引き金

3-9.トリガーを考える トリガーとは、銃の引き金のことですが、ビジネスにおいて使う場合、なにかの仕事がスタートするきっかけや合図といった意味に使われます。 事務仕事の流れをととのえるうえで、ひとかたまりの仕事のなかに、別の仕事のきっかけになる要素を組み込んでおくことをトリガーを入れておくといったりします。 このトリガーを組み込んでおくことで、定常業務のように決まった頻度で繰り返し行う仕事では、その仕事が抜けてしまうことを防ぐことができるのです。 毎月のスケジュール表に書いておけばいいのでは？ と考える読者もいるかもしれませんが、トリガーを埋め込んでおくことで、二重のセキュリティがかかることを…

Ａ. 体脂肪を落とすには、食事や運動でカロリーを減らすしかありません。内臓脂肪が減らないと免疫システムが動き、脂肪細胞が分泌する炎症性物質が早期に消費を起こします。傷ついた血管や細胞が動脈硬化や脳梗塞の引き金になる危険があります。メタボリックシンドロームの発症の仕組みともいえます。

ヒステリーとは、極度のストレスや心的外傷が引き金となって精神や身体的機能が意識から解離し、自分の意志でコントロールできなくなった状態です。一般的に、その背後には解決が難しい問題や人間関係の葛藤などの心理的な原因が認められます。 ヒステリーの症状は、大きく分けて「転換症状」と「解離症状」の2つに分けられます。 転換症状は、感情や衝動が身体症状として現れるものです。例えば、 意識喪失けいれん麻痺感覚異常失声失明吐き気頭痛発熱痛み皮膚症状解離症状は、意識や記憶、人格が分離してしまうものです。例えば、 解離性健忘解離性解離解離性身分障害解離性多重人格障害ヒステリーは、女性に多く見られる症状であると考え…

ノスタルジアとは、過去の時間や出来事に対する憧れや愛着を感じることです。多くの場合、ポジティブな感情や、自分の人生における幸せな経験や瞬間の記憶と関連しています。ノスタルジアは、音楽、匂い、景色、あるいは特定の場所など、さまざまなものが引き金となる可能性があります。 ノスタルジアは人間にとって一般的な経験であり、あらゆる年齢の人が経験する可能性があります。懐かしさは、安らぎの源であり、自分の過去とつながる方法でもありますが、その時代や体験に戻れないと感じれば、悲しみや憂鬱の源にもなりえます。 研究により、ノスタルジーは人にプラスとマイナスの両方の影響を与えることが分かっています。一方では、社会…

依存症治療において、特に重要で、幅広く使用されているアプローチがあります。 その名も「Relapse Prevention（RP)」「リラプスプリペンション（日本語）」 聞いたことがある人も多いと思います。 RPを直訳すると再発予防です。 そのため、すべての依存症治療における最終的なゴールとなっています。 ということで、RPを解説していきます。 リラプス（再発）についての記事もあるので、ぜひ、読んでみてください。 curiousquest.hatenablog.com ＊リラプスプリベンション（RP）＊ ＊リラプス（再発）＊ ＊即時決定因＊ ＊ハイリスクな状況＊ ＊コーピングスキル＊ ＊結果の…

＊依存行動の引き金に身を曝す＊ 「依存症＝不適合な学習」として場合、その学習を変えれば、依存的行動が治りそうですよね。 その手段として、行動療法があります。 その１つの「キュー暴露療法」を紹介します。 英語だと「Cue Exposure therapy」ですね。 日本語で調べてもいい感じの出ないのでCETで統一しますね。 まだ、依存症の学習理論を読んでいない人は、ぜひチェックしてみてださい。 curiousquest.hatenablog.com ＊キュー（Cue）反応性＊ ＊薬物関連刺激への反応を消す＊ ＊CETは、効果あるの？＊ ＊ギャンブル依存症とCET＊ ＊アルコール依存とCET＊ ＊…

Trigger. トリガー