心理

なんか、スッキリしないですね。天気もそうですけど。。 立入禁止→入ろう！ 秘密だよ→誰かに話そう！ 開けちゃダメ→開けてみよう！ 押しちゃダメ→押してみよう！ やっちゃダメ→やってみよう！ YouTubeの「やってみた動画」の影響でしょうか。 いろいろ事件がありますが。 子供がやるなら、100歩譲って判るけど・・・大人がやるんだよなあ。 「やってはいけない理由」を教えてもらってないんでしょうね。 日本でも海外でも同じような事件が起きています。 たまに、お子さん怒ってる大人見かけますが・・・ 子供さんを見下げて「ダメって言ったら、ダメでしょ！！！！！」って。 あのね。悪いことを繰り返すってね。 …

人生は幸福を追求する旅です。しかし、時には不運な出来事や心の落ち込みに直面することもあります。そんなとき、幸福感を取り戻すための方法や心の回復術が知りたくないですか？この記事では、ポジティブ思考の養成や自己肯定感の向上、ストレス解消のテクニックなど、幸福感を高めるための具体的なステップをご紹介します。さらに、不運な出来事に受け身でありつつリカバリーする方法や心の安定を促す日常の工夫についてもお伝えします。幸福感を持続させ、自己成長を遂げるためのヒントが満載です。ぜひ、あなたの人生をより幸福に導く知識とツールを手に入れましょう。

手羽元の数は5本。食事するのは三人。さて、どう分配しましょう。 一緒に食べるなら、お隣さんに3本、娘に2本。 以前なら全く考えることも無く、そういう選択をした私ですが、今の生活にも慣れてきて、自分で自分にぐらいは人並みの扱いを心がけようと努力したわけで……。 米の飯しかまともな食事とみなさず、ご本人が満足しない上に、私の手抜きに思われてしまうお隣さんにはあくまでご飯のおかずとして出さねばならないので、やはり3本。 「鶏手羽元と玉葱のグリーンピースソース 」としてまずは一人分の痛風ケアメニューを完成させました。 そして、女子はおかずの少なさをカバーするためにスパゲッティに変更。 リメイク料理です…

パワハラ、セクハラ、モラハラなど、「ハラスメント」がよく話題になりますね。 相手の領域、バウンダリーを認めない、自分のやりたいように、自分の利益だけ追及する。相手を意志と感情がある人と扱っていない。そういうことだと思います。 こうした「ハラスメント」はリスペクトがない状況でもあります。 そして、相手に対するリスペクトは何か考えてみると、たいていの場合はどのように相手を扱えばいいかわかるのではないでしょうか。 この場合の「リスペクト」は、相手を自分より上にみるということではありません。その人の個人としての自主性を認めてあげるという意味合いです。 それが仕事での関係、親子関係、パートナーとの関係、…

水曜日、天気いいな、何しよう。 さてやってきました、週に１度のおやすみ！ 昨日の雨とは打って変わって今日はいいお天気です。 洗濯物を干して、キッチンの掃除をしてご飯食べて、ポテチ食べながらドラマ見て・・・ まだお昼！！！最高か！！！ 今日はね、神社に行こうと思います。 最近全く行けてなかったのでね。 その後は何しようかなぁ。 まぁでも大学の課題が山程あるのでそれを片付けていくか。 でもフラッと買い物とかも行きたいなぁ。 なんだか自由だ！！！ 最近こう、自由に軽やかに生けれるようになりたくて練習中。 あと、カラフルな気分なので、たくさんの色を使いたくなる。 *******************…

玉葱をたくさん食べるには……先日のオニオンの群れつもいいけれど、和風となれば定番の玉丼や親子丼でしょう。 食品ロスを減らしたいのでエコ料理を心がけつつ、家計がますます厳しいので節約料理にしたいです。 傷みかけた玉葱は多めで、高値の卵は少なめにして、なんとか作ってみましょう。 ただし、時間差で食べるお隣さんには汁の多い丼ものはお出しできません。 玉葱1個を輪切り、もう1個は使いかけでしたので半分縦に切った状態でした。 形を気にせず、思い切って圧力鍋に入れてみました。甘味を最大限に引き出す作戦。 玉葱が煮えたので溶き卵を入れました。 が、玉葱と卵の量のバランスが違いすぎて、とじるに至らず……。 メ…

仕事での成果を追求することと従業員の幸福度を両立させることは、組織の成功に不可欠な要素です。しかし、このバランスを取ることは容易なことではありません。本記事では、リーダーシップの重要性から始め、チームメンバーや従業員の主体性と責任感を引き出す方法、効果的なコミュニケーションスキルの習得、組織内の協力関係の改善、従業員の働きやすさと満足度の向上など、多角的なアプローチで成果と幸福の両立を探求します。また、自己啓発や専門知識の獲得、組織内のコミュニケーション強化、チームビルディングの重要性などにも触れ、組織の成果と従業員の幸福を向上させるための具体的な戦略やツールを提供します。最終的には、成果と幸…

今回はこの論文を選んでみました。2023年4月発行のInternational Journal of Cybersecurity Intelligence and Cybercrime からの論文です。個人の「サイバーレジリエンス」に焦点を当てた研究です。今回の論文は、その結果よりも過程に注目です。 どんな人におすすめ？ どんな内容？ 注目ポイント 感想 どんな人におすすめ？ 「レジリエンス」が重要なのはわかるけどイマイチ腹落ちしていない人に読んでもらいたい論文です。あとは、サイバーセキュリティ業界でブランディングやマーケティングを担当している人に読んでもらいたい。今に始まったことじゃないです…

「クラウディングアウト」とは、社会心理学や経済学の用語で、人々の動機や行動が外部報酬や報酬の存在によって阻害される現象を指します。具体的には、個人の内在的な動機や興味が外部報酬によって抑制され、本来の意欲や創造性が低下することを意味します。 クラウディングアウトは、人々がある活動を自主的に行う際に、金銭的な報酬や外部からの評価が導入されると起こることがあります。これにより、本来の内在的な動機や個人の興味が置き換えられ、行動の主導権が外部報酬に移行するため、個人の意欲や創造性が低下する傾向が生じるのです。 例えば、ある人が趣味の絵画を楽しんでいたとします。絵画を描くこと自体がその人の内在的な動機…

北鎌倉・葉山・三浦・久里浜 台風が去ったばかりでまだ路面が心配でしたが、ハンドル周りを変更したので早く試してみたくて我慢できず三浦半島目指して走ってきました。定番の三浦半島一周は80km弱もあり坂もきつく自分には厳しいかなと、寄りたいところを繋いでゆるゆるルートを作って帰りは輪行です。 グリップを交換してバーエンド追加しました コースデータ サイクリング記録 コースデータ コース全体図（北鎌倉駅＞三角屋根パンとコーヒー＞さかな料理まつばら） コース全体図（さかな料理まつばら＞久里浜フェリーターミナル＞久里浜駅） 自宅⇒北鎌倉駅距離：9.6km ⇒三角屋根パンとコーヒー距離：9.9km ⇒さかな…

知覚のコントラスト（ちかくのコントラスト）は、認知心理学や知覚心理学の用語で、物体や刺激の相対的な差異が知覚上の強調や際立ちを引き起こす現象を指します。つまり、ある刺激や物体が他の刺激や物体と比較されたときに、その相対的な差異が強調され、よりはっきりと認識される現象です。 知覚のコントラストは、以下のような状況でよく観察されます。 色彩のコントラスト：色の明るさや彩度の差異がある場合、それぞれの色がより鮮明に感じられます。例えば、暗い背景に明るい文字を表示すると、文字が際立って見えます。 明暗のコントラスト：明るさや暗さの差異がある領域が隣り合っている場合、その差異がよりはっきりと認識されます…

黒い羊効果（こくいひつじこうか）は、社会心理学の用語で、集団内で異なる意見や行動を持つ人物を指しています。一般的には、その集団の他のメンバーよりも否定的に評価される傾向があるとされています。 「黒い羊」という表現は、白い羊が大多数であり、異質な存在である黒い羊が少数派であることを象徴しています。つまり、集団の中で異なる意見や行動を持つ人が少数派である場合に、その人は社会的に排除や非難の対象となる可能性が高いということです。 黒い羊効果は、人々が自己同一性や集団の結束を維持するために、異質な存在を排除しようとする心理的な傾向によって説明されることがあります。集団の一体感や一致団結を保つために、他…

「空の巣症候群（からのすしょうこうぐん）」とは、子供たちが自立して家を出てしまった後に、親が感じる寂しさや喪失感、無力感などの心理状態を指す言葉です。子供たちが成長し、親元を離れて独立することは自然な過程ですが、親にとっては子供との日常の生活や関係性が大きく変わることによって心理的な影響を与えることがあります。 空の巣症候群は、子供たちが巣立った後に親が感じるさまざまな感情や反応を指す用語です。一般的な症状には以下のようなものがあります。 寂しさや喪失感：子供との日常の交流や関わりが減少し、寂しさや喪失感を感じることがあります。無力感：子供たちが自立して独立することで、親の存在や影響力が減少し…

自民党のLGBT法案――女湯問題は「デマ」なのか、「不当な差別」とはどういう意味なのか（千田有紀） - 個人 - Yahoo!ニュース 角刈りの兄鬼 - インカ帝国 | 少年ジャンプ＋ [第61話]ラーメン赤猫 - アンギャマン | 少年ジャンプ＋ アメリカではあきらかに観光客とわかる雰囲気が出ていると、「捨て客リスト」にいれられることもある。この国のサービスに平等はない。 子供産まなくてよかったです、マジで 真っ二つにすると余計に増殖する恐るべき外来種「ハンマーヘッドワーム」による被害がアメリカで拡大中 数百万人に影響の恐れ、悪意あるGoogle Chromeの拡張機能見つかる - 確認を …

ここ数日はバイトに追われて手付かずだったが、 私は占いを現在勉強中だ。 勉強しているものは、タロットとオラクルカード。 元々興味がある世界だったが、しっかり足を踏み入れようとするきっかけは、 知り合いの方に星読みをしてもらったことがきっかけです。 私がやってもらった星読みとは、西洋占星術のことで、 生年月日と出生時刻からホロスコープを展開し、人生の流れを読み解く感じのものだった。 ja.wikipedia.org 昔から歴史があるため難しい内容ですが、 上記サイトの「ホロスコープ」という項目を読んでいただけると、 少しイメージしやすいかもしれませんので、Wikipediaのリンク貼っておきます…

すま けい・ さようなら、そしてこんにちは 幻劇場 2001年８月１０日放映NHKドラマ「碧空のタンゴ」原作 井上ひさし『東京セブンローズ』脚本 山元清多主な演出 久世光彦 制作総括 菅野高至 土屋秀夫 音楽 小林亜 2002年２月28日～３月２２日 「くしゃみ」台本 マイケル・フレイン 翻訳 小田島恒志 演出 熊倉一雄 チェーホフの短編小説・一幕物８作品からなるヴォードビル集 新国立劇場 小劇場 2002年5月20日放映徹子の部屋 2002年5月20日放映 3度目出演 ９月14日～18日まで舞台 「路地裏の楽園」（もうひとつの「白鳥の歌」）構成・作・演出 宮川雅彦 新宿 シアタートップス J…

【セブンイレブン、麺類を国産小麦に】減反政策はアメリカの戦略だった！『アメリカ小麦戦略 日本侵攻』～「アメリカの途方もない圧力」日本の食料自給率向上を｢米国が絶対許さない｣訳～ ■セブンイレブン、麺類を国産小麦に 輸入品より安定調達 日本経済新聞 2023年5月27日 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC2424A0U3A420C2000000/ ～～～ セブン―イレブン・ジャパンは、うどんや中華麺などの麺類弁当の原料を国産小麦に切り替える。 ウクライナ戦争などで輸入小麦の供給が不安定なためで、2024年にほぼ全品を国産にする。 食料安全保障をにらんだ…

今日は久々のピカピカの天気で洗濯日和。日差しが強く乾燥度の高い、紫外線タップリの日には殺菌効果も高いしパリッとした仕上になるに違いない。今日、洗濯をしない訳にいくまい。 少しいつもより工夫を加えて、いつもより丁寧に干し方にしてみた。通常のやり方はシャツ関係はハンガーに、ジーンズ・パンツ類もハンガーで、下着靴下はピンチに吊るして、タオル類は物干しにかける。一番乾きにくいのがジーンズ・パンツ類それとタオル。ハンガーの肩に輪ゴムを巻いて滑り止めにする。するとTシャツのネックが伸びずに形をフィットさせることができる。パンツ関係は胴回りをピンチ吊るして、風通しを良くする。タオルもピンチで一枚干しにする。…