こんにちは！ メニューの横に角と書いてあるのは、イスに角度をつけている証拠です。 この方が、同じ重さでもスミスマシンがキツイので、効き目はあるのかと思ってます。 終わったらコンビニで買ったプロテインを飲んでいますが、何か意味があるのでしょうかね🧐 会社の健康診断結果が今年も出ましたが、特に変化なしでした。ほっとしました😅 本日もありがとうございました！

健康にいい！豚キムチ丼に含まれる栄養と健康効果について 豚キムチ丼とは、ご飯の上に豚キムチをのせたもののことで、一人前あたりのカロリーは1033キロカロリーほどで、モリブデンやビタミンK、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな豚キムチ丼には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は豚キムチ丼に含まれる栄養と健康効果についてお伝えしました。 健康にいい！豚キムチ丼に含まれる栄養と健康効果について 豚キムチ丼に含まれる栄養と健康効果について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止…

普段食べているものが体を不調にする原因だと考えたことはありますか？ 私は考えたことがありませんでした。 しかし、人間の健康状態を左右するのは栄養の補給源である「食事」です。 そこで今回は、食べるだけで体を毒まみれにする恐ろしい食べ物について解説していきたいと思います！ 結論 加工食品 精製食品 食べた時の健康被害 どうしても食べたい場合 結論 死んでいる食べ物です。 これだけではさっぱりわかりませんよね。 二つ例があるので、詳しく解説していきます！ 加工食品 加工食品とは生鮮食品に何かしらの加工を施した食品を指しており、 中には食品を長持ちさせるための加工が施された物もあります。 現代では多く…

夏、汗をかいたらすぐシャワーなどで汗を流すことが、夏のアトピー悪化予防としてかなり有効です。かゆみの原因となる汗を取り除き、冷たいシャワーで体の表面を冷やして肌の熱を取る。まあ、実際にはこの時期の冷水シャワーは、ほぼ常温のぬるま湯なんですけど。。。熱を取るという意味で、帰宅後のシャワーは熱中症対策にもなります。熱中症対策で冷水シャワーを浴びることで、身体の熱が取れるから、アトピーが痒くなりにく、また炎症が起こりにくい。と、身体というのは繋がっているので、ステロイド軟膏でその部分だけの対処をしても治りづらいのです。 暑い外から帰ってきて、バシャーっとシャワーを浴びたいところですが、アトピーの方は…

順風満帆という言葉がある。 仕事に限らずプライベートも含めて、今までの人生を振り返って、実際に順風満帆だったと言える時期、期間はどれぐらいあっただろうかと考えてみる。 なんとなく、２０代では、仕事でそんなに責任がある立場でもなかったし、難しい仕事を任せられていたわけでもないし、自分自身も若いので、健康も気にしなかったし・・・。 振り返ってみると、順風満帆という状態ではなく、なんとなく問題がなかった時期と言える。 それが、創業して一変した。 自分で選んだ道だから、失敗しても自業自得の世界でやってきた訳で、だから、誰かに文句を言いたいわけでもないし他責にしたこともない。 会社経営をしていると、実は…

こんにちは。ぼーんぐんです。 「・・・ミーンミンミン・・ジジー」 ひと月ほど前からセミがうるさいのです。枕元にセットしておいた目覚まし時計より先に鳴き出すセミに起こされ、けだるい朝を迎えています。 窓からは既にまぶしい朝日が差し込み、今日も厳しい暑さを予感させます。 「朝か。もう少し眠いな」 最近はやたらと体が重く、起きるのが億劫になります。 喉がカラカラなのは付けっぱなしのエアコンの影響なのか、熱中症か、それとも知らずに口呼吸になっているからなのか。 いずれにしても目覚まし時計の横に置いたマグカップの水を飲み干すまでは体が主人の言うことを聞いてくれません。 体の細胞という細胞がすべて乾ききっ…

いやーこの日は…1日中寝てたｗ 実家で出前館3件やった以外はほとんど寝てたかなぁ なんというか、体調が悪いというか常に眠い感じ。副交感神経のバランスが崩れている せいなのか、食後が特に眠い…こんなんじゃあ月曜日から大阪に戻っても本気出せそう にもないですね…とりあえず心機一転、月曜日からは頑張ろう。

おはようございます！ 自分が変わっていったら、 結果として周囲が変わっていくんや。 #笑福亭鶴瓶 8月15日 今日は、『終戦記念日』 昭和天皇によって日本が無条件降伏したことが国民に伝えられた日 戦死者は約212万人 二度とあってはならない 本日のお誕生日 ナポレオンさん、渥美二郎さん、サンプラザ中野さん、椿鮒子さん、川口能活さん、ロバート秋山さん、大橋未歩さん、岡田将生さんなどなど もんち的には、芸能界一喧嘩が強いと噂の、宇梶剛士さんのお誕生日 本日お誕生日の方々、おめでとうございます ㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️ 宇梶剛士 出生時は体重が5,000gもあり、都の健康優良児の表彰を受けている。 高校…

8/15 8:55記述 ＜仕事＞ １本着手 ＜健康維持＞ ラジオ体操 腕立て伏せ：15回×１セット 腹筋：15回×１セット ＜YouTube＞ ゲーム配信 www.youtube.com 墓参りをする予定。今のところ曇ってるので、行って帰るまでこの調子でｵﾅｼｬｽ。 //

💫今の貴方へ 2022/8/15 『古代の神秘の力』 人は 昔から 自然の力を 利用してきました。 自然の作用 システムを 学び 真似て 取り入れてきました。 真似て 不自然なもの 有害なあってはならないものまで つくりだしもしました。 自然こそ 深い叡智の宝庫です。 自然の中には 人類が まだ 発見 認識 解明 出来ていないものが たくさん有ります。 自然を 大切にしてください。 自然には パワーがあります。 人を 癒し 波動を 上げ 健康を 高める力もあります。 他の人や 人工的なものの中にも 優れたものが 有りますが 波動や エネルギーの違いが 分からないのなら 注意が 必要です。 入魂…

前回の続きで食中毒のお話です 細菌とウイルスは食材や自分の手に 食中毒予防の原則は？ 食中毒の原因菌は「つけない」「増やさない」「やっつける」 食中毒の原因ウイルスは「持ち込まない」「ひろげない」「つけない」「やっつける」 細菌やウイルスの付着を防ぐ正しい手の洗い方 食中毒を防ぐ6つのポイントは？ 食中毒かなと思ったら japan-eat.com 細菌とウイルスは食材や自分の手に 食中毒の原因となる細菌やウイルスは目に見えないため、どこにいるか分かりませんが、私たちの周りの至るところに存在している可能性があります。肉や魚などの食材には、細菌やウイルスが付着しているものと考えましょう。また、いろ…

8/15 8:50記述 8/14の実績 ＜仕事＞ BOOTHに出品 shallowandwide.booth.pm ＜健康維持＞ ラジオ体操 ✓ 腕立て伏せ：15回×１セット ✓ 腹筋：15回×１セット ✓ ＜家事＞ 親戚に訪問 親戚へ夏の元気なご挨拶にいって出してもらったアイスコーヒーが麺つゆでした。 — ダイスケ／スプレム（意識ミドル系動画編集者） (@splem_rs5025) 2022年8月14日 空いたアイスコーヒーのペットボトルに麺つゆを入れて誤飲させられるという罠。 一番にクチにしたのが私でよかった。出されたコップには全てコーヒーフレッシュが注がれたからもったいなかったですね（そ…

『ガンと闘うな』など 多くの著書をだされている近藤誠先生とやらが亡くなられましたね。 こういう時に思うのは、 どんなに身体に関して追求し、並外れた研究や勉強をしてもなお、 人の病気や疾患はいまだに解明されないままなのだ。 ということ。 過去、 自分の周囲にも、 漢方を追求した人や、そのほか国家資格のある人達が 真剣に人の命や健康に向き合って追及していたにもかかわらず、 やはりご本人自身も病にかかるのを見てきました。 （あんなに頑張っておられたのに、それでもだめなのか） と愕然とするばかりです。 -------------------------------- さて、 私がトライしている断食。 …

こんにちは、どりーです。 早いもので8月も半分が過ぎましたね。 私の夏休みも残り数日です。 まあ、それでも大学の夏休みの間は在宅勤務が週4日もあるので、毎日一定時間運動することに決めました。 一応、目標はダイエットです。 かつて見たことがない数字が体重計に表示されるのがきっかけです。（笑） どりーはこんな人 2017年から大学事務（派遣、嘱託）をしています2児の母（大学生）で、子育て卒業間近です5年間シカゴに家族で滞在していました（駐在生活）ちょっとだけ英語ができます物忘れがひどい \映画やドラマ、本を読んだりしながら運動するよ/ Amazonプライム30日間無料体験はコチラ やっぱりまずは有…

長崎県警察本部取り締まりしてください。。 地籍調査をした場所は石垣が崩れ道も通行困難に成っているのだ。被害箇所続発 土地所有者に莫大損害をもたらす地籍調査、有限会社睦測量 福江（五島）法務局へ行けばきれいな地面地図が有るに。。 有限会社睦測量が五島市の封筒を偽造か？ ＜＜長崎県五島市五島市役所＜＜個人の財産の資料ろうえいか❓＞＞ 長崎県五島市五島市役所＜＜職員のサボタージュか？＞＞ ２０２２年７月７日判明した。 五島市五島市役所デタラメ市役所だ。。 それとも 長崎県五島市岐宿町中嶽１５５３番地 有限会社睦測量が五島市の封筒を偽造か？ ①封筒の表面の表には無集配業務局の二本楠局料金別納郵便と印刷…

ヨルダン川西岸を併合せよというトランプ大統領のネタニヤフ首相へのメッセージの詳細を明らかにする。掲載日 2022年8月14日（最終更新：2022年8月14日 時間：23:39) ベツレヘム共同】ドナルド・トランプ前米大統領は、イスラエルの新聞「エルサレム・ポスト」が掲載した書簡で明らかになったところによると、ベンヤミン・ネタニヤフ元首相に対し、ヨルダン川西岸の一部を併合し、イスラエルの主権を適用することを許可したという。 トランプ氏は、ネタニヤフ首相が将来のパレスチナ国家を受け入れる限り、併合にゴーサインを出したのである。 トランプ大統領がホワイトハウスで「世紀の取引」と呼ばれる和平ビジョンを…

この前のキャンプで余ったベーコンとアスパラがあるから、これを使ってアスパラのベーコン巻きをな、作っていこうと思うっ。 アスパラを水洗いしてぇー。なんか、写真の奴は何本か纏めてベーコン巻いてるけど、明らかにアスパラ足りないな…ていうか、アスパラって何処まで食えんだ？まぁ、下の方切ればイケるだろ。 んー…なんか…このベーコンちょっといいヤツでな。分厚くてアスパラに巻きにくいぞ。パッケージのやつは爪楊枝とか使ってる気配無いから簡単だと思ったんだが…巻き付けて焼けば形が整う…ってコト！？ 😐……アハッｱﾊﾊﾊ…こんなになっちゃった……なっちゃったからにはもう…ネ…… ベーコンで寝ておれ！！巻いて焼くも…

札幌【占い.口コミ.当る.2022年】夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山『札幌北区の占いの父』が貴方の【2022年！干支壬寅 （みずのえとら）【下半期】を的確に占う！2022年8月15日（月） 札幌で今話題の当る占いのパワースポット元気をくれる占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん） 石原聖山(イシハラセイザン)からのアドバイスで【幸運】が訪れます。金運・結婚運・恋愛運・仕事運・健康運・家庭運・進学、進路運を運気アップさせましょう。 人は生きていると必ずと言っていいほど悩むときはあります。しかし、その答えをいつまでも出せずに一人で抱え込んでいたら潰れてしまいそうになります。人生の大事な判断を…

今日はダイエット中でも楽しめる冷たいおやつを作った話です。 暑くなるとアイスクリームが食べたくなりますよね！ 私も、ものすごく食べたい！！！ ですがダイエット中なので我慢しています(´;ω;｀) けど甘くて冷たいものが食べたい！！！！ と、シャーベットならカロリー低いしいいかなと思いました。 そこで、カルピスの裏側に記載されていた カルピスとフルーツを使ったシャーベットを作ってみました。 作り方はとても簡単で ジップロックなどの密閉できる袋の中に 牛乳とカルピスあとは好みのフルーツを入れておきます。 私の場合はゴールデンキウイを入れました。 それを冷凍庫に入れて3~4時間後に冷凍庫から取り出し…