漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂(こんた しほ)です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 『瘀血のオススメ食材は?』 瘀血は、血の巡りがドロドロして巡りが悪い状態 血の巡りを良くするために血がサラサラする食材を食べましょう 冷たい食べのもの、身体を冷やすのも、血の巡りが悪くします。 オススメの食べ物は、玉ねぎ、サバ、ネギ、黒豆、生姜、サンマ 今田は、玉ねぎスープをよく飲みます。 身体が温まり、血がサラサラになりますね。 次回に続きます。 本日もお付き合いいただきありがとうござ…