冷房病

ひと夏の経験

生まれて半世紀以上経つが、今夏、初めて夏バテを経験した。 感染症と熱中症を避けるために、昼夜問わず冷房がかかっている部屋で過ごしていたので、内臓ごと身体中が冷えてしまったようだ。お腹を触ると冷たくて弾力が無く、しくしく痛い。喉や鼻、口腔内、眼の粘膜は乾いてヒリヒリ痛い。関節や筋肉も固まっている。おまけにめまいまでしてきた。冷房のお蔭で今のところ、感染症と熱中症は免れているが、冷房のせいでいわゆる冷房病にかかったのではなかろうか。うへー。まぁ更年期も併さっているとは思うが、ヨレヨレに弱っちまったワ。 まだある。連休中のある夜、特に胃がキリキリ痛んで心臓バクバク、血圧が上がったのか下がったのか知ら…

【HSS・HSP】好奇心と恐怖は、表裏一体－中章－　～死と生を、共に抱いて～

9月も後半、朝夕はめっきり気温が低い日が続くようになって参りました。 つい一ヶ月前はタオルケットでも暑くて寝付けなかったのに、今では毛布二枚準備して寝床に入るようにしています。 昼間は突き刺さる日差しが続いておりますが、秋風を堪能する時間が少しでも長く続くことを願っている【やさぐれ紳士】白兎です。 皆さん、こんばんは。如何でしょうか。 気温の変化だけでなく、湿気や日差しの強さでも体調がすぐ変化してしまう身体に、長く悩んで参りました。 冷房が前提の夏では外気温が幾ら跳ね上がっても長袖が手放せず、すぐに冷房病になる私は服装のことで周囲から奇異の目で見られてばかりいました。 冬は冬で氷点下二桁まで落…

鹿肉いただきました！

ニューカレドニアから、こんばんは。 今日も１日よくわからない天気でしたが、、 どうにか午後になって晴れ間も戻ってきました。 この分なら、明日は良い天気になるのかなと。 わかりませんが、期待しましょう。 さて、今朝、主人の古くからの友人から、鹿肉をいただきました。 肩のあたりですね。 大体、鹿肉をもらうときには、塊です。 しかも、骨つき。 豪快です。 ちなみに、この上腕部はまだ小さい方。 既に、冷凍庫には大きな腿の鹿の骨つき肉が眠っています。 捌くのが意外に面倒なのです。 筋が多いので、それを取り除いていくのですが。 大きな筋は、食べることができません。 でも、この筋と筋の間に、お肉があるので、…

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疲労感のない疲労の蓄積に要注意！

一気に朝晩と涼しくなりましたね。 旬の果物もどんどん入れ替わり 梨が登場していますね！ 広島県の世羅という町の豊水梨は、 大きくてみずみずしくて美味しいんですよ。 中国では民間薬として用いられてきた 梨は咳や痰を和らげたり 肺やのどを潤し熱をさます効果もあります ぜひ 美味しい時期に食してくださいね

季節の変わり目

8月26日より、患者様の体調が崩れだしました秋の「冷房病」や「季節の変わり目」「夏の疲れ」と表現しておられます頭から背中、腰までがガチっと急に硬くなるので分かりやすいですこの症状は、温めてもマッサージしてもストレッチしても中々とれません自宅で出来る良い対処法は、お風呂にタオルを持って入り、浸かっているときにホットタオルにして頭にのせます3分ほどのせれば効果出ています両手はお風呂から出しておいて下さい３日ほどで体の力が抜けてきます体調が良くなれば、その後も続けて１０月半ばまですると楽に過ごせますよ

9月10日

首が痛い・・・ではないようです。

まだまだ、寝苦しい　クーラータイマーだと目が覚める

まだまだ、寝苦しい クーラータイマーだと 目が覚める。 朝起きてだるい時は 朝起きたときにだるいと感じるようなら、冷房病になっている場合がありますので、以下のような方法で身体の状態を元に戻してあげましょう。 シャワーやドライヤーでうなじ・首・背中を温める。 時間があればお風呂がベストです。 朝起きた時、だるさと同時に手足先の冷たさが気になるなら、うなじや首、背中に熱めのシャワーをかけてあげましょう。この3カ所には太い動脈が通っており、短時間で身体を温めることができます。 お風呂に浸かるのがベストです。 喉がかわいていたら、冷たいお茶や水を飲むのではなく、常温か、温かいものを飲むようにしましょう…

ブックマークコメント返信専用記事～２０２０・８月後半～

どーもです。ホオズキとビワでお届け致します。 当ブログへのブックマークコメントに対する返信専用の記事です。温かいコメントいつも本当にありがとうございます！ ・ブックマークコメント返信について ・ブックマークコメント返信専用記事～２０２０・８月前半～ ・雑記＜メラゾーマ＞【アクタージュ・その後 /最近のDQW/小川泰弘選手ノーノー達成！/サイコパス診断 /ゴーヤとスルメイカのおひたし…etc】 ・カメラ内の画像（主にズボラ飯ネタ）整理回・その３ ・ドラゴンクエスト・ダイの大冒険…アニメ続報・魔王軍キャストについて ・誰かの好きは誰かの嫌い。誰かの嫌いは誰かの好きと言う話 ・「セミ」の怖い話【リメ…

免疫力を高めるには？意外と知らない免疫力との正しい向き合い方を、医者YouTuber「ドクターハッシー」が分かりやすく解説！

「身体が資本」はすべての人に当てはまる言葉ですが、とりわけ「働き盛り」と言える20代や30代のビジネスパーソンにとっては、心身の健康が仕事のパフォーマンスにも大きく影響を与えます。新型コロナウイルスの影響から世の中の健康意識が高まっている一方、酷暑がもたらす熱中症や冷房病（クーラー病）などによる体調不良や不安を感じている人も少なくないでしょう。 今回のテーマは「免疫力」。そもそも免疫力とはどういうもので、どういった状況で高くなったり低くなったりするのか。免疫力を上げる方法はあるのか。そして、食事や運動によって免疫力は高められるのか――。現役の内科医として診療を行い、医者YouTuberとしても…

衰えたはずが、いえいえまさにそれは

本当にやっと終わった近所の解体工事。近所の人が耐えかねてクレームしたら明日か明後日に終わると言われたらしいのに、その次の日は朝方残土の撤去、次の日も一日作業をしている。重機を使った破壊活動はなかったけど、蕎麦屋の出前的に終わる終わる詐欺じゃんと思ったら今日はさすがに無かった。でも日曜日だから疑惑。。。 無事に終わったとしても新築工事が始まるので再び騒音の日々。知り合いに騒音の愚痴をこぼしたら、そもそも普通解体工事をするときは事前に「近隣家屋調査」をするらしく（義務ではないのですが）、「それをしないのは悪徳業者だね」というコメントで、業者というよりも施主が悪いのかなあ。新築工事もそうなると。。。…