幸せを感じる

幸せを感じるというのは、凄く嬉しい事です。でも、案外難しい事でもあるように思います。今回は、幸せを感じる、そして、幸せになる方法について考えてみたいと思います。 自分の考えの結論から言うと、「今ここ」を大切にする、「今ここ」で感じる事を丁寧に見て大事にしていく、という事ではないかと思っています。今この瞬間、今日１日、目の前の事のひとつひとつ、を丁寧に大事にしていく事ではないかと思います。 まず、今ここという意味では、自分の毎日の生活を大切にしていく事ではないかと思います。衣食住、と言いますが、それらを自分にとってちゃんと満足いくようにしていくという事です。何も高価なものである必要はなく、自分に…

こんにちは。 このブログはHappiness Researcherとして、占いの事や日常の気付きや思ったことを綴っております。 ちょっと疲れた時に読み、ホッとするような気持ちになっていただけたら幸いです(*^_^*) それでは、どうぞ。

「認知症や脳の老化の予防と対策」と「幸せを感じながら生きること」をテーマにしています おおよそ、10歳から20歳前後の時に「大好きだった曲」に、なにがしかの効果があるという研究がたくさんあることを知りました 「音楽療法」といった専門家がからまなければ出来ないものでなくとも、 自分が「大好きだった曲」は、自分しか知らないのですから、 自分が中心になって「大好きな曲」を、いざという時のために用意しておくのがベストだと思っています 今現在の「懐かしい音楽」の高齢の方々への使われ方 例えば、日本の「ヒット曲」とともに育ち、それが大好きだった方は、ある意味で幸運です 万一、認知症になったり、 そうではな…

私はこの数年、 昼も夜もそれぞれ毎日同じメニューの食事を食べていますが、 （一日2食です。） 毎日飽きることなくその食事が新鮮で、 本当においしいなぁ！と感動しています。 食べながら何度も 「あ〜おいしい！最高！幸せ〜」と思います。 いつもシンプルに調味料なしで 蒸したり茹でたりした野菜などですが、 それが本当に美味しいです。 （食事の内容はサブブログで写真入りでご紹介しています。 ご興味のある方はどうぞ。 →「体にやさしい簡単朝ごはん〜糖質オフ - 人生で一度くらい」） 昔、実家で暮らしていた時は、 食事中いつもテレビがついていて、 家族でニュースの話などをしながら食べていましたが、 今は食…

人生で一度くらいやってみたいと思うことをやってみようと、 既婚アラフィフですが、2021年5月北海道に引っ越し、 住みたい場所に住み一人暮らしをしています。 はじめましての方はこちらをご覧ください(^ ^) 「プロフィールとブログの紹介 - 人生で一度くらい」 ＊ 昨日のブログで 美味しいものを食べた時に、 この人にも食べてもらいたいなぁと思う時幸せだ、 というお話をちらっと書きました。 そのお話はこちら。↓ 「富良野の優しい時間〜大好きな場所 - 人生で一度くらい」 そんな気持ちになることは昔からありましたが、 以前はそんな時に、 その相手がここにいないと ちょっと寂しかったりしました。 例…

何より大切なのは、”人生を楽しむこと” そして ”幸せを感じること”。それが全て。 これは、オードリー・ヘップバーンの言葉。 心から同意です。 人生で大切にすることの優先順位をつけ、上位の割合を大きくしようとすると 当然ながらトレードオフが必要とされるものも出てくるでしょう。 それは時間かもしれないし、お金かもしれません。 ※健康リスクのトレードオフだけは止めましょう😉 そうなったら、今あるリソースを活用して、その状況をできるだ快適にできるよう工夫したり、 ゲーム性をもたせてみたり、遊びごごろをふんだんに利用して楽しみましょう。 大半の人が「変化を嫌い」「失うことを恐れる」性質を持っているそう…

傷ついた心 傷ついた心は思い込みが激しくとても頑固 だれからも扱いにくい。 なんか気になることがあれば 自分から拾って 「ほらっ」て言わんばかりにさらに傷つきにいきます。 そして、中途半端に触れば、触るほど 「待ってました」と頑なになって たまには、穴みたいなのが開いて 誰かと繋がろうとするけど 思うようにいかないってまた塞いで、、、 どうすんのよ！って思うぐらいに 頑固で頑固で仕方がない。 もう手のつけようもありませんよ 自己否定や自己肯定感が低いとか もちろん、それもそうだけど ただの頑固。 聞く耳を持っていないって感じ？ なぜ、そうなったかって つらかった、悲しかった、大変だった経験だよ…

今週のお題「現時点での今年の漢字」 ▲コスタリカの伝統的な牛車「カレータ」。NHK旅するスペイン語テキストから。 寒すぎてどうにかなりそうで、これから雪も多そう 今の私の気持ちを表す漢字は何だろう。近頃は何と言っても寒すぎるので「寒」という漢字が一番ふさわしいと実感する。年末から実家に帰省したが、その地域は 私の住んでいるところよりも寒いようで、１週間居たのだが、何度も雪が降り、翌日にはすぐに溶けてしまった。１０㎝程積もったのに、ひとたび日が照りだせば、嘘のようにあれよあれよという間に消えてなくなった。太陽のすさまじい熱量に驚くほかない。実家の居間は南むきで昼間はたっぷりと日が当たってボカボカ…

ruiです 幸せを受け取ることを許可していく過程で出てくる怖れの中に、幸せを感じ受けとったはいいもののまたその幸せがなくなるのでは？というものが出てきたので、メモを残しておきたいと思います。 幸せ〜なのに、わざわざ問題探しして苦しくなることないんだよ🐣💗幸せでなくなる怖れから、やり残したことないかな🤔とか、ホントにこれで幸せって言っちゃっていいのかな😟とか、ぜぇんぶ無視するよ🙉💖たった今の幸せを味わおう😆🌈もし、そうじゃなくなった時はその時の自分にお任せ🙏☺️🤝💜— rui✽心理カウンセラー✽修行中 (@rui_lovemyself) 2022年1月20日 皆さまの中にも、同じような気持ちにな…

寝ながら学べる構造主義 （文春新書） [ 内田 樹 ]価格: 935 円楽天で詳細を見る こんにちは。本日紹介する本は 内田樹著、文藝春秋「寝ながら学べる構造主義」です。 シゲアキ君が2020年8月に発売された「Newsweek」で紹介していました。 哲学のお話しです。哲学と言えば、ソクラテスやニーチェなど聞いたことがある人も多いと思いますが、昔の人々が「人とは何か」ということについて色々考えきました。人というものに対する概念ということだとざっくり理解しています。 構造主義というのは割と近代的な考え方です。そのため、理解することで、今を生きる自分というのは何か。または人とは何か。ということを俯…

寒～い冬は、あったかいお風呂♨️に入るのが至福のとき。 ここ最近は、この時間がいちばん幸せを感じるなぁ😆 こんばんは、keiです。 今日はボディソープを新しいものにしました。 メナードのボディシャンプー「リラタビ」サロンでも お客様からプレゼント品にしたいとリクエストのある人気のボディソープです。画像では2種類の香りのセットアーバンラグジュアリーの香りと 高原の花畑の香り今日はこちら↓ アーバンラグジュアリーの香りを使用❗ネーミングとパッケージからは なんだか都会的な雰囲気が漂ってきますね～～シャンプーやボディソープなどのお風呂で使うものをはじめて試すときって なんだかテンションあがりませんか…

今日は、病院の帰りに、ドトールで前回食べたらおいしかったどら焼きを買って帰ってきました。 もちもちしていて、おいしくて、お気に入りです(*^_^*) 夕方の空もとてもきれいでした。 今日も幸せを感じられた一日でした。 一日の中で少しでもいいから、幸せを感じる時間や笑顔になれる時間を増やしたいです。 夜は音楽を聴いて休みます(-_-)zzz

こんにちは。 1月も下旬に差し掛かり寒さもピークを迎えている今日この頃、不必要な外出は避けがちになりますね。もっともコロナ禍である状況なのでストレスなく外出を控えられてるという考え方もできますが・・・笑 さて本日は碧野圭さんの「凛として弓を引く(講談社文庫)」を読了しましたので、少しレビューしたいと思います。 レビューは初めてで度々上からの物言いになってしまうかもしれませんが、何卒ご容赦ください・・・。 ↓書籍はコチラ 凜として弓を引く (講談社文庫) | 碧野 圭 |本 | 通販 | Amazon ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 私がこの作品を読んで感じた…

こんばんは。 太陽の力に頼る。 太陽の力というのは本当に偉大だな～とつくづく思った時期があります。それは太陽に助けられた時でもありました。 それは、精神的にひどく落ち込んだときでした。精神的に安定せず不安が次から次へと押し寄せてくる。一人でいると頭の中がネガティブ思考の堂々巡り。親しい友人や親類に一緒にいる時間をとってもらったりしました。 でも最終的には、自分で解決するしかない。他人に助けを求めながらも、その状況を変えられるのは最後は自分なのですよね。 そんな時に私を助けてくれたのが太陽だったのです。冬の寒い時期だったと記憶しています。強い日差しを浴びて少し心が楽になった。求めていた癒しを与え…

こんにちは、HSC（超敏感な子）を育てているおばさんです。 今回は、 育てにくい娘を育てるために、どのような情報を参考にしたのか（不登校編） ということで、娘の不登校で悩んだ際に参考にした 主な情報源を紹介していきたいと思います。 まず①HSC不登校の親の支援活動「感性キッズ」https://kanseikids.com/ こちらを主宰されている皆川さんのメールマガジンを購読してHSCについて理解をし、娘の将来に大きな希望を持ったり、 娘の個性はおもしろい、という考えに自信を持てるようになりました。 次に②不登校教育研究所 こちらを運営されている青田さんのメールマガジンを購読し、不登校について…

真っ白な雪と遠くに見える山 ここは、関西でも山に囲まれた盆地なので、寒暖の差が激しく、雪は多い。 昨日からの雪で、積雪２０センチてとこか。 特に雪かきが必要ってわけでもないけど、家にあがるとても急なスロープを、たまに宅配の方がふーふー言いながら上がってくるので、少しだけ雪かきをしていたりする。 毎日仕事に行っていたころは、雪かきが義務、というか、雪かきしないと車が出せないから、早く起きて、汗かくほど雪かきして出動していたんだが、今はそんな必要もないので、気分に任せてしたりしなかったり。 でも、雪かきしている間の爽快感や、したあとのプチ達成感、そして、あとで飲む暖かい紅茶時間に幸せを感じるので、…

皆さんこんにちは 運ぶをあきらめない！ 訊くをあきらめない！ 叶えるをあきらめない！ あきらめの悪い男 田口ゆうじです 昨日は貴重なお話を聞く機会をいただきました 人口減少についての話を ベテラン議員の視点からと 観光行政の視点からのお話を聞かせていただきました。 結論 「転出超過になっている」ことは 「住みたいまちになっていない」ことだ それを実現するためには 物や建物（いわゆるハコモノ）に投資をするのではなく 人に投資をしないといけない 人に投資をしているまちは人が増えている まちから子ども会がなくなっている 今の時代に合った子ども会 共同の社会はどうですか？ どこかでモデル地域をつくりた…

共通テストに社会人夫婦がチャレンジ 2022年の大学入学共通テストが1/15, 16に行われたようです。いつの間にかセンター試験から名前が変わっていたのですね。2020年度から変わっていたようです。 実は、以前も夫婦で共通テスト（当時のセンター試験）にチャレンジしたことあるのですが、既に7年前でした。時が経つのは早いですね。 新聞をとっていないので、問題をどうやって手に入れればよいのかな？と思っていたのですが、全国新聞紙各社のWeb上に掲載されていました。これは便利ですね。 前回は、国語・英語に加えて数学（夫のみ）・社会（妻のみ）という異種格闘技戦（？）だったのですが、今回は国語と英語（リスニ…

札幌市中央区山鼻エリアに本店を構え、2021年1月に、すすきのに2号店をオープンした『おはぎ専門店 甘味処おはな』。 北海道産十勝小豆、ニセコ産のもち米、函館産のうるち米など季節に合わせて仕入れ先を変え、四季折々の美しいおはぎを作っています。 見た目の美しさに心躍り、ふんわりとした口溶けの食感に懐かしさと幸せを感じる和菓子です。 『おはぎ専門店 甘味処おはな』のアクセス、営業時間、メニューなどをご紹介します。 甘味処おはなのアクセス・営業時間・駐車場など 北海道産素材にこだわったおはぎ店『甘味処 おはな』 『甘味処おはな』のメニュー 『甘味処おはな』で購入したおはぎをご紹介 まとめ 甘味処おは…