自分と向き合う

人は誰しもやるべきことから目をそらしたくなる瞬間があります。 テスト勉強苦手な教科宿題進路のこと「あとでやる」「今はまだ早い」と理由をつけて先延ばしにしてしまう。 でも、どれだけ逃げてもやらなければならないことは消えてくれません。むしろ逃げれば逃げるほど課題は大きくなり心に重くのしかかってきます。 大切なのは「自分と向き合うこと」いま何ができていないのか。なぜそれができていないのか。その原因を他人や環境のせいにするのではなく自分自身で受け止める。 苦しいかもしれません。悔しいこともあるでしょう。でも、向き合った先にしか本当の成長はありません。 現実を直視すること。逃げずに立ち止まること。そこか…

今日から文月（7月）です。毎日の強い陽射しから既に葉月（8月）のように感じますが、文月（7月）です。 卯月（4月）に生活が一変し、無理を重ね、皐月（5月）は自分の軸を忘れてしまうくらい、追い詰められた。しかし、水無月（6月）は自分を受け入れる。そして、自分の限界も認識し、八方塞がり感もあります。しかし、私は、自分を取り戻す。そして、自分を生きる。 文月（7月）は、自分の心身のバランスをより回復させ、自分を取り戻し、自分を生きることを前に進めるときと考えています。現状をどうとらえ、どう自分が変わるかしか八方塞がり感から抜け出すことはできません。 それを踏まえて以下をテーマとします。 食べることを…

今日水無月（6月）も終わりです。そして、2025年の前半が終わり、明日から後半になります。 卯月（4月）に生活が一変し、結果として無理を重ねることになってしました。そして迎えた皐月（5月）、無理を重ねたことでの影響が続きました。また、意志を持って生きていましたが、意志を忘れるくらい追い詰められました。 そして、水無月（6月）、自分の軸を思い出し立て直しに向けるときと考えていました。先の週末に、5月末を思い出す機会がありました。 すごく前に感じました。5月は追い詰められ、6月は開きなおりではありませんが、自分の今のありのままの発言ができ、自己受容ができたようです。 水無月（6月）のテーマを振り返…

「自分の事がわからない！」 はもうバイバイ！ 毒親育ちでも！ 自己肯定感ゼロでも！ 他人軸でも！ たった1回のセッションでも変わる人続出！ 自分の事が無意識レベルでわかって ✅自己否定を手放せる！ ✅人間関係の悩みが終わる！ ✅悩んでる事で悩めなくなる！ ✅周りの人まで変わってしまう！ ✅自分が本当に望む人生にシフトする！ 無料体験個別セッション 『「自分の事がわからない！」 はもうバイバイ！』自分から好かれる私になる！他人からも好かれる私になる！自分も周りも心の底から笑えるようになる！笑う安心感マシマシコーチmatuです！ matuのプロフィール…ameblo.jp ↑↑↑ 43年間コンプレ…

最近、「なんで私ばっかりこうなるの？」って思うこと、ありませんか？😇 実はそれって、運でもタイミングでも相手のせいでもなくて—— “自分の思いぐせ”や“当たり前”が、無意識に現実を作ってることがあるんです。 たとえば、 「私は頑張らないと価値がない」 「迷惑をかけたら嫌われる」 みたいな“前提”が、心の奥にひっそりあると、 つい無理したり、遠慮しすぎたりして、 結果、「しんどい現実」が出来上がってしまうという…💔 でも！ここが大事なとこ！ 考え方（＝前提）をちょっと変えるだけで、行動も現実も変わりはじめるんです👏 つまり、外の世界を変えたいなら、 まずは“自分の内側”をちょっとのぞいてみるのが…

ある記事を読んで、ふと思った。 私自身も自分が大キライ、なんなら世界中で1番キライだ。 でもなんで？ いつからなんだろう。 どこがキライなの？ １，自分の考えが正しいと思う以前よりましになっているけど、自分の考えを押し通すところがある。通らないと、不機嫌になってしまった時も、、２，完璧主義子どもが成長して少し落ち着いたけど、育児中のストレスといえば、ほぼコレ！洗濯、炊事、掃除と、年子の子がいると、もう無理！で、なんど感情が爆発したことか、、、 ３，超、超、心配性⁉あーでもない、こーでもないって、心配してばかり。子供たちは、そんな母を理解してくれてて感謝。 一度だけ長男に、「心配してくれるのはあ…

こんにちは。 空 - kuu - と申します。 感情、身体の声、魂、無意識、人の奥底。 目には見えない、まだ感じられていないもの。 外を繕っているものの、本当の声。 ないを、あるに。 『まだ形になっていないものを形にする』をコンセプトに活動しています。 こちらでは、文章を通じて あなたとあなたの魂 感情と理性 表面と深い場所 間をつなぐものとして、 あなたがあなた自身を活かせるような、 そんなお手伝いが出来ましたら幸いです。