瞑想が、いまだにちゃんとできていません。連休中にもできませんでした。 そういえばバケネコさん記事で、アロマを使うといいというご提案が・・・。 pleiadesrevival.hateblo.jp 私も、バケネコさんがおすすめされた「白檀(サンダルウッド)」のお香は買いました。 白檀(サンダルウッド)は沈静や魔除けにいいと言いますよね。 人によってリラックスする香りは違うので、その他の香りでも合っているものを見つけるのは楽しいですし、合っている香りだと瞑想しやすいかもしれません。香りを使うと、香り自体の作用もあるんでしょうし、香りを嗅ごうとして呼吸を深くするのが心身にいいんじゃないかなと、個人的…