更年期

最近急に実感するようになった事があります。 １．痩せにくくなった ２．太り方が変わった（肉がつく場所が変わった） ３．プレ更年期？生理がなんかいつもと違う ４．白髪が増えた ５．歯茎が弱くなった？ ６．目がくぼんできた ７．肌がくすんできた ８．粘膜がいろいろ乾燥する ・・・何か書いていたら悲しくなるわ～。。。 まだ他にもあるけど、今自分で危機感を感じているのは、痩せにくくなった・・・というかじわりじわりと体重が増えていっている事、プレ更年期、あと粘膜関係が一番どうにかしたいこと。だから解決するべく、このブログを書きながら記録としても残していきつつ改善できればと思っています。

今日は、この記事の続きです。 40代の生理の変化、体験談。 - 40代女子が話す４０代を楽しく乗り越える、４０代女子のための話 (hatenadiary.com) ４０代に入って、 生理がだらだら長引いて長い時では１４日間、という話をかきましたが、 今回はその量についての話です。 前の記事でも出てきますが、 初日から スポイトで２，３滴？と思うような量の血がナプキンにつく日が続き、 その数日後、すごい過多月経になった。 私の場合スポイト状態から８日目とか１０日目とにすごい量の出血。 どのくらいすごいかというと、 夜用のナプキンをしていても、下着を汚してしまうくらいの大量の血。 汚してしまうなん…

最後の川崎汽船１００株 金曜日、米国株が下がっていたので、日本株も下がるかな・・・と思ってドキドキして株価を見たところ・・・ 川崎汽船が９３３０円に！もっと上がるかもしれないけど、速攻指値を入れて、９３３０円で売りました。 利益は＋１８万６２００円です。 ありがたや〜 これで、今年確定した利益の合計は１０６万円（税引き前）になりました。 今の仕事の案件の、やっすいギャラの分を補填してくれています。涙 仕事の大変さに加え、ギャラがアホみたいに安いことが相当ストレスになっているので、同情してくれた天からの贈り物と思って、ありがたくいただき、ギャラが安いことを、もうあまり考えないようにしたいと思いま…

こんばんは。Kyo-coです。 ここ数日は晴れが続いていますがもうすぐ梅雨。洗濯物が乾かず、乾燥機のない我が家はコインランドリーに走る日々が続きます。 今回は、40代後半〜50代半ばの女性のからだについてまとめていきます。

そっくり 片頭痛は遺伝するとよく聞く。 まさに私の祖母がそうだった。 親も「頭が病む、頭が病むとよく言っていたなぁ。」と憶えている。 私は外見が祖母にそっくりなので偏頭痛も納得して（諦めて）いる。 祖父母は天気に左右される仕事で生計を立てていたので、祖母の体質は重宝されたと思う。 私は学生の頃、友人に「今日、傘必要？」と聞かれる程度。 その場合はたいてい置き傘を持って帰るべきかどうか、迷っている時に多かった。 昔は長傘が多く持ち運びも手間が掛かったのも理由だと思う。 自分でわかること 事前に雨が降ることは分かる。 特ににわか雨は高確率で降る直前に痛みのピークが来る。 これは洗濯物を取り込むタイ…

最近、カーキーのアイライナーを使うと目が小さく見えるな・・・と感じ、 薄いブラウンやパープルを使っていたのですが、何か違う。 【ポイント最大18倍】セザンヌ 極細アイライナーEX＜CEZANNE／セザンヌ＞【正規品】【メール便1通3個まで可】【ギフト対応可】価格: 638 円楽天で詳細を見る 特に、好きだったカーキが、目元が弛んできたせいで、細く引けば埋もれ、太く引けばめちゃくちゃ濃くなる。 なので、細いブラシで黒のアイシャドウを塗るのはどうだろう？と思って買ってみました。 【資生堂認定ショップ】5/18開催!最大P18倍(店舗P+市場の日+SPU) 2個目からは送料無料! マジョリカマジョル…

更年期の症状って実はいろいろあるって知って驚いたマモですが 34の症状を挙げてるサイトを見つけました www.medicalnewstoday.com 1. ホットフラッシュ(顔の火照り) 2. ナイトスウェット(寝汗) 3. 生理不順（まだ生理のある方） 4. 気分の変化 5. 胸の痛み、張り 6. 性欲の減少 7. 局部の乾燥 8. 頭痛 9. 手足がチクチクする 10. 口がチクチクする、熱い、麻痺した感じ 11. 味覚の変化 12. 倦怠感 13. 下腹部の張り 14. 消化器系の変化、消化不良、下痢または便秘 15. 関節の痛み 16. 筋肉痛 17. 電気ショック(筋肉と皮膚の間に…

今月中、もしくは今月中に来月以降のご予約してくださった方限定‼️ ▪️15分￥1.100▪️30分￥2.200 のお値打ち価格で施術致します😊 🔶通常価格🔶 ▪️20分￥3.300▪️40分￥5.500 体が常に緊張状態(不眠症等)の方は、リラックス、脱力感、倦怠感がある方は、体がシャキッと‼️ 当日もしくは、ご予約時に症状教えて頂ければそれに応じて施術致します🙋 ちなみに、6月予約埋まり始めておりますので、6月分はお早めに🙏 🔶お問い合わせ・ご予約、大人気‼️グアシャビューティなどの詳細はこちらから⬇️ https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2022/…

太ってるんだってば！ 身長155.5〜8cm 体重49〜52kg ここ5年くらいの増減です だいたい、はむぷたは上記の範囲内で変動しております 骨細のためか、大人になってから標準よりは痩せていると言われています 実際、健康診断では、年齢から当てはめると痩せてる方に入ります 私、見えるところにお肉がつきにくいんです 顔についたら最終形態 まず、腹回りから肉がつきます ちなみに胸もでかいので、胸が目立つ分、他が細く見えるのです 念のためですが、自虐です お腹だけはどんなにダイエットして痩せても引っ込みませんでした MAX痩せてる時、体重44kg（もちろん、摂食障害の1番酷い時） それでも腹は出てま…

いつまでも若々しく色白の肌を維持したい、『シミ』ができるのを予防したい！ こんにちは。まゆりんです。 ゆで卵のような『シミ』ひとつない肌は誰もが憧れるものの、何もせずに放っておくと紫外線によって『シミ』を生み出します。 特に日焼けしやすいのは紫外線が強い5月から8月と言われますが真冬でも太陽光は降り注いでいるため、私は一年中日焼け予防をしています。 日傘や帽子だけでは散乱光や反射光を防げないので、日焼け止めを使用しています。 できれば、サングラス、UVカットの洋服やスカーフ、手袋を身につけると紫外線対策になりますが、私はなかなかそこまではできません。 // カラダの内側から紫外線をブロックする…

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味噌は、主原料のダイズに麹(こうじ)と塩を加え、 これを発酵、熟成させてつくります。 このとき用いる麹に、米麹を使うのが米味噌、麦麹を使うのが麦味噌、 豆と麹菌のみでつくられるのが豆味噌で、 さらに細かな製法のちがいによって多くの種類があります。 味噌は中国で発祥し、朝鮮半島を経て、 平安時代に日本へ製法が伝えられたといわれます。 最初につくられたのは豆味噌で、のちに米麹や麦麹を使う製法が誕生、 江戸時代には一般庶民のあいだにも普及するようになりました。 一時、味噌は塩分過多の要因とされて消費が落ちていましたが、 最近ではその栄養的価値が見直され、健康食として高く評価されています。 A・栄養成…

5/17ガパオライス 5/18ハンバーグ 耳鼻科のオンライン診療 5/17ガパオライス ガパオライスを作ろうと思って買い物したんだけど バジルがないことに、調理前に気づき 急遽、ベランダのミントで作ってみました。 思いの外、美味しかった。 息子もお代わりしても食べていました。 癖があるナンプラーも問題なく 色が進んでいました。 バジルは毎年、タネを探すんだけど売り切れで・・・ やっと今年は２件目で見つけたので 植えて、３つ芽が出てきてます。 5/18ハンバーグ 巨大パプリカの1/3でハンバーグに 小松菜は茎の部分を使ったので シャキシャキッとした食感が美味しかった。 大きいのを３つ入れました。…

うっかり画像ファイルを消してしまったので過去記事をリライトしています💦 こちらの記事をご覧になっている中に、迷える子羊🐏受験生ママはいらっしゃいますか？ 中学受験、高校受験も大変ですが、一番一気にお金がかかるのは大学受験💸 大学受験てばね、予備校代💸 模擬試験代💸大学受験料💸 学部や学科変えて受験💸それを何校も受けるので結構な金額💸 併願校に、めでたく合格したとして、 とりあえず入学金だの学費などを納めて権利を取得 期日厳守🚨 （きちんと納期を守らないとアウトです🙅‍♀️即金で何十万も払います💸） 次々合格通知が来たとしても、子どもが別の所に行きたいといえば、 先ほど納めた入学金だの学費だのを…

巷で噂のサプリを購入しました CBD カプセル サプリ CBD 1500mg 1粒25mg 60粒入 roun ラウン 高濃度 サプリメント 日本製 ブロードスペクトラム roun Amazon 今世界中で注目されているCBDとは？ 麻（ヘンプ）に含まれる 天然成分のひとつで 心身のバランスを整えて 健康をサポートすることが期待されています 更年期特有の症状 イライラしてしまう 気持ちが落ち込む 眠れない 朝スッキリ起きられないなど 今まで試したサプリメントの中で 1番効果を感じています よく眠れて スッと気持ちが落ち着いて イライラがなくなるような気がしています ※個人の感想です お守りがわ…

この週末は天気が良かった！！ 気持ちいい。 でも超インドア派の我が家、どこにも出かけません（笑） 息子は塾のみ。 夫はたばこ買いにコンビニのみ。 私はスーパーのみ。 ぬいぐるみを日干ししたり＾＾； あまりにも何もしない週末だったので、 やっぱりプールに通ってみようかな、と思ったり。 これがね、思うだけで身体動かないのです。 だるくてだるくて、しんどくて。 更年期障害ですか！！？？ 閉経したら元気になるのでしょうか？？ 女性の先輩方、教えてください＾＾： （母ももう他界しちゃったもので、、） やっぱこれですかね、、、うーん、、 【第2類医薬品】クラシエ 漢方セラピー 漢方加味逍遙散料（カミショウ…

こんばんは^_^ 今夜はコチラです↓↓↓ チャプチェはよく韓国ドラマで見てると出てきますハルサメで作ってるの見ますが今回は糸こんにゃくでヘルシーにしました。意外といけます。 韓国旅行行った時食べたのかどうか記憶にないけどサムギョプサルはとても美味しかったのを覚えています。 後はワンタンスープひき肉無かったので豚バラをそのまま中に包んでます。ごま油とかなに入れてネギとか、鶏がらスープで味付けシンプルに! ポテトサラダに使ってるじゃがいもは（長崎黄金）という品種で黄色いのが特徴です。（インカのめざめ）を改良してできたそうで、甘くてホクホクして色も綺麗でサラダにしても綺麗な感じかな〜 まだ新しいので…

今日はいいお天気～。 でも昼間、地震速報鳴ったよね？ 久し振りに心臓が飛び出たわよ！ あの音、ドキドキするよね～。 また福島が震源地ですが、大丈夫かしら・・ さて、タイトルです。 土曜日に久し振りに南船橋へ行ってきたのよね。 何年振りかな～？ しかも一人で。←ロンリー 最近、大抵どこ行くのも一人。 ほんと、私って友達いないな～(笑) １人ふらりと行って、スバヤクみたいってのもあるけど。 そう、ゆっくりじゃないの！スバヤクよ！ Ｔちゃんと行くと長いのよ。 スーパー行っても、私なんて決まったもの買うだけだからすぐ終わるけど、ヤツは違う。 ハンターＴは赤いシールを求めて、店内をウロウロ。 おばちゃん…