ナチュラルライフ

「最近、なんだか疲れている」「理由はないけど、心が満たされない」 そんな感覚を覚えたとき、あなたはどこに向かいますか？ スマホを開くでもなく、ショッピングでもなく、ただ静かに自然の中に身を置く―― それだけで、心と体がゆっくりと整っていくのを感じたことはないでしょうか。 🌿 自然とつながるとはどういうことか 自然とつながるとは、特別なことではありません。 木々の緑を眺める 風の音に耳を澄ます 土の匂いを感じる 空をぼんやり見上げる こうした五感を使った体験こそが、私たちを「本来の状態」に戻してくれます。 現代社会では、情報や刺激が多すぎて、知らないうちに脳も心も“緊張状態”が続いています。 自…

毎年恒例のお香作りは 春節（旧暦の正月）に間に合う日程で 開催いたします！ 自分用に 簡単にお香を作りました！ 今回は、 飾る用のお香も！ そういう型があるので それを利用 中に紐を通して飾りにするのです。 ちょうど、楊枝の太さがぴったりだったので これを使ってみました。 うーーーん もっとシンプルな形にした方が 簡単だったかも。。。 そして 残りでいつものコーン香を。 安心安全を求め 自作しているお香。 簡単に作れますし 安上りです。 soraのメンバーも たまに開催しているので よければ参加してみてください。 ブログ | sora ・空・気功で元気を応援！気功への道しるべ 参考までに ww…

雨の日の作業休みと、自然の恵みのセルフケア 今日は朝から雨が降ったり止んだりで、畑作業はお休み。予定していたハウス内の水やりは明日に延期することにしました。 🌻またもヒマワリが… 昨日に引き続き、ヒマワリがまた倒れてしまいました。急いで支柱を立てて固定したのですが、花の高さも重さも増していて、正直、この支柱で支えきれるか微妙なところです。 🍃アップルミントティーでほっと一息 作業ができないぶん、今日は気持ちを切り替えてリラックスタイム。以前から干していた自家製アップルミントを完全乾燥させて、ミントティーを淹れてみました。 市販のものより風味がやさしく、何より無農薬＆無添加。保存状態もよく、腐敗…

暑い毎日、なんだか疲れてるなって感じてしまう。最近ちょっと、朝がつらいな。 暑さと寝不足で、なんとなくぼーっとしてしまう…。そんなとき、私はキッチンでお湯をわかし、 レモングラスのハーブティーを淹れます。 すっきりした味 レモングラスティ―カップから立ちのぼる、レモンのような香り。 ひとくち飲むと、体の中に風が吹き抜けるような爽やかさ。 自然と、背筋がすっと伸びる感じがするのです。🌿レモングラスとは？ 名前の通り「レモンの香りがする草」熱帯アジア原産（タイやインドの料理でも有名）日本でも鉢植えやハーブガーデンで育てられますハーブティーだけでなく、料理、虫除け、アロマとしても幅広く活躍する万能ハ…

ねぇセンセ、アロマってリラックスできるのは知ってるけど… 実際のところ、家計に優しいって本当？ それ、めちゃめちゃ本当だよ。アロマを上手に使うことで、スキンケア、ストレスケア、消臭、さらには健康面まで！いろんな 「市販のモノ」が減らせちゃうしナチュラルで安心、安全！知ってると知らないとじゃ、年間の出費が全然違うよ ななみ先生 アロマ講師。やさしく丁寧に香りの世界をナビゲート。 かなえちゃん アロマに興味津々な質問がいっぱいの女の子。 こんにちは Aromapockétです！ 今回のお話はアロマオイルが 健康と家計をサポートしてくれる強みのお話だよ！🉐♡じっくり見ていってね 目次 コストを大幅削…

＊ ＊ ＊ 日々の生活の中で、「これはずっと使い続けたい！」と思えるアイテムがいくつかあります。今回は、私が長年愛用しているお気に入りのアイテムを紹介します。 ＊ ＊ ＊ 1. 無印良品のアロマオイル（柑橘系） アロマの香りはリラックス効果があり、気分転換にもぴったり。無印良品のアロマオイルは、品質が安定していて、何年も愛用しています。 お気に入りのポイント 自然な香り：柑橘系（オレンジ・グレープフルーツ）が特にお気に入り コスパが良い：高品質なのに手頃な価格 シンプルなデザイン：インテリアにもなじむ ルームミストスプレーとしても活用：エタノールと水で薄めて、自分でアロマスプレーを作り、ルーム…