胃

よほ！PUPEです！ 今日はちょっと真剣な話だから普通に話すぜ！ 風邪薬などの効き目が強い薬が原因で胃がめちゃくちゃ痛くなったとき、そして痛くなりだしたのが運の悪いことに、金曜日の夕方や土日などの簡単に病院に行けない時、どうすればいいのか、前の金曜日に胃を薬で荒らした僕が答えましょう。 まず初めに 謎の腹痛と出ないのに出そうな便意 激しい胃痛 寝る体勢 胃の痛みが引いても油断禁物 胃痛の時、結局何が一番痛みを感じずに過ごせるのか まとめ 最後に まず初めに もちろん僕は医者ではないですから医学的な知識はありません。ご飯食べる前に薬飲んで胃を荒らしたので、むしろお医者さんから腹パンくらうべきです…

昨日は、いただいたお菓子を美味しくいただきましたら、少し胃の辺りに違和感を感じ、食べすぎたなぁと思いました。胃は、基本的に入って来たものを受け入れて消化をしてくれます。胃は脾臓と共に、食べたものを気や血に変えてエネルギーを作ります。 夏の時期は飲み物の量が増えますので、脾臓にとってはあまり心地の良い状態ではありません。脾臓は湿を嫌うからです。水分摂取が過多にならないようにすることで脾臓を守ることができます。また、胃の中に水分が多くなるため、胃酸が薄くなり消化力が落ちやすくなります。なので、時には胃を労わることも必要ではないかと思います。香辛料なども適度に加減したり、油を使った料理とそうでない料…

胃に対する常識について 胃は様々なメッセージを発するために「おしゃべり臓器」と言われているとか。夏になると何かとトラブルの多くなる胃であるが、その胃についての情報を紹介。 胃は言うまでもなく食べ物を消化するための臓器で、空腹時にはこぶし大の約200ccだが、満腹になると最大で4リットルと20倍にもなるという。筋肉の袋で蠕動運動で胃液と食べ物を混合して消化して腸に送り出す。 健康な胃壁はヒヨコの足跡のような血管が見えるという。しかしこれが胃炎などになるとこのヒヨコの足跡が見えなくなってしまうという(多分私はそうだろう)。また冷たいものを取り過ぎた時は、胃は動きが遅くなるという。だから冷たいものを…

プロテインを朝（15ｇくらい）、午後３時のお茶（10ｇくらい）、 夜摂取（15ｇくらい）していた 加えてビタミンＣ・1000ｍｇ２錠、ビタミンＥ・400ul １錠 ビタミンＢミックス２錠、鉄分36ｍｇ２錠、 最近になりルテイン10ｍｇ３錠 これを朝昼晩で分けて摂取 加えて電車通勤に変えて、お昼休みも15分程度散歩 したりして１日8,000歩目標に動いていた 食生活は料理が苦手ながら、なるべく自炊していました ヘルニアの症状はかなり緩和されたものの 最近また左肩のコリが激しい その肩こりを自覚した頃からか？ また胃腸の不調が出てきた 軟便（下痢気味）が続き、胃が重い 梅雨に入り、寝ている時に暑い…

またトラブルが起きた。 月曜午前中から新規の炎上案件が飛んできた。 絶望的な内容だ。 やっぱりここに残っているとダメだ。 いつまでも不具合事案に追いかけ回される。 辞めてしまえばこんなことにはならない。 辞めた人間までは流石に追いかけてこない。 必死になって調べても、結局ドキュメント化する時間が来る前に また別な案件が押し寄せるから、知識の蓄積や他社との共有が出来ない。 万事、その場しのぎに終始している。 何にも進歩が見いだせない職場であり仕事である。 昨日は、疲れに疲れて仕事が終わったら、そのまま布団に倒れ込んだ。 このまま眠ってしまうのもありだなとじっとしていたが、眠れなかった。 目を開い…

今週も先週と同じく、在宅勤務３、出社２という結果だった トラブル事案の収まりが悪くて、圧力に押しつぶされ続けている。 そんな中、更に重い内容の話が出回ってきた。 加えて機器管理の業務も増えそうだ。 どんどん新規業務が増えていく。 そして自分の今までの仕事は、誰も受け継いでくれない。 出来ないものを断れない、嫌とは言えない性格は損しているけど、 どうにもこうにも今さらなるものではない。 せめてサポートが得られれば、奮い立たせて行動に移せることもあるのだが、 それが期待できない。 もうこの時点で、月曜日がやってくるのが恐怖

朝から振り返ると。。。 起きてうつ気味、新聞やテレビに興味が一切向かわずだった。 食欲が無いのは当たり前で、不安と恐怖の気持ちが高まる。 その主なものは、近く新しい開発環境をセットアップする必要があるのだが、 上手くインストールできるかどうかの不安だ。 セットアップ途中で予期せぬエラーや警告が出たときやオプション選択する画面 が出たときに、どのように対処すればよいのかが分からない。 誰かに聞くにしても、リモートワークなので、極度な引っ込み思案な身には 極めて高い障壁になる。 どうしたらいいのか悩みに悩んで気をおかしくする。 誰か一緒にやってくれる人はいないだろうか？ システムエンジニアのくせに…

みなさん、こんにちは。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 昨日は、十全大補湯メインの生薬について、お話しました。 ブログを読んだことない方も、 読んだことある方も、 読んでいただけると嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 『十全大補湯の生薬その２』 ２つ目の生薬、白朮（びゃくじゅつ）についてお話していきます。 白朮（びゃくじゅつ） キク科 オケラの根茎を乾燥させたもの 産地 韓国、中国 効能 溜まった水分を汗や尿として、 外に出します 下痢を止めます 胃の働きを活発にします 健康な胃にします お…

ふわりと軽く 飄々と こんにちは風◯りです☺️皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 全国暑い日が続いていますが、夏バテは大丈夫ですか？ こんな時こそ免疫力を高めるのが大事です！ 今回は前回に続いて「鍼灸のススメ」第二弾♪簡単に、自分でできる免疫力UP法を紹介します🤔 ずばりお灸！😄 高齢者の方は昔やったよ！と言う人がけっこういますが、若い人にはあんまり馴染みがないんじゃないかなぁ。 昔のお灸のイメージはモグサを捻って火を点ける。とにかく熱い😓(※今も使われている先生もいます) でも今は、シールをはがして火を点けて貼るだけ♪熱くなれば取って終了！簡単です😄2〜3分で終わります。 さてお灸の効果ですが…

6月末、父の膵臓に膿疱があるのがわかりました。ひと月前の検査結果と比べると、急に大きくなっているそうな。医師から「大丈夫とは思うけれど念のため検査しましょう」といわれ、7月にはいってから、血液、胃カメラ、エコー、MRIと検査してもらっていました。 ２年前に大腸癌で大腸を10cmほど摘出、この4月に心臓の大きな手術をして、ワクチン接種は6月に2回とも終わったところ。 父 「背中からぷちっと注射器で細胞をとって検査してもらえないんかな」 （何回も病院に行くのめんどくさい、1回でわからんのか）医師 「もし悪性だったら、ぷちってしたとたん、そこから全身に広がりますよ」家族 「ぷちっとしない検査を！」 …

魂の繋がりを感じる人がこれから訪れる良き導きについて、前回はいつだったのか調べてみましたよ。 興味深いものが見つかりました。 今回と似たようなもので、約27年前のことです。 1994/5/28頃から7/27までした。 夏ごろから、今の名前で活動していると出てきたのです。 面白いものでしょ。 現在の流れの基礎部分である礎が、この良き導きを得られるときに起きているのです。 ただ、一つだけ私ではわからないことがありました。 約27年周期の中では、もう一つ別の形で良き導きが得られるところがあります。 それが2012/4/9～7/10です。 ここで応援者の集いをしていることが確認できたのですが、そのほか…

前回書いたように、オーウェンらしさが凝縮されていると言ってもいい映画『クーデター』。 ２回目の今日は、製作にあたってオーウェンが果たした役割について書きましょう。

(16)に引き続き，(17)です。1980年のを見ます。 (A) 次の (a) 〜 (d) について，ア文の下線部分と同じ内容になるように，イの空所に適当な一語を補充せよ。解答はその一語だけを所定欄に記せ。 (a) ア He had a secret, but did not let others know it till death. イ but ( ) it to himself (b) ア He is certainly one of the best amateur players, but of course his skill is far surpassed by that of…

今週のお題「寿司」 正直に言うと寿司は4番目に好きな食べ物。 1番は焼肉。その次にラーメン、牛丼と続いて4番目に寿司。 今回はそんな寿司についてのエピソード。 多くの人はくら寿司に行ったことがあると思う。 僕も小学生の時はよく行った。 くら寿司の醍醐味と言えばやはりビッくらポン。 ビッくらポンは5皿を入れるとゲームが始まる。 ゲームで当たると景品が出てきてそれが小学生だった僕は とてもワクワクして頑張って食べた。 しかし、小学生だと10皿食べて満腹になってしまい2回しかゲームができない。 びっくらポンの当たる確率は、5ゲームに1回の感覚だ。 つまり、最低でも5皿×5ゲーム＝25皿食べなければな…

『八番目のチャクラはあなたの肉体のきわめて近いところに位置しています。 頭上十センチから約一メートルのところにあります。 このチャクラはあなたの身体の外の、目に見えない領域に関係しています。 九番目のチャクラは地球の大気圏の外側に位置しており、おそらくは月のあたりまで伸びていて、地球の番人および監視者としてのあなたと接続しています。 十番目のチャクラは太陽系にまで伸びていて、そこにあるすべてのものにアクセスさせてくれます。 十一番目のチャクラは銀河系のチャクラで、銀河系における星の影響力についての情報を提供してくれます。 十二番目のチャクラはあなた方の銀河系の外側にまで伸びていて、あなた方の宇…

思っているよりもはるかに更年期はしんどいなと 去年よりもはるかに感じるようになってきた 去年と違う体の様子は 明らかに 足。 去年は手だった。 手がこわばって、時に震え、 もしかしたらリュウマチ？と疑うほど力も入りにくいし 手が握りにくかった。 すっかりそれも慣れたのか、マシになったのか、 気にならなくなった。 でも足、 足のむくみは、更年期と思うまでからのことで 更年期の症状となってむくみはひどくなった もうじっと座ってられないくらい 寝てられないくらい むくみが苦しいと思い出したので 走ることにした むくみは走ることで、少し楽になってきたので 走ること自体は本当はあまり積極的じゃないけど …

年を取ると辛くなるもの ごってりとしたステーキに、魅惑のラーメン。言葉を聞くだけで、よだれが出てしまいそうになります。しかし年齢を重ねると、胃がもたれるキーワードに大変身。若い頃では平気だった食べ物も、年を取ると辛くなります。介護が必要になると、身体にかかる負担はかなりのもの。餅は良い例で、下手をすれば命に関わります。そこでおすすめしたいのが、介護弁当です。栄養士監修の元で作られているので、一口食べるだけでも元気100倍です。 コンビニ弁当 弁当屋は、大昔からありました。コンビニに行けば、美味しそうな弁当が所狭しと並んでいます。しかし弁当屋が提供する弁当は、美味しさだけに特化したものばかりです…

近辺でたまに会える親友の中で籍を入れていないのがついに俺だけになった。もう気軽に遊べなくなってしまった。吉報なのか凶報なのかよくわからんが何故か俺の地元はみんな早熟すぎる たまに帰る祖母の家で冗談交じりに言われる「彼女はできたんか？」って発言の頻度が明らか多くなったし、俺のことを中学の頃の同級生だった野口くんだと１０年間勘違いしている近所のイカれたオバさんにも「はよ結婚せなあかんで！」と２０分ぐらい説教されたし普通に機嫌が悪くなってきた。このイカれたオバさんは俺を目視するや否や銀色のカマキリハンドルのママチャリに跨り物凄い速さで駆け寄ってくるから頻繁に出没する午前１１時台は極力外出を控えてる。…

あなたは 副腎疲労でお困りでしょうか？ 副腎疲労は 身体に蓄えていた栄養素が ドンドンと抜けていき 栄養が枯渇する「隠れ栄養失調」の状態です！ そのため その「原因となる食べ物」を しっかりと見極めて知る必要があります！ その結果 腸内環境やカンジダの問題が 発生し 身体の総崩れが起こるのです・・・ LINE（施術依頼や遠隔アドバイスの依頼はLINEからお願いします！） https://line.me/R/ti/p/%40fuse-a Twitter https://twitter.com/Fuse_seitai Instagram https://www.instagram.com/seit…