疲れ目

皆さんいつもおつかれさまです。 特に目は毎日酷使されていて本当にお疲れさまです。 Windowsでネットサーフィンしている時に、画面眩しい＞＜って思ったことはありませんか？ 「画面を反転できたらなぁ」 僕はそう思いました。 やりかた まず、Windowsキー＋テンキーで拡大鏡を立ち上げます。 そして、Ctrl + Alt + I キーを押してみましょう！ 画面の色が・・Windowsが反転した！！！

おはようございます。がさつ女子(＠gasastujoshi127)です。「なんか目がかすむ…」「頭が痛い…」なんて症状を感じませんか？もしかしたら目の疲れが原因かもしれません。 私もPC作業なので普段かなり目を酷使してしまいます…。そこで今回は、目の疲れを解消できるマッサージ方法や対策を解説します。 「最近ＰＣやスマホ触り過ぎかも…」「目が乾く…」なんてトラブルをお持ちの方は、本記事を参考にしてください。 もしかしたら”眼精疲労”？ 目の疲れの解消・対策方法とは？ こまめに休憩をとる 遠くを見る 温める 食事やサプリメントで栄養を補う 目薬をさす マッサージをする がさつ女子おすすめ！目の疲れ…

こんにちは、しゅーたろうです。短かったお正月休みが終わってしまい、 仕事が始まってしまいました...パソコンと向き合う仕事の方は、眼精疲労に悩まれている方も多いかと思います。 私も読書や仕事で目を酷使しているので、年末頃にはひどい眼精疲労で、 右の瞼がピクピク痙攣してしまうようになっていました。 妻から、眼精疲労にはホットアイマスクが良いよー(*'▽')と、教えてもらったので、 妻愛用の「天然蒸気あずきのチカラ」 を私も買ってきました。今日はそのことをご紹介したいと思います。 本記事の内容 ・使いごこちについて ・なんのメリットがあるのか ・他のものと比べてコスパはどうか 使い心地について 良…

おはようございます☺ 最近目が乾燥して、疲れやすく、視力も低下してきて・・ お肌の調子も悪いし、指先の重度の冷え性からくる？腫れも安定して痛いしで・・ 絶賛不調中！！👍 痛って～(>_<)💦 さてここからですよ、どのようにこの不調と向き合うか。 ブロガーの旅福さん曰く、『だんだん元に戻らないことが増えていく』そうで。 ひえ～Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ そうだよね、きっと こうやって人は身体の変化を受け入れながら歳を重ねていくのだよね。 変化する身体と上手に付き合いながら。 今までとは違う行動・思考も求められているのかもしれない。 今までと同じように動くのではなくて、今の自分に合った決して無理を…

約3年のブランクを経て、久しぶりに非常勤で働きはじめました。 仕事内容は以前とは異なり、今回は在宅ワークです。 // 在宅ワークということで、通勤時間がないことや、コロナ感染のリスクを減らせるなどの利点はありますが、長時間パソコンに向かう仕事なので、とにかく目が疲れて仕方がありません。 40代も半ばになって新しい仕事内容の仕事に就けるとは、恵まれていると思う一方、健康にはとにかく気を付けたいお年頃ということで、目の疲れに対しては何かしら対策をしなくてはと思っています。 とりあえずは、疲れ目用の高級目薬（1500円くらい）「サンテ メディカル12」というのを買って点眼しています。 【第2類医薬品…

近頃空気が乾燥し、暖房の影響もあってか、目の乾きや充血が気になる方が多くなってきました。私もその一人、いいたかたかこです。 さて、東洋医学では目は五臓の「肝」と深いつながりのある器官とされています。 肝は体内にたまった毒素を排出しますが、働きが悪く毒素が溜まってくると目の異常という形で現れるのです。 近頃では食品添加物などから毒素をため込むことも多く、さらにはパソコンや携帯電話を長時間操作するなどが原因で、目の症状に悩む人も増えているように感じます。 そんな方は、肝の働きをサポートする、しじみや牡蠣などの貝類を積極的に取り入れてみましょう。 牡蠣 特に目のかすみ、白内障などは肝の機能低下によっ…

あなたは普段の生活で目を酷使していませんか？「時間があるとスマホを見てしまう」「長時間のパソコン作業をしている」「通勤時間に読書している」「頻繁に車を運転する」などなど・・・。このような事を続けていると、」場合によっては目のピント機能が上手く働かなくなる原因になってしまいます。そこで今回紹介するのは、目のクリア感を実感！栄養機能食品【アサイベリープラチナアイ】です。アサイベリーなど4種の果実配合のクリアな毎日サポートサプリ 会社勤めの方は、正直パソコンがないと仕事が回らないと思っているでしょう。でもパソコンなどのディスプレイを使った作業をする方の9割以上の方は目の疲れや痛みを感じていると言われ…

coublood.hatenablog.com 最近よく書いていますが、疲れ目がひどい状態。 もともとドライアイ気味なこともあり、目薬をある程度刺さないと、目が痛くなることもしばしば。 メガネを変えたときに、ブルーライトカットを少し強くしたので、多少は楽になった気もしますが・・・ coublood.hatenablog.com 最近はゲームをやりまくっていることもあって、目が疲れやすい状態になってます。 coublood.hatenablog.com coublood.hatenablog.com なので、 最近買ったのがこれ。 【第3類医薬品】Vロートドライアイプレミアム 15mL 発売日:…

~テレワークでスマホ、パソコンの見過ぎで起きる目のトラブル~ 眼精疲労・・・目を休ませても頭痛や吐き気、肩こりが起きる 調節緊張・・・ピント機能を行う毛様体筋が常に緊張して一時的な近視状態になる ドライアイ・・乾燥感、カスミ目、充血、涙が出る、目が痛いなど慢性的な目の不快感 ・・・これらの症状でお困りではありませんか？ テレワークでスマホ、パソコンの見過ぎで瞬きするのも忘れ（一生懸命頑張りすぎです！！！）、“ドライアイ”が原因で眼精疲労を引き起こされてしまうことがあります。私たちの目は、涙と粘膜で守られています。目の表面が涙でなめらかに覆われていることで光が正しく入り、くっきりとモノが見えます…

こんにちは、壁子です。 体調が悪い日が続いてしまい、気が付けばすっかりブログもご無沙汰になってしまいました。 今回は最近の不調の一つでもある眼精疲労についてお伝えします。 疲れ目？眼精疲労？ 私はこれで眼精疲労疲労になった 3つの原因 リモートワーク 運動不足 エアコン 目が痛いだけじゃない私の症状 身近なものでできる眼精疲労解消法 蒸しタオル シャワー ブルーライトメガネ おわりに 疲れ目？眼精疲労？ 疲れ目と眼精疲労って同じと思いがちですが、簡単に言うと症状の重さが違うようです。休憩したり、一晩寝たりしても目の痛みや疲れが取れなかったり、頭痛や肩こり、眩暈などの他の症状も出てしまうのが眼精…

今回、突然の網膜剥離での手術・入院となりましたが、幸いにも早期発見できたため早期治療そして早期退院できました。 網膜剥離の主な原因は「加齢」ですが体質などもあり20代と50代に多いそうです。私もそういう年なんだなと。。しかし初期症状を知っておけば早期発見はできるので、私が異変に気づいてからのことを記録しておきます。 初期症状「飛蚊症」 最初の診断「網膜裂孔」でレーザー手術 2週間後の診察「網膜剥離」へ進行 大学病院で診察「即入院して手術」 早期発見、早期治療、早期退院！ 関連記事 参考記事 // 初期症状「飛蚊症」 2月17日（日）右眼の前に小さな黒い虫が飛んでいる？ 黒や透明の小さなポツポツ…

寝床でのルーティンの一つとして、スマホのアプリで格言・名言の学習をそれそこ文字通り、無我夢中でしているのだが、何の役に立とう。驚くなかれ、何の役にも立たないのだ、これが。 以下より続き nakaishu.hatenablog.com藍より青し、にチャぁ // GRAND SEIKOグランドセイコーSLGH005９５０，０００円＋税数量限定商品ではありません。取扱店舗限定商品。主なスペックケース材質：ステンレスガラス材質：サファイア駆動方式：メカニカル 自動巻き（手巻きつき）精度：平均日差＋５秒/−３秒最大巻上時80時間持続10気圧防水 来た！ SLGH005 2021年3月発売SLGH005の…

ついに高級眼鏡を購入 テラスメガネとの出会い いざ、テラスメガネへ！ テラスメガネで教えてもらったこと 福井県鯖江市のメガネ fleaを購入！ 鯖江市の1億5千万円キャッシュバックキャンペーン 新作の曇り止め加工レンズ 壊れた眼鏡も再活用 テラスメガネさん情報 ついに高級眼鏡を購入 年末、息子たちに普段メインで使っているZoffの安い眼鏡を割られました。長男が3歳くらいまでは、メガネの耳にかける部分を反対側に曲げられて壊されることが多かったのですが、今回は、踏んで壊されました。半分は、私の置き場所が悪かったことが原因なのでまぁ仕方ないか、、という感じ。 幸いレンズだけの破損で、フレームは無事で…

MacBook Pro 13inch late2018から外部ディスプレイ3台を接続するために試したこと・解決策について、同じことをしようとしている人たちのために。自宅の環境を整えウルトラワイドの大きめのディスプレイを2台購入した結果、MacBook Pro本体が邪魔になりクラムシェルでの使用を余儀なくされた。今までは外部ディスプレイ2台とMacBook Proの画面1枚でのトリプルディスプレイを構築していたが、それをクラムシェルで外部ディスプレイ3台にしようと思ったわけだ。色々調べるとMacBook Pro 13inchでは基本的に外部ディスプレイは2台までのようだ(15inchはそうではな…

コロナ感染者が、大分減って、来ました。 嬉しいです。 このまま、順調に、0になってくれることを願っています。 コロナ収束後は、やりたいことが、たっぷりあります。 たまに、何をしようか、考えたり、収束が、待ち遠しいです。🌸 コロナが収束したら、やりたいことを、書き出してみました。 ◯スポーツジムに行く 12月の健康診断で、悪玉コレステロールが、少々高かったため、運動をしないと、と、焦ってます。 近所にスポーツジムが出来たので、行こうと思っています。 スポーツジムの前を通ると、 以前は、駐車場が、ガラガラの時期もありましたが、最近は、そこそこ、車が止まっています。 皆んな、活動し始めたかな、、 自…

年末年始は嫁さんの田舎に帰省をしました。実はその辺りから視力に異常を感じていました。しかし疲れ目なのかな？とか色々考えてました。3泊の予定で日に日に視力が落ちてきていました。年末年始は病院も休みだしとりあえず心配かけてくないので帰宅してから病院行こうと思ってました。年明けて近くの眼科に受診に行きました。

健康にいい！ラムのしゃぶしゃぶに含まれる栄養と健康効果11選について ラムのしゃぶしゃぶとは、ラムのモモ肉を水菜・ネギ・えのき・ニンジンなどの具材と一緒に熱した出汁にくぐらせて、ポン酢をつけて食べる料理のことで、一人前あたりのカロリーは434キロカロリーほどで、ヨウ素やビタミンK、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなラムのしゃぶしゃぶには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はラムのしゃぶしゃぶに含まれる栄養と健康効果11選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ラムのしゃぶしゃぶに含まれる栄養と健康効果11選について ラムのしゃぶしゃぶ…

こんにちは！！ りょうです！！ 今回は 『目元がぱっちりなるマッサージ』 を紹介します！！ 「目がぱっちりしていてかわいい」 「あんな目になりたい」 「目が重いと言われる」 そんなこと考えたりしたことありませんか？？ 原因としては塩分のとりすぎ、睡眠不足、 基礎代謝の低下や血行不良 など様々です。 心当たりありませんか？？ そこで今回は、 目元をケアして血流をアップさせる 方法を紹介します！！ 実際、 目元がぱっちりしていると 顔が明るい印象になります！！ ぱっちりした目元を 手に入れたくないですか？？ では、早速紹介していきます！！ 1. 眼輪膜マッサージ ①親指を眉毛の下に入れ、 おでこの…

こんばんは。姫路の瓦工事店、表瓦の表（おもて）です。一昨日あたりから物凄く花粉が飛んでいるようです。鼻水と目の痒みがエラい事になっています。花粉症の市販薬も飲んではいるんですが、ちょっと対策が遅かったのかもしれません。目薬もこれまでは疲れ目用のものを使っていたんですが、ここ数日はアレルギー用の目薬が手放せません。 地震があちこちで発生しています。 先日の東北での震度６強の地震以降、全国のいろいろなところで地震が頻発しています。震度そのものは３程度で済んでいるんですが、それでもこれまでと比べると発生回数が物凄く多くなっているんですよね。幸いな事に姫路では有感地震は発生していないんですが、東日本大…

最近急に気温上がって来たので、先日庭の草むしりを時間も忘れ夢中になってやったらヘロヘロになりました。 みなさんこんばんは。 今回は牛若丸描いてみました。 デジタルですが水彩画のよう塗り方で雰囲気出たような感じします。ちなみにこの目の感じが気に入ってます。 目と言えば、先日眼科に行って来ました。 飛蚊症のような症状が出ていたり、乱視が進んだり、花粉症の目のかゆみ、その他目に痛みがあるので、眼科に行きました。 本当なら早めに行くべきなのですが『嫌だな〜』と思いながらしばらく時間がたっていていろいろな症状が出て来たので、重い腰がようやく上がり眼科へ行ってきました。 乱視の方は視力など測ってみた結果、…

LINEニュースのオススメ記事で、たまたま見かけたこちらの本。 末期の大腸がんである漫画家さんの闘病記なのですが…。１話を無料で観られたのでなんとなく読んでみたら、買わずにいられなくなり、手元に届き次第一気読みしてしまいました。

健康にいい！ホッケの塩焼きに含まれる栄養と健康効果14選について ホッケの塩焼きとは、塩を振ったホッケを焼いたもののことで、一尾あたりのカロリーは461キロカロリーほどで、ビタミンB12やビタミンD、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなホッケの塩焼きには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はホッケの塩焼きに含まれる栄養と健康効果14選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ホッケの塩焼きに含まれる栄養と健康効果14選について ホッケの塩焼きに含まれる栄養と健康効果14選について 免疫力アップ 疲労回復 貧血の予防 高コレステロールの予防…