金額と作る手間を抑えたレシピ。インターネット上にはさまざまな節約レシピが紹介されている。
一人で生活するようになって、一年以上になります。 田舎での一軒家一人暮らし。 寂しくて、心細い。近所のお付き合いも、気苦労が多い。 色々詮索もされるし疲れますね。仕方がないか。 でも、気楽な面ももちろん多くて。 夜、ずっとアマプラで映画を観ていても問題ないし。 朝も、ゆっくり起床。自分だけの、のんびりとした時間。 以前は、母として妻としての自分を優先した生活だったから いつまでもパジャマで過ごすなんて、あり得なかった。 今は、急いで食事の準備をしなくても良いし。 面倒なら、バナナとコーヒーでも済んでしまう。 孤独と自由は裏返し、と言うかお隣同士。 良いことも苦手なこともあるのは、今までもそうだ…
個人的に一番好きなもやしの食べ方です。 レンチンしたもやしに、ごまだれや胡麻しゃぶドレッシングとラー油、胡椒をかけて食べるだけです。 卵も合います。 ごまだれのおかげでとても美味しいです。 鍋を食べてる気分になります。 もやしは激安で満足できるので重宝しますね。 気兼ねなく食べられます。 足が早いのが難点ですが、シャキシャキ感を犠牲にする代わりに冷凍保存もできるようです。 美味しかったです。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
サバ缶も値上がりしましたね。 ちょっと前まで近所のドラッグストアで100円で買えましたが、今は150円。 今までが安すぎたと言われればそれまでなのですが、いきなり1.5倍は強烈です。 で、その1.5倍の強烈なサバ缶で作りました。 手前味噌ですがおいしいですよ～ \(*´ω`*)/ okanelevel1.com
キャベツと納豆サラダ いろんな食材が値上がりして、節約せずに前年と同じ買い物をしていたら、年間2万6千円も食費が多くなると、5月23日の「あさイチ」冒頭で解説されました。 2万6千円あるとないとでは、大違い。 番組で紹介された千切りキャベツと納豆のサラダが意外なおいしさだったので、お伝えします。 スポンサーリンク // 豆腐ともやしで無限メニュー 豆腐は水切りが大切 キャベツと納豆のサラダ まとめ 豆腐ともやしで無限メニュー 節約に最適なもやし お得な食材を徹底的に追求する「ツイQ」が今朝のテーマ。 とくにもやしと豆腐は、安いだけでなくたんぱく質が摂れますね。 もやしと豆腐とひき肉を組み合わせ…
みなさん貧乏にちわ！貯金0彼女にぶらさがり男のRienです♪今日も元気に彼女のお金で生活してまっすぅ～💰 今日はまさかの朝9時に二人とも起床～ (姫に関しては奇跡の目覚め) 俺「よしっ！今日は早く起きれたから色々とやろう！」 姫「私たちがこの時間に起きれるのは奇跡だもんね♪」 俺「よしっ！じゃあ早速朝ごはんつくる！」 姫「あっ、その前にちょっとだけマッサージしてほしいなぁ～」 (あ、いつものやつだ・・・) 俺「でも朝ごはん作らないと・・・」 姫「そうだよね、ぶらさがり君疲れちゃうもんね・・・」🥺 (そんな目で俺を見つめないでぇ～) 俺「わかったよ～、ちょっとだけね！」 姫「やったぁ～♪ ありが…
みなさん貧乏にちわ！貯金0彼女にぶらさがり男のRienです♪今日も元気に彼女のお金で生活してまっすぅ～💰健康的な毎日を送れるように常に食の勉強をしてそれを記録していこうと思います😎 【食材メモ】 ・ダイコンの裏栄養素 今日はダイコンについて徹底調査してきたなかで気になった点を紹介していくよ～♪ まずはダイコンの基本栄養素４つ♪ ■ビタミンC 強い抗酸化力を持つビタミンC。 コラーゲンの生成にかかわっており、健康維持だけでなく美容にも役立つ栄養素！ 免疫機能を高める効果も期待できるから、 風邪をひきやすい季節にはとくに、ビタミンCを意識して摂ること！ ビタミンCは、大根の皮の部分にとりわけ多く含…
みなさん貧乏にちわ！貯金0彼女にぶらさがり男のRienです♪今日も元気に彼女のお金で生活してまっすぅ～💰健康的な毎日を送れるように常に食の勉強をしてそれを記録していこうと思います😎 【食材メモ】 ・やっぱりすごい魚の栄養素 今日は魚業界でもトップクラスの栄養価を誇るブリ先生についてのお話 スーパーでもよく目にするブリですが意外と高くて手が出せない (ぶらさがり男は半額になったタイミングをいつも狙う) でも高い分豊富な栄養素を含むブリのすごさを３つご紹介 ①血液をサラサラに！EPA(エイコサペンタエン酸) EPAって言われてもよくわからない人が多いと思うのですが、 簡単にいうと魚の脂身の中に含ま…
みなさん貧乏にちわ！貯金0彼女にぶらさがり男のRienです♪今日も元気に彼女のお金で生活してまっすぅ～💰 今日は昨日に引き続き姫の体調があまりよろしくないのもあり お昼ご飯は前日のお味噌汁にご飯を入れて雑炊を作ったぜ～😎 (も～ほんとに俺って姫のこと大好き) 体を温めるためにこの人を投入～ そうです、こちらはあの牛肉を格安で食べることができるで有名な「すき家」様の 七味唐辛子でございます。 (薬味すらも大事にとっておくドケチな俺に完敗乾杯～) 一人暮らしの時大変お世話になったすき家さんが俺は大好きや～ だいすき家(や)～・・・ ・ ・ ・ ・ すません。。。わら (こんなどうしようもない俺です…
みなさん貧乏にちわ！貯金0彼女にぶらさがり男のRienです♪今日も元気に彼女のお金で生活してまっすぅ～💰健康的な毎日を送れるように常に食の勉強をしてそれを記録していこうと思います😎 【食材メモ】 ・サンチュの知られざる栄養素 今日の話題はレタスとよく似ているサンチュの知られざる栄養素をピックアップ♪ 似ている二つではありますが栄養素を比較してみると、 サンチュのカロテンはレタスの約30倍 サンチュのビタミンCはレタスの約3倍 サンチュのビタミンEはレタスの約5倍 サンチュのカルシウムはレタスの約3倍 サンチュのカリウムはレタスの約2倍 サンチュの食物繊維はレタスの約4倍 そうです、似ている二つ…
どうも、ぼくです。 昨日までめちゃくちゃ良い天気だったのに、今日から崩れ模様…どうやら週末まで雨が続くようで、昨日のうちに買い出し終わらせておけばよかったな～と後悔中です。 気温も下がって肌寒い～🌀🌀 こういう時は、家にあるものでご飯を作るに限る✨…ということで、本日は豆腐＋ひき肉を使った、ほっこり体が温まるレシピをご紹介します🙌 「崩し豆腐の含め煮」 見よ！この照り具合を！！！ お豆腐がお出汁に包まれている～！！！ ポイントとしては2つ✌ ・お豆腐を手でちぎるので、断面に味がよく染みる ・お豆腐に片栗粉をまぶして一度焼いているので お出汁をキャッチする層ができている また、ひき肉もあえてあま…
近ごろ暑くて、夜も窓を開けて網戸にして寝てると、早朝、鳥のさえずりがめっちゃ聞こえる。で、人間のスズメは鳥の声で目が醒める。 さえずりは求愛の鳴き方で、ウグイスの男子がホーホケキョ、ってめっちゃ頑張って歌ってる。ウグイスの地鳴きは、ジャッジャッ。女子のためには張り切るが、普段はやる気のない声だね。 去年、家の近所でホーホケキョのウグイスのさえずりを聞いた。 今の家に越してから7年目で初めて聞いた。この辺にもウグイス飛んできたんだ～、って、嬉しかった。 でだ、今年は家の周りのあちこちでめっちゃウグイスさえずってる。 どうも、去年のウグイス男子が女子をゲットして子孫を増やし、近くの森や公園をねぐら…
受診はエネルギーを消耗する(;_;) 内科受診してきました。弟の書類も渡せましたし。薬は明日貰いに行きます。マイナカード読み取り機がないのは気持ちがいいわ。私はまだ諦めてません。政府の決めることが間違いなのは多々あり過ぎるし。是正の機会はあると思うのです。 子供の医療費無料化広がる 過剰な受診も見直し進まずhttps://t.co/0dxZmLtkn9 — 日本経済新聞 電子版（日経電子版） (@nikkei) 2023年2月19日 過剰診療って小児科はまずないよね。こまかく経過観察したいから明日もきてね、はあるけど。お父さんにタッチとかもあるし。高齢者の暇つぶしもあんまり知らない。自分はしん…
今回は、お弁当の “スキマおかず” にちょうど良い、カニカマとチーズを巻いた「春巻きスティック」の作り方をご紹介します。 具材もカニカマとチーズだけという、いたってシンプルな節約レシピです！ 超簡単なのでパパっと作れます。 カニカマとチーズの春巻きスティックの作り方 材料（12本分） 春巻きの皮……3枚 カニカマ……4本 チェダーチーズ……2枚 水溶き片栗粉……少々 作り方 1．春巻きの皮を4等分にカットし、12枚作ります。 2．チーズとカニカマは春巻きの皮にのせた時、両端1cmほどあくように長さを決めてカットします。 3．春巻きの端の部分に水溶き片栗粉をつけ、クルクル巻いていきます。 ※隙間…
タイムセールで約半額のお試し蒲鉾セットをポチってみた。 アスパラを届けてくれた友達と、二人でつまみ食い😆 『明太子チーズ天』中に入ってるチーズがクリームチーズのように柔らかくて、クセも強くなく美味しかった😋 他のも食べるのが楽しみ🤤 もう１本板蒲鉾が入ってたんだけど、アスパラを届けてくれたから、友達にお裾分け☺️ 箱にＱＲコードが印刷されてるだけで、余計なチラシとか入ってないのも良いな🙆♀️ 板蒲鉾も美味しかったら、年末にも、お正月用として取り寄せてみようかな🤔 夜ごはん① お取寄せ蒲鉾 アスパラ&ベーコン炒め 新玉ねぎを使ったトマトのマリネ 冷凍エビシュウマイ 白米 本当は、鰹の刺身を頼ん…
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆鶏胸肉の甘酢おろし☆ 今日は、鶏胸肉を使った節約レシピなのに大満足の一品『鶏胸肉の甘酢おろし』を作りました！ サッパリしているけど食べ応えもあって、甘酢と大根おろしの組み合わせにお箸が止まらなくなります！コスパがいいのはもちろんのこと、調味料も同量で覚えやすくて簡単！ 明日のメニューに、材料があったらぜひぜひお試しいただけると嬉しいです♪ レシピ(2人分) 材料 鶏胸肉 300g 片栗粉 大さじ3 ☆砂糖 大さじ1と3/4 ☆醤油 大さじ1と3/4 ☆酢 大さじ1と3/4 …
ミステリと言う勿れでの一コマで、整くん自省録の一文「あたかも一万年も生きるかのように行動するな」というのを、肝に銘じようと思うというのがあるのですが、わたしもなんだか思うところがあって、なんだか考えさせられました。 自分があと余命40年ほどあるとしても、30代と60代とでは肉体的にも、経済的にも、体力的にも違いがあるだろうし、「いつかできる、いつでもできる」と思って後回しにしていることが色々とあるけれど、今やらないとできないかもしれないんだなぁと。 歳をとってからもできることは様々あるけれど、体力があるうちでないとできないことも多いし、やりたいと思ったことは、面倒くさがらずに、尻込みせずに、や…
今年の初めあたりから、サブスク食材配送サービスの「Oisix」を利用している。 定期便という形で週に一度、いくつかの料理を作るための決まった量の食材が送られてきて、添付のレシピ通りに作れば大体２０〜30分ぐらいで主菜と副菜が出来上がるというサービスです。 それ以前には弁当のサブスクサービスであるnoshを利用していましたが、個人情報の流出騒ぎがあり、その流れでなんとなく辞めてしまった。 代わりに初めてみたのがOisixだったのですが、今のところかなり満足してます。 以下、個人的に気に入ってる点をあげてみます。 1. 味 食材自体も美味しいのですが、小分けにされて届く鶏肉やハム、牛肉や野菜のどれ…
今日の夕飯。 ・豚こまカレーライス ・ほうれん草とトマトのツナ和え 我が家にとってカレーは、節約レシピの１つ。 安い肉でも美味しくできるし、余った野菜を入れてもいいし、ご飯をたくさん食べて満腹になるし。 我が家のお米は定額制なので、食べれば食べるほどお得なのです。 それでは。 家庭料理ランキング
今日の夕飯。 ・厚揚げ肉巻き ・もやしニラ入り焼きそば ・玉ねぎとワカメの味噌汁 GWの影響だと思うのですが、今月は食費予算が結構カツカツ。 残り10日間、節約レシピで乗り越えます。 それでは。 家庭料理ランキング
この世から茄子が消える旨さ！とろとろやみつき無限なす (簡単おかず おつまみ お弁当 レシピ) - YouTube カリッじゅわ〜とろとろ〜なすを焼いて煮絡めるだけ！生姜とお酢を効かせることで甘辛な茄子の照り焼きがさっぱりと美味しくいくらでも食べれちゃう！是非1度お試しを✨ (カリッジュワとろとろやみつき無限なす)なす 2本(160g)片栗粉 大さじ1.5生姜 1片油 大さじ3◆奇跡の万能たれ◆酢 大さじ1.5砂糖 大さじ1醤油 大さじ1.5みりん 大さじ1/2(オイスターソース少々 あれば) ※ピリ辛にしたい時は輪切り唐辛子を少々、生姜を炒めるタイミングで一緒に炒めて入れてください 辛味がア…
豆腐とネギだけでここまで美味くなる！ 簡単節約レシピ - YouTube 🆕豆腐とネギだけでも、ここまで美味しくなっちゃうヘルシーで簡単節約最強レシピにhttps://youtube.com/watch?v=D5GSo8CRUe8&feature=share #豆腐 #Tofu #長ネギ #レシピ #料理 #料理動画 #おつまみ #簡単レシピ #節約 #ダイエット #おうちごはん #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #recipe #Twitter家庭料理部 #やすまるだし公式アンバサダー #やすまるだし #長ネギレシピ #豆富 #糖質制限 #晩酌 #cookingathome #cookingchan…
以下は，All About提供記事（文：All About 編集部，監修・文：深川弘恵）のほぼコピペです。最後に≪私感≫を付け加えました。 お金を貯めたい，家計を守りたい，と思っていても，お金にまつわることは難しい……と感じている人もいるのではないでしょうか。皆さんからのちょっとしたお金の疑問に専門家が回答します。今回は，お金をかけない老後生活の楽しみ方についてです。 Q：定年後，お金をかけないで楽しく過ごすためには？ 「定年後，暇な時間が増えるでしょうが，できるだけお金をかけないで毎日を楽しく過ごす方法はありますでしょうか？」（60代） A：暮らしそのものを楽しんでみましょう 老後の生活を楽…
この記事では、クックパッドで「とりむね」と検索して見つけた料理レシピを20個紹介しています。 その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」 「美味しいとりむねのレシピが知りたい」って方は、読んでいってください。 ＜レシピ1＞簡単チキンナゲット♪～鶏胸肉で～ ＜レシピ2＞なす＆ピーマン＆鶏むね肉で簡単中華！ ＜レシピ3＞キャベツと鶏むね肉のオイスター炒め ＜レシピ4＞簡単過ぎる♡♥鶏胸肉の照り焼きチキン ＜レシピ5＞むね肉やわらか！揚げないチキン南蛮 ＜レシピ6＞簡単！トロッと柔らか鶏胸肉と白菜の中華煮 ＜レシピ7＞お弁当にも♪鶏胸肉と大葉のゴロゴ…
家に大量の小銭が！ 両替はどこでできる？ 持込枚数や手数料は？ | ファイナンシャルフィールド 給料の「所得」と「手取り」、どう違うの？ | ファイナンシャルフィールド 年金を受け取らず「70歳以降」で死亡。遺族は「未支給分の年金」を受け取れる？ | ファイナンシャルフィールド ハイブリッドカーに「頻繁なオイル交換」は不要？ 乗ってなくても「定期的」に交換すべき理由も解説 | ファイナンシャルフィールド 日本の物流が窮地に！ 「トラック2024年問題」が消費者に与える影響とは？ | ファイナンシャルフィールド 定年後は年収が「100万円」下がる!? その分「高齢雇用継続給付」を活用することはで…
この記事では、クックパッドで「鶏胸肉」と検索して見つけた料理レシピを20個紹介しています。 その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」 「美味しい鶏胸肉のレシピが知りたい」って方は、読んでいってください。 ＜レシピ1＞簡単チキンナゲット♪～鶏胸肉で～ ＜レシピ2＞なす＆ピーマン＆鶏むね肉で簡単中華！ ＜レシピ3＞キャベツと鶏むね肉のオイスター炒め ＜レシピ4＞簡単過ぎる♡♥鶏胸肉の照り焼きチキン ＜レシピ5＞むね肉やわらか！揚げないチキン南蛮 ＜レシピ6＞簡単！トロッと柔らか鶏胸肉と白菜の中華煮 ＜レシピ7＞お弁当にも♪鶏胸肉と大葉のゴロゴロ焼…
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