感情のコントロール

人間関係で傷ついたあなたが輝くつながり🫶オンラインコミュニティあんこです。 ふとした事がきっかけで、過去の嫌な思い、怒りが込み上げてくることがあった時は、過去の怒りの未消化な思いが残っていたりします。 心の深いところでは、むっちゃくちゃ怒ってて怒りが溜まってるから、怒りの思いを見てあげて欲しいなって思います。だって、怒ってるねん。深いところの私が。その思いを一番分かってあげれるのは、私自身だから。 怒りとか負の感情って、受け入れがたかったりする感情だけど、自分の大切にしたいことが分かるヒントでもあるし、嫌わないでその感情も大切な私の一部と仲良くなれたら良いなと思っています。 怒ってるんやね、気…

何だか感情がざわつくことの多い世の中な気がしませんか？ お金、利権、主張、私たちを取り巻く情報に少し心が疲れていませんか。 日本には四季があり、春の訪れとともに桜🌸が咲きます。 花見は心を癒してくれますね。 同じように北欧の国では長い冬を過ごす中で生まれた素敵な考え方があります。 それは「ヒュッゲ」 今回はそんなヒュッゲをテーマに私たちの日々の暮らし方のヒントをお伝えしたいなと思います。 たとえば、夕暮れの部屋。カーテンの隙間から、少しだけ残る光が差し込んでいて、テーブルの上には、湯気の立つカップが一つ。 誰かが隣にいてもいいし、ひとりでもいい。言葉はなくても、そこには、確かに温もりがある。 …

こんばんは。三条まなびぷれ～すです。 言っても言っても聞（聴？利？効？）かない子、いますよね。何度注意しても全然直らない。しまいには、大人の方が根負けしてしまって、感情を乱されてしまう。 そういう子は大人が「感情を乱される」と負けなのだと思います。 直らないものは直らない。 優しく言おうが、厳しく言おうが、結果が同じなのであれば、もしかすると「優しさ」という貯金をためて、「信頼」を勝ち得た方が楽な（早い）のかもしれません。 この人「怖い」と思ったら、子どもは心を閉じてしまうかもしれません。 いわゆる「北風と太陽」の教訓だと思います。 叱ることはとても大事です。叱ることは否定しません。時には、叱…

一日200名の来院数は怒涛の日々 開業3年、いや4年くらいのことだったか。 とにかく人手が足りなくて毎日が怒涛の日々だった。 朝は10時オープンなのだが、表で患者さんが30分前から並んでくれていた。冬の朝は寒さが身に染みるので、20分くらい前からオープンすることにした。するとしばらくしてから、さらに10分、15分、20分と患者さんの来る時間が早まっていく。これではイタチごっこだ。仕方なく、正式にオープン時間を9時30分にしてなんとかやり過ごすことにした。 こんな感じで毎朝はじまった。 スタッフは6名〜8名くらいだったかな。オープンと同時に自分も含めてスタッフ全員がウルトラフル稼働だった。施術中…

友人の息子さんが、サンタさんへのクリスマスプレゼントの手紙に、「サンタさんおすすめのプレゼントをお願いします」って書いたと聞いて感動したちょこです、こんばんは。 自分の欲しい物を書かずに、サンタさんのおすすめを欲しがる。 なかなかのセンスです。 無論、これを書かれて一番困るのは親ですが（笑） さて、今日は感情の話です。 感情のコントロールが出来ない人というと、喜怒哀楽が激しくて感情を抑えられない人みたいなイメージが強いですが、実は感情を一切表に出さず、無表情で何を考えてるかわからない人も感情のコントロールが出来ていない人なんです。 そしてむしろ、後者の方が問題は大きかったりします。 この後者の…

皆さんこんにちは！今井ひとみです。 それでは、今日のテーマはこちらです。 「叱られない世の中だから強く言うとモラハラになってしまう」 夫婦の間でこの「叱る」ということについて、昔と比べて最近は一体どうなってきているのかということを、私の個人的な見解をお話しさせていただきます！ 【叱ることが難しくなった世の中】 【強く言うとモラハラと言われてしまう】 【今日のまとめ】 【叱ることが難しくなった世の中】 世の中全体的なことを考えると、例えば会社であれば「パワハラ」という言葉がだいぶ浸透してきたなという感覚がありますが、皆さんも同じ感覚をお持ちではないかと思います。 上司から新入社員に対して 「どう…

本日も一日仕事となりました。 久しぶりの余裕のない朝、寝坊しました．．．。 遅刻はしなかったですが、 ギリギリの込み合う時間の出勤は正直ストレスが溜まるので 余裕を持った行動が一番良いです。 仕事において 感情と仕事を切り離せない人間がいます。 私にとっては、気分で仕事をされると正直、支障が出ますし 私念でされると、本質が狂います。 クリアな目線で、正しいものは正しい 間違っているものは間違っている という具合に 感情と結果というものをカテゴリー分けて行動してほしいものです。 それができない事が、 仕事においての信用を失墜させる原因になります。 私も正直、気分でコロコロ、内容や連携に影響が出る…