暗闇

夜寝るときは普通、電気を消して寝ます。 とにかく疲れている時とか酔っている時は電気をつけたまま寝入って しまうことはありますが、普通は電気を消します。 電気代の節約の問題もありますが、そもそも明るいと寝にくいからです。 明るいままだと、目を瞑っても瞼の裏で明るさを感じてしまいます。 寝るには暗闇は必要なんですね。 昼はどうでしょう。仮眠する必要があるときは絶対暗いわけではありま せん。 あくまで仮眠で長い睡眠を必要としているわけではないので、必ずしも 暗闇が必要ないのかもしれません。 暗闇といえば、地方はともかく都心などにいけば室内はともかく外は暗闇 がずいぶん少なくなりました。 繁華街もそう…

この記事は和訳のみです。 -------------------------- Sharon McErlaneさんチャネリングによる、グランドマザー（祖母）たちからのメッセージです。 The Grandmothers: Keeping the Lights on in Times of Heavy Darkness The Grandmothers: Keeping the Lights on in Times of Heavy Darkness – Era of Light ※ 言語選択（機械翻訳）ができます。 ・携帯電話から表示の場合、ページの最下部に近いところで言語選択（コメントがついて…

img{ display: inline-block; box-sizing: border-box; border: solid 1px #333; } 眠れない夜に・・・ 夜中に目が冴えて寝付けなくなり、iPhoneやiPadを手に取ることってないですか？ でも、明かりを点けずに暗闇で見るiPhoneって輝度を最低に絞っても眩しいですよね。 そんな時に画面輝度をさらに絞れるショートカットの作成方法をお教えします。 iPhoneの画面で説明していますが、iPadでも使えますよ♪ ショートカットの作成 ショートカットアプリを起動します。 すべてのショートカットが表示されるので、右上の＋をタップ…

2月1日（土） 4日ぶりのジョギング、10.7km走った。 夏の大三角コースだった。 前夜が遅く、スタートがいつもより2時間遅かったため、何ヶ月ぶりかの明るい時間帯のランとなった。 だから、景色を見ているうちに、自然と遠回りのコースになってしまったのだ。 いつも腕につけている発光バンドもつけなかった。 気温は3℃だったが、体感温度はさほど低くなく、長袖コンプレッションの上に薄パーカーでスタートした。 すべての景色がよく見えて、春を先取りしたかのような気分だった。 おそらく、いつもの時間帯（4:30～5:45ぐらい）ならば、2～3ヶ月後の風景だろう。 6時台というのは、散歩者やランナーが多い。 …

今日は楽しみにしていた【ソロ活】の日！ 仕事を今日も定時ぴったり切り上げて、向かったのは 【暗闇キックボクシング】 職場の近くにあるのを、少し前に通りかかって気になっていました。 暗闇の中、音楽に合わせてサンドバッグをパンチ&キック！ 面白そう！！やってみたい！ そんな感情に素直にしたがい、日をあけて今日の体験に至りました。 実は私は大の運動嫌い。学校では体育が1番苦手でしたし、運動会は憂鬱でした。 なぜか。 体を動かすその事自体よりも嫌だったのが、人前でみっともない姿を晒す事。 走るのはクラスの1番遅い子レース。 逆上がりも居残りでやらされる。 ハードル走は倒して進む。 バレーボールは顔でレ…

少年は、夜になると布団の中に顔を埋め、 なかなか眠れなかった。 窓の外から聞こえる風の音や、 壁の模様が、彼の想像力を掻き立て、 様々な形の怪物に見えてしまう。 少年は何度も母親に「怖いから一緒に寝て」と頼んだ。 母親は優しく少年を抱きしめ、 「大丈夫だよ。何も恐れることはないよ。」と囁いてくれた。 ゴロゴロゴロ！！ ある夏の夜、突然、停電になった。 部屋は真っ暗闇に包まれ、少年はパニックになった。 心臓がドキドキと音を立て、冷や汗が止まらない。 少年は布団に顔をうずめ、目をぎゅっと閉じても、 暗闇という恐怖が彼を埋め尽くす。 「お母さん！」 少年は大きな声で母親を呼んだが、返事はない。 「ど…

部屋を暗くしないと落ち着かなくなった。極端な話、暗闇にろうそく一本だっていい。 その始まりは今から4年ほど前だろうか。 実家にある自分の部屋は、家具をずるずる引きずって掃除をしていた昔の自分のせいで床が傷だらけだった。 そしてある瞬間を境に僕は傷がどうしようもなく気になり始めた。それはその後もずっと変わらずのまま。 でも気になったところで床は綺麗になんて戻らない。拭いたり塗ったりいろいろやったけど、どれも瞬間的なものですぐ傷だらけに戻ってしまった。 特に、照明をつけているときは反射で傷が目立った。灯りを消せば傷は見えなくなった。もちろん、傷以外も見えない。でも、手元の灯りさえあれば本は読めるし…