肉の煮込み ごはんに載っているのは宮城県女川のマルキチ阿部商店のいわしそぼろ。 サクラマスとナスの揚げ浸し ハムエッグ 豚肉さっぱり煮 そいフライ トリ唐揚げ かに玉 けっこう、写真を撮り忘れてる日があるなあ。
※本ページには、ﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝが含まれています※ ☆ランキング参加中☆ にほんブログ村 #ライフスタイル バカな僕のちょっとした悩みは続いていた。内容量980g、なかなか減らない、、、。消費期限は迫ってくるのに、どうしよう？的に思っていた。ちゃんと裏書き説明を読めば、解決のヒントとなることが書いてあるのにー。 前回シリーズリンク https://hatch51.com/entry/2024/10/19/202400 まず、「召し上がり方」や内容量のところに、スプーン4杯（28g）の場合、約35食分と書いてある。そう付属の計量用赤スプーンの4つ分が基本なのだ。ちなみに僕は少食なのか、一回の摂取…
こんにちは、皆さん！ 今日は、女性の美容と健康に焦点を当てて、特別なプロテイン「24MORE PROTEIN」についてお話しします。 24MORE PROTEINとは？ 「24MORE PROTEIN」は、忙しい女性の24時間を応援するために誕生した健康食品ブランドです。 その第1弾商品は、日本人女性に不足している栄養素である「たんぱく質」と「鉄分」に着目し、管理栄養士の監修のもと、バランスの取れたたんぱく質、配合栄養素、飲みやすいフレーバーにこだわって開発されました。 24MORE PROTEINの特徴とメリット Wプロテインの配合: ホエイとソイのWプロテインを組み合わせ、腹持ちと吸収率の…
今週のお題「ほろ苦い思い出」 みみたれです。 本日はバレンタインデーですね♥ お題をギリギリで投稿します。 バレンタインデーといえば、 人生初の大好きだった彼氏に作ったシュー生地のお菓子。 丁寧に箱に入れラッピングして置いておいた。 なぜかファンヒーターの前にｗｗｗｗｗ 置いたまま出かける支度をした。 出かけようとしてその現場を目撃して気が付いた。 怖くて中は確認しないまま渡したことがありますね。 あれはいったい大丈夫だったんだろうか。思い出したくもない思い出です。 【完】 そして今日の話題はバレンタインにちなんで、一応スイーツにしておくか。 私はドーナツが好きです。 美味しそうなドーナツを見…
イスズミ 今回も真鶴半島地磯にやってきました。闇夜なのでエギングではなく、ぶっこみ釣りをしながらウキ釣りをする感じの作戦でやっていきたいと思います。ネンブツダイとかハタンポが釣れたら、それをそのままぶっこみ釣りの餌にします。 ぶっこみ仕掛けを投入したらウキ釣り開始です。しばらくは何もない感じの時間が続き、狙うポイントを離れの磯際にしぼって狙っていたら、急にウキが沈んでファイト開始ですが、めっちゃ引くと言うか走り回ります。沈み根の向こう側に回りこまれたので、ベールを開けてラインを放出して、沈み根でラインブレイクしないようにしてから、再度ファイトします。最後は3号竿なのでぶっこぬいてみました。 最…
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SUです😋 前回に引き続き、ハノイで食べた朝ごはんをご紹介します。 今回は、餅米をさまざまな形で食べる、『Xôi(ソイ)』について☺️ これは、本当にいろんな種類があって、何を食べるか、どこのお店にどれがあるのか、すごく彷徨ったりネットで探したりして、やっと食べました😂 今回は３種類食べたので、一つづつ書きたいと思います！ 目次 甘めな軽食『Xôi cốm（ソイ コム）緑米入りもち米』 ベトナムソーセージ入り❣️『Xôi thập cẩm（ソイ タップカム）ミックスおこわ』 鶏とフライドオニオン『Xôi gà（ソイ ガー）鶏おこわ』 まとめ 甘めな軽食『xôi cốm（ソイ コム）緑米入りもち…
題：魚、ソイ をかってみた。「ソイ」という魚を食べてみた。関西では 余り見られない魚なので、調べてみました。フサカサゴ科、メバル属に分類されていて、 メバルと親せき関係ということですね。日本の海域のどこでも生息している魚で、 ソイの仲間内で、有名なのは北海道に分布 している「クロソイ」が有名です。なかなかの高級魚で人気が有る魚です。 特に北海道や東北地方の青森を中心に 北国で漁獲量が多いようです。魚の味は、メバルの同族なので味はメバル と変わりません。白美緒魚です。魚屋では、内臓、うろこは取り除いて 調理をしてあったのを買いました。 、 メニュー １、目 的 ２、材料 と 調味料 ３、料理 の…
まだ、日中は暑い日が続きますね。 この夏は、厳しい暑さで、日本中の人ががっつりサバイバーだったと思います。 一人暮らししている長男は、よく食べる子で、そこそこ栄養面では気をつけて、大丈夫だったようでした。 次男は少し食が細く、8月後半から「食欲があまりないな～」とよく言っていました。なので、栄養あるものを少しずつ、と当然なりまして、買い物でも、かさ増し食材とは無縁、少々高くても、食べられるもの、好物を食卓に出しました。 ↓こちらのようなものです ほぼさらっと、一番右のは焼きそばですが、具に豚肉と、レバーものせています😅 真ん中のうどんは、作る方も気力がなく、冷蔵庫にあったものを掴んで入れただけ…
筋肉を鍛えたい、ダイエットしたい、美肌を保ちたいなど、プロテインを摂取する目的は人それぞれです。プロテインには大きく分けて3種類あり、それぞれに特徴や効果が異なります。目的に合わせて選ぶことで、より効果的にプロテインを活用することができます。 ホエイプロテイン ホエイプロテインは牛乳から作られるプロテインで、吸収が早いのが特徴です。運動直後の筋肉の回復や成長をサポートしてくれます。 カゼインプロテイン カゼインプロテインも牛乳から作られるプロテインですが、ホエイプロテインと比べて吸収が遅いのが特徴です。就寝前に摂取することで、寝ている間にゆっくりとタンパク質を吸収し、筋肉の分解を防ぐことができ…
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