ここ１年くらいの話でしょうか。 たまーに、自分の中が空っぽになる日があります。 やる気を出そうと思っても心はそこにあらず。 好きなことも中々夢中になってできないのです。 なにか考えようとしても、マイナスのことしか浮かばないんですよね。 私は元々と～ってもネガティブさんなので、頭が空っぽの時って楽しいことを浮かべることができないんです。 だからひたすらぼんやりして今日が終わるのを待つ。 でもそれは正直キツイ。 やりたいことはいっぱいあって時間なんていくらあっても足りないのに、 そんな気分の時だけ１分１分経つのがめちゃくちゃ遅く感じます。 ただ最近、そういう時はこれをすれば良いってのを思いつきまし…

こんにちはレイタです。 コロナの影響で地域によりますが営業時間短縮していた飲食店も少しずつ戻ってきましたね。 この一年間で色んな事が変わり影響を受けて落ち込んでしまった人も多くいるかと思います。 僕も影響を受けた一人ですが普段から気をつけている事があったので比較的早く回復しました。 この方法を知っていると本当に色んなことがうまく行くようになると実感している事があるので今日はそれについて書いていきます。 興味がある方はぜひお付き合いください。 気分が落ち込んだり、うまくいかない時に何をすれば良くなると思いますか？と聞かれて大抵の方は ・美味しいものを食べる ・欲しいものを買って気分をあげる ・何…

お疲れ様です！ どうも、リントです！ 今回はテーマは、 悪口、愚痴、陰口等のネガティブな発言は 控えましょうというお話です。 悪口、愚痴、陰口ばかり言ってると 身を滅ぼすことになります。 言ってる間は楽しいかもしれないし、 ストレス発散になってる気がしてる かもしません。 しかし、 ネガティブな事言ってる時の 自分の顔見てみてください。 すごく醜い顔してますよ。 ポジティブな人は離れていくし、 周りにはネガティブな人だけが残ります。 ネガティブな人とずっと一緒にいると 麻痺してきてネガティブが普通の状態になり、人生に希望が見出せなくなる。 悪口陰口愚痴言う暇あったら、 ポジティブになってハッピ…

数年ぶりに学校生活へ戻った。友達もいないし学校へ行くのがずっと嫌だなと思っていたが、案外吹っ切れていた。 知り合いがいないので人と話さないし、無理に人付き合いをしなくていい。 自分の存在を消して幽霊みたいに過ごすと気が楽だ。 今まであんなにこだわっていた成績。絶対に取るまいと思っていた「優」以外の評価だが、もう「良」「可」だけではなく「不可」もたくさんある。だが今の目標は大学卒業であり、成績はあまり気にならなくなった。 とりあえず毎日学校へ通うことが大事だ。 たまに授業を休むことはあったが、意外と大丈夫であった。 課題は山ほどあったけれど、以前のようにアパレルの勉強が楽しいと思えてきた。 唯一…

こんにちは。だいみにです。 ドイツで暮らしている１０歳と１６歳の男の子のお母さんです。 今回は私の人生をネガティブに変えたひとりの女性について書きたいと思います。 今までの人生の中で、ひとりだけどうしても理解に苦しむ女性がいました。子供たちとカナダに留学していたとき、彼女の娘さんが次男の保育園に途中入園してきました。彼女も娘さんと二人で留学していました。日本人が私たちだけという狭い環境の中で、仲良くせざるをえませんでした。その人と関わっていたときは、ただただ彼女の自分本位な不愉快な発言や行動に嫌悪感を抱きながらも我慢していました。 彼女は幸い先に日本に帰国したので連絡を断つことで解放されました…

こんにちは、やまだでございます 少し、ブログをさぼってしまいまして… 毎日、ゆっくり生活をしていましたが、ちょっと気持ちが上がらず(´；ω；`) どこか痛いとか、具合が悪いとかではありませんが、なんとなく気持ちが 上がらない…って感じです 化学療法が終わって、経過観察中となり体調と食べるものに気を付けて 毎日お家で過ごす日々…体調維持のために5種類の薬を飲みながら「まずっ！」 などと悪態をついております… 手足の痺れが増しているようにも感じ…この痺れはいつか治るのかなぁ？？？ このコロナ禍で、話をするのはダーリンのみ…病気になってからずっと 面と向かって話をするのはダーリンと主治医の先生だけ……

みなさんこんにちは！ スーケンです 今日は瞑想について僕の体験談をふまえながら解説していきます！ 瞑想にもすごい効果がありますよ！！ 瞑想には、集中力、記憶力、メンタル改善と効果絶大！！ やり方として呼吸を吸った２倍の時間をかけて吐く これだけです！笑 僕は座禅を組み自然の中で５分以上の瞑想を悪天候の時意外は毎日やってますが 正直座禅をわざわざ組む必要もないです！！ 寝転がってでも大丈夫です、要するに呼吸に集中するだけでいいのですから 僕が毎日続けて一年くらいかな？？ 結果は ストレスに上手に向き合うことができるようになりましたし、感情のコントロールもかなりできるようになりました！！ 僕はもと…

まずはありのままを受け入れる ポジティブでいるべき！ ネガティブな感情は良くない！ というのが一般的ですよね。 今回の読書で 無理やりポジティブな感情に なろうとしないことも大切だと気づきました。 本日の読書 最先端研究で導きだされた「考えすぎない人」の考え方 堀田 秀吾（ほった しゅうご）【著】 歩くヒントになるコトノハ ネガティブな状態になっている人がムリにポジティブになろうというのは自己矛盾を引き起こし、かえって自分のネガティブさに気づかされてしまいます。そして、よりネガティブ思考を深めてしまう原因になるのです。 落ち込んだら落ち込んでいることを意識する 応援したい時や 励ましたい時に …

小腹がすいた時に食べるものはなんですか？ 好きな食べ物はなんですか？ おにぎりや食パン、菓子パン、ケーキ、大福、どら焼き、ポテトなどついパクっとしていませんか？糖質制限とよく耳にすると思いますが 糖尿の方だけがやるものではないんです。 スイーツだけに糖質が含まれているわけでもありません。 糖質過多による弊害は多岐にわたります。バランスのよい食事が、不調の原因！？ 病院では治らない不調や病気も、諦めないでください。 うつ、リウマチ、発達障害、アトピー性皮膚炎、神経難病、認知症、がん……。 すべての慢性疾患は、大切な栄養が不足している「質的」栄養失調に原因があると考えられます。 「タンパク質、鉄、…

何故ブログを書こうと思ったのか。 完全に自分用のメモだが、 本来の目的を見失わないために書いておこうと思う。 私は昔から自分を出すのが苦手で、 個性がない人間だと常に感じていた。 そんな私はある日突然、台湾の大学に行くことを決意した。 個性が欲しかった。 他にも理由はたくさんあるけれど、これは大きな理由の一つである。 それから何年か経って、 台湾で大学生活をおくり、 感じたこと、考えたこと、行動したことがたくさんある。 しかし私は、自分の思いを言葉にするのが苦手である。 文章を書くのも下手で、語彙力がない。 伝えたいことはたくさんあるのに、伝わらない。 伝えることすら怖い。 そんな自分を変えた…

晴れの日がいくら続いても さほど気にならないけど 雨が２日続くと気分が落ちる私。 洗濯担当大臣としては 仕事の段取りが うまくいかないわけで（苦笑） 最近は性能のいい乾燥機があって ボタン一つでふんわり仕上がる らしいですが 自然派志向の私としては 太陽の光を１つも浴びないというのは どうも気持ちが悪いのです。 だから雨が２日続いただけで 愚痴がポロリ・・・。 「 昨日も雨、今日もだね 毎日薄暗くてじめじめして いやんなる〜」 そうするといつも 顔色も声色も変えることなく 小憎たらしい態度で（笑） 息子が呟くんです 「世の中には雨を待ちわびて 雨乞いする人がいる。」 ま、そりゃそーだけどね。 …

こんにちは、しんごです。 人生に役立つヒントを短い文章で書いています。 否定の言葉はじわじわ効いてくる どこにでもネガティブな人というのはいると思います。 何を話しても、否定が入ってくる話し方の人です。 「別にいまそういうこと言わなくてもいいのになー」 という感じのことを言う人ですね。 真面目な人ほど、否定的な考えを言う人が多いようにも思います。 「でも～」からはじまるその言葉は、 もしかしたら有益な情報を含んでいるのかもしれないですが、聞いている方からすると、普通に否定されているように聞こえます。 こういう人は多いので、特に大きな問題にはならないですが、基本的にレスポンスが否定からはじまる言…

こんにちはー！ こおでーす！！ 受験生の時って色々なストレス たまりますよね(涙) 「成績が上がるのか不安」 「周りに置いて行かれてないのかなぁ」 など、たくさんのストレスがたまる と思います！ しかし、こんなストレスをそのまま放置 していると、 「燃え尽き症候群」 になってしまう可能性があります！！！！ この、「燃え尽き症候群」とは 勉強によるストレスが 勉強の邪魔をし、 最終的に努力することを やめてしまう というものです。 こうなってしまっては もうどうしようもありません、、、、、、、、。 なので、今日はそうならないために 受験のストレスを 解消する方法 を伝授したいと思います！ 今から…

皆さん、こんにちは。 ほうみどです。 ぶーちゃんです 皆さんはちょっとした自分だけの時間はどう過ごしていますか？ 今から教える魔法の言葉を毎日ふと唱えてみましょう。 愛しています うれしい 楽しい ツイてる しあわせです ありがとう 感謝します 許します 通勤、通学時とか階段を１人で登り降りの時とか、ちょっとした自分だけの時間ってありますよね？ 魔法の言葉を口癖のように言ってみてください。 例えば嫌な事があっても「ツイてる、ツイてる」と言ったとします。最初は嫌な事が起きてムカついていたとしても回数を重ねていくと心が軽くなります。 「どうしても許せない」事ってありますよね？「許します」を使って、…

2021年03月02日 ブログを成長させるのに必要なリライト作業。 私も最近は、意識できるようになりました。 以前は、書いて、更新ボタンを押して、PVなどの反応を見ておしまい！！ 数字やスターの数で一喜一憂していました。 ブログ活動の自分反省会でも公開していますが、最近はリライトを意識して行なっています。 タイトル 誤字・変換ミスのチェック 漢字とひらがなのバランス 「、」「。」の位置 ひとつの文で 2つのことを言っている文を 2つの文に分解 半角数字で見にくい部分に、半角スペース「 」を入れたり これ、それ、あれ、どれを、きちんと言葉を入れたり 主語が抜けている文に主語を加えたり ということ…

札幌のよく当たる占い師！【２０２１年】口コミで当たると評判！の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『2021年!干支辛丑（かのとうし）』を占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・（令和３年)202１年3月２日（火） 石原聖山（いしはらせいざん）が貴方の『202１年!干支辛丑（かのとうし）』を的確に占う！ ●（information）－HTBの夕方ワイド番組「イチオシ!!」毎週月曜日に放送している人気コーナー「しあわせ散歩」で夢占館（ゆめせんかん）が2020年１１…

おひさしぶりです。 ぴあのです。 全然更新できず、ごめんなさい。 今回は更新できなかった理由とその経緯、伝えたいことについてをお伝えします。 理由 結論からいうと、理由は鬱状態です。去年の夏の終わり頃から鬱状態にあることが多く、今も続いています。心の状態の起伏が大きいので自分をコントロールするので精一杯でした。そして、何度も更新しようと書いてはみるものの、これを言ったら引かれるんじゃないか、せっかく見にきてくれた人にネガティブな影響を与えちゃうんじゃないかと思うと公開ボタンを押せませんでした。 でも、もしかしたら今、私と同じような状態で苦しんでいる人がいるかもしれない。私も共感してもらえること…

★おひつじ座（3/21〜4/20） ★おうし座（4/21〜5/21） ★ふたご座（5/22〜6/22） ★かに座（6/23〜7/23） ★しし座（7/24〜8/23） ★おとめ座（8/24〜9/23） ★てんびん座（9/24〜10/23） ★さそり座（10/24〜11/22） ★いて座（11/23〜12/21） ★やぎ座（12/22〜1/20） ★みずがめ座（1/21〜2/19） ★うお座（2/20〜3/20） ★おひつじ座（3/21〜4/20） 新年度に向けて「準備」をしていくと良い1カ月。月の上旬に、今後の目標がぽんぽんとキーワードで浮かんでくるはずなので、13日の新月前後以降にはさらに掘…

私たちも彼らもいません。私たちと最終的には「私」だけです。潜在的に、私たちは他のすべてのエネルギーにアクセスする能力を持っており、エネルギーと意識は同じであるため、すべての意識、私たちが「神」と呼ぶ無限の精神にアクセスする能力を持っています。この「神」は私たちから離れているのではなく、私たちであり、私たちはそれです。私たちは無限の精神の側面であり、爬虫類や存在するすべてのものと同様です。したがって、最高の表現では、それが私たち全員であるため、無限の精神のすべてを利用する可能性があります。すべて。私たちは無限の海に浮かぶ水滴のようで、ある程度は個性的ですが、一緒になって水滴の合計を作ります。液滴…

Love and breakup letter methodology: A new research technique for medical educationWilliam F. Laughey Megan E. L. Brown Ariel Liu Angelique N. Dueñas Gabrielle M. FinnFirst published: 02 February 2021 https://doi.org/10.1111/medu.14463 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/medu.14463?af=R…

こんにちは！自称恋愛アドバイザーの前田一知です。 世の中には「これをやればモテる！」みたいな情報が溢れています。 しかし、私がモテなかった頃、それらを実行しても、いつまでたってもモテませんでした。 「やり方が間違ってる？」 「やっぱり外見が良くないとダメなのかな？」 「嘘の情報なのかな？」 そんな事を考えていました。 しかし、恋愛を勉強していく中で、「そうか！だからダメだったんだ」という気づきがあり、修正したところ、女性の反応が良くなったんですね。 今回は、「これをやればモテる」と言われているが、使い方を間違えるとむしろ逆効果ですよ！という事をご紹介したいと思います。 したがいまして、今回の記…

こんにちは、管理人のあぷふぇるです。 今回は、2020年NISA内の1月末からの変化と2月の分配金について+2021年NISAの2月買付についての記事です。 2021年1月末時点での投資信託の運用状況はこちら apfelinvestment.hatenablog.com 2020年NISA 1月末からの変化 2月の運用結果 2021年NISA 1月末からの変化 2月の運用結果 3月以降の方針

怒るパパは怖い 昨日帰ってきたときに 怒ってるパパは怖いという話を 教えてもらいました なんでも怒ると 布団をしいて 真っ暗にして眠ってしまそうです 第三者的に見れて ふて寝しているのかな そう思われても仕方がない行動 自分の中では 子供をあまり怒り散らしたくないので 自己防衛の一環だと思ってました 仕事の時でも ログ精査をしていて 怒ったように独り言を言った事があります なんでテンプレート使わないのかな 書いた後音読読み返ししてないのかな 受付と回答の整合性があってないよね 野球のテレビ観戦で ビールを飲みながら 結果に一喜一憂しているおじさんといっしょかな 自分の中で ネガティブアウトプッ…