歳

Ａ. 最近は長生きをする人は肉をたくさん食べているみたいなことがいわれています。筋肉や骨は毎日代謝が行われているので、常にタンパク質を補給する必要があります。フレイルにならないために、タンパク質を適度に摂りましょう。

歳をとっても出せる、ハードな状況でも喉に異変を起こさないようにトレーニングしておくことです。そのために備えておくことができるようになることは、トレーニングの大きな役割です。

こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 歳をとって失ったもの どんな人でも、歳をとれば、少しずつできないことが増えてくるものです。 子供の頃はあんなに走り回っていたのに、気づけば疲れたおじさんになっていて、活発に活動できなくなり、日がな一日グッタリすることもあります。 どんな人間でも衰えは来るので、少しずつできないことが増えていくのは仕方がないことです。 そうは言っても、だんだんできないことが増えてくると、やはり寂しくなってくるものです。 最近このような失ったことに対する考え方について、良いなと思ったことがありま…

どうも太郎です 今日は大事にお話が 更年期障害に突入した母 動けないみたいです しばらくの間、ブログをお休みさてもらいます みなさんの記事も見れません( ；∀；) 復活したら、また、見てもらえると嬉しいです！ ぼくたちもお休み・・・ とのコト 母が最近しんどかったのは コレが原因なんですな 家族の一員として どんぐうの更新を待つ人として 早く復活してほしいですな お大事に！ お友達になる ↑読者待ってま～す ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中雑談

義母が元気な頃、『歳にならなきゃわからん！』とよく言われた。子供世代にとってはさらにわからなかった。 歳を取って解るようになったことは、身体は確実にどこかが不調になること。このことは予想していたので、まぁ、しゃ〜ない（仕方ない）。そして年寄りになると、めんどくさいことはしたくない。でもやらなければならないから、やっている状態だ。その年代になっても解らない事が多い。 年寄りも、子供世代も知らなければならないことが実に多くなった。介護・看護や冠婚葬祭、財産等など勉強しないと損をすることだらけ。申請しないと何もしてもらえないシステムになっているからだ。しかもデジタル化されてスマホやパソコンを使うこと…

数年前から、歳のせいか運転が下手になったなあと思っていたけれど、この頃は運転中に緊張感が足りず、見落としが以前より多く、正確さが足りなくなった気がします。 駐車場で、自分では線に沿ってピタッと止めたつもりなのに、車が斜めになっている、白線と白線の間の中央ではなく、片方の白線寄りになっているなど、きちんと止められなくなっている。「おかしいなあ。」ドアミラーを見ながらバックして、「まっすぐ止めたのに。」となることが何回もするようになると、気を付けないといけないなあと思います。 これぐらいは、まあいいとしても、確認不足、注意散漫、思い込み運転などで事故を起こしてはいけないので、優先道路に出るときには…

Ichiroです。 年度末、お別れの季節ですね..。 毎年の繰り返しとはいえ、新たな旅立ちをされる方を送り出したり、自分自身が送られたり、ちょっと別れは寂しいものです。 「歳のせいか..」と言いながら、涙が止められなくなっている方、おられますよね？そう、歳のせいではあるようですが、これ、涙腺が緩くなったというよりも、違う原因があるようで..。 大事な涙、大事な人のために流して、笑ってお別れましょう！ そう、季節は年度末。速い..。既に2024年の1/4が終わってしまいました..。毎日をしっかり過ごしましょう！ 以上 【No920_涙腺】 ランキング参加中起業家・投資家・倹約家 ランキング参加中…