こんにちは。行動支援サービスActavia(アクタビア)創業者の山本です。 私はこれまで、自分のことを「なんでこんなにダメなんだろう」と思いながら、それでも何かを変えたくて、もがいてきた一人でした。 今回は、私自身の体験や、数百人と向き合ってきた中で見えてきた、「自己肯定感が低い人が陥りやすい5つの行動パターン」と、その対処法を紹介します。 ✅ この記事でわかること 自己肯定感が低い人に共通する行動パターン その背景にある心理 明日からできる、やさしい対処法 なぜActaviaという仕組みを作ったのか 1. 【先延ばしグセ】やらなきゃと思うほど動けない 💭 よくあるパターン 締切ギリギリまで放…