炊事

当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています こんにちは、いまいるです。 年金二人暮らしの母が暮らしを小さくするためにアドバイスを実践中です。 皆さんは、食器はどうやって片付けていますか？ 手洗いして拭いていますか？ 私はほぼ拭いていないです。食洗機で食器洗いの８割は終わらせています。 手洗い分は食器マットに伏せて、乾かしています。 食器を拭くふきんも一応持っています。 祖母も母も私もこのふきん。すごく丈夫で、水分の拭き取りが抜群にいい！薄くてよく乾くし、耐久性もばつ群です。 オーエ ふきん 白 サイズ:幅42㎝×長さ71㎝ 日東紡ふきん フチ色 赤 緑 黄 色指定不可 …

こんにちは、いまいるです。 いかに心地よく過ごせるかを日々考えて実践しています。 HSP気質を持っているので、刺激が少なく、マルチタスクにならないようにと工夫して生活をしています。その結果、ミニマリストの仲間入りです。 今回は家事の中でも炊事に絞ってご紹介します。 やらなくていいことはしない、がんばらないが基本スタイルです。 みなさんの生活ミニマル化のヒントになれば幸いです。 もくじ ミニマリストの前提 炊事でやめたこと5選 1. ふきんはやめて使い捨てペーパーへ変更 2. ワンプレートで洗い物削減 3. 毎日ご飯を作らない 4. 洗い物は食洗機にお任せ 5. お弁当箱と水筒は自己責任制度採用…

昔から、男性の平均寿命のほうが、女性より短いのはなぜなのかな、とずっと疑問に思っていました。若いころはそれほど感じなかったけど、年齢を重ねた今になって思うこと。それは、食生活がちゃんとしているか、していないかの差は大きいということです。ここに、中高年オヤジが健康になる秘訣・ヒントがあるのではないか、というお話です。 （お断り。話を単純化するために、ステレオタイプな男性像、女性像を使っています。不愉快に思われる方は読まないでください） １日３回のちゃんとした食事を維持できるかどうかの大きな差 冷蔵庫の管理を女性任せにするのは勿体ない 中高年オヤジこそ炊事に向いている １日３回のちゃんとした食事を…

金曜日は友人が東京へ出張へ来たので、午後から休みをとって合流し、酒を飲んだ。 酒は酒でうまいし、友人ととてもいい時間を過ごすことができたのだけれど、やはり酒を飲むと色々と乱れる。 友人と別れた後は、一人でうどんを食べ、アイスを食べ、そのまま家でスマホを見ながらダラダラと過ごしてしまい、次の日は一挙手一投足がギシギシした感じで、体が重い。 まぁ、二日酔いでなかっただけでもありがたいことなのだけれど。 このように快楽の前借りをした次の日は、家事をして身の回りを整えることによって、乱れた自分を整えていくといい。 洗濯、掃除、ゴミ捨て、買い出し、炊事。 汚れたものを綺麗にする。 不要なものを捨てる。 …

Ａ. 禅の世界では1掃除、2信心というほど、家事を重視します。雑巾がけ、炊事洗濯、歯磨きでも、ともかく体を動かすことです。今ここに集中すること、それが瞑想と同じ、マインドフルネスの効果です。自己観察をすればよいのです。

「ドイツの食事は効率的」というのがX（旧Twitter）で話題になってた。前回それについて思うところを書こうと思ったら、序盤から脱線してカトリックとプロテスタントに対する私のイメージを語ってしまい、当初予定してたのと全然違うところに着地してしまった。 前回のはこちら↓ yamakinkin.hatenablog.com X（旧Twitter）でドイツの食事についてポストしてた人たちによると、ドイツの家庭では日本の家庭みたいに三食きっちりきっちり料理をしないようだ。夜はパンとチーズとハムだけとかが普通であり、日本の夕食と比べたら簡素だ。そのかわり、昼は良いものを食べているらしい。日本では夕食にウ…

正直言って、夕飯づくりが手間だ。 父は料理が出来ないので、最寄り駅で降りたら、スーパーに行って、買い物をして家に付いたら休む暇もなく作らないといけない。 後片付けは父がやってくれるが、結構大変そうだ。 コンビニ弁当で済ませることも考えたが、不安でもある。 そこでワタミの宅食を検討したのだが、受取時いないと大変だし、セブンイレブン受け取りのセブンミールを一度使ってみることにした。 早速、会員登録をしてみる。 なんかサイトの動きが不安定な感じ。 弁当もおかずだけという注文もできる。画像を見るとコンビニ弁当のそれそのものという感じ。容器のせいもあるだろう。 一食で税込み６２０円が最低ラインのようだ。…