心

お題「人生で一番ハマったもの」 思い切ってやめてみたこと 何かを「やめる」ことは、新しい自分を発見するきっかけになることがあります。惰性で続けていた習慣、合わないと感じながらも手放せずにいた人間関係、あるいは漠然とした不安。それらを手放すことで、思いがけない自由や喜びが手に入ることがあります。今回は、「思い切ってやめてみたこと」をテーマに、やめることのメリットと、具体的なエピソードをご紹介します。 やめることのメリット やめることは、単なる終わりではありません。それは、新たな始まりの第一歩です。 時間と心の余裕が生まれる 惰性で続けていたことをやめることで、これまで費やしていた時間や労力、思考…

7月12日 土曜日 今日は図書館に本を返す日。 日本幻想文学集成 8 には 内田百閒 夏目漱石 豊島与志雄 島尾敏雄 の4人が入っていて、お目当ての【サララーテの盤】に続いて同じく 内田百閒の【件】を読んだら凄く面白かった。 件（くだん）と云う化物がいるらしく、 主人公は気づくと件（くだん）になっている。 少し引用すると、 『件（くだん）の話は子供の折に聞いたことはあるけれども、 自分がその 件（くだん）になろうとは思ひもよらなかった。 からだが牛で顔だけ人間の浅間しい化物に生まれて、 こんな所にぼんやりと立ってゐる。何の影もない広野の中で、 どうしていいか解からない。なぜこんな所に置かれたの…

私たちの日常生活は、常に多くの情報、要求、そして期待に満ちています。仕事のプレッシャー、家庭の責任、社会的な義務など、様々な要因が心身に負担をかけ、知らず知らずのうちにストレスを蓄積させていることがあります。このような状況で、自分の心と体の健康を維持し、充実した人生を送るためには、「セルフケア」の実践が不可欠です。そして、そのセルフケアの中でも特に効果的で、継続しやすい方法の一つが、趣味を通じたリフレッシュです。 セルフケアが現代人に不可欠な理由 セルフケアとは、自分自身の身体的、精神的、感情的な健康を意識的に管理し、育む行為を指します。単に休息を取ることだけでなく、自分を癒し、成長させ、活力…

現代社会を生きる私たちは、情報過多、スピード重視、常に「もっと何かをすべき」という内なる声に追われがちです。スマートフォンを手にすれば無限のタスクが押し寄せ、仕事のメールは時間や場所を選ばず届きます。このような環境下で、心身の健康を維持し、充実した日々を送るためには、「セルフケア」という概念を深く理解し、実践することが不可欠です。セルフケアは、単なる休息や気晴らしを超え、自分自身と向き合い、対話する時間を持つことで、真の幸福感と生産性を育むための土台となります。 なぜ今、セルフケアがこれほど重要なのか 私たちが日々直面するストレスは、過去に類を見ないほど多様で複雑です。職場での人間関係、経済的…

幸せには、大きな幸せと小さな幸せがあります。 幸せには、自分で作る幸せとプレゼントされる幸せがあります。 幸せの基準は人によってさまざまですが、幸せを感じると嬉しいですね。 幸せを感じる心を育てるにはどうしたらいいのか占ってみました。 桃色占い 自分の本音としっかり向き合うことが必要と カードは伝えています。 誰かと比較するのではなく、自分にとっての静かな満足や心地よさを見つめる時間を大切にしてみてください。 幸せの種は自分の中にあります。自分が喜ぶことが心の栄養ですよ。 幸せは外ではなく、自分の内側にあります。 自分の心の声を受けとめ、自分を信じると、自分だけの光を信じられますよ。 【ポイン…

どうも、やばたんjkです。 最近ブログを書いていなかったのは、私生活と仕事の両面が忙しかったから、というのがある。以前、忙しくてブログの更新が途絶えたときに近い、定期的にくる忙しさから何もかも嫌になる感覚・・・。 いや、忙しさというよりは本当に自分の時間というものが取れていない時に、それでも頑張ろうとして変に疲弊している感覚なのだ。それが忙しいんだよ、といえばそうだが。 とにかく一人になりたい。 とは言いつつも、私は今の仕事柄事務所で一人になることは多いのだが、やっぱり仕事中の自由なんてものは限られている。いつ連絡が来るかも分からないし、気持ちが休まる感覚は無い。 家族のために全力を尽くしてい…

今、読まれているのには理由がある。心を動かす“自己啓発本”の世界 「このままの毎日でいいのかな」 「もっと前向きに、自分らしく生きたい」 そんな気持ちを抱えたとき、ふと手に取ってみたくなるのが“自己啓発本”です。 2025年7月現在、書店や電子書籍ストアでは、 仕事の悩みや人間関係、将来への不安に寄り添ってくれる 「読んでよかった！」と話題の自己啓発書が数多く注目を集めています。 SNSで共感の声が広がるベストセラー、 今を生き抜くための考え方を磨く一冊、 自分を見つめ直すきっかけになる深いメッセージ…。 本記事では、最新の売れ筋・話題作の中から、 “いま読むべき”自己啓発本を厳選してご紹介し…