自分探しの旅

こんにちは！ 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 「自分には価値がない！！」って自己肯定感が低い人も多いと思います。 かつての私もそうでした。 「あなたには価値がある！」って本で読んでも、「そんな風に思えない」(´；ω；`)ｳｩｩ でも、こんな考え方をすると違ってきます。 ・「あなたのうまく行かない時期は、乗り越える価値がある」 ・「あなたの身に着けたスキルや経験は、周囲の人にシェアする価値がある」 ・「あなたが行きたいと思える場所は、お金と時間をかけて行く価値がある」 ・「あなたが休みたいと思うときは、休暇を取る価値がある」 ・「あなたが…

今ここから、何者でもないわたしをはじめる 正直、わたしは自分のことがよくわからない。 自分のいいところは？と聞かれてもスッと答えられないし、 自分の趣味や特技、心が動く瞬間など・・・ 答えてくださいと言われてもよくわからない。 でも、40歳になって気付いたことは、わたしには何もないのではなくて、 ただ自分の思いや感情を表現することを極端にダメなことだと思い込んで 吐き出してこなかった結果なのだと思う。 わたしは思いを口に出すとすぐに涙がでてしまうタイプだ。 まぁ、自分でもシンプルにめんどくさいタイプだと思う。 いっちょ前に人に嫌われたくもないし、基本的にみんなにいい顔をする。 自分が我慢すれば…

こんにちは 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 ">自分探しややりたいことを探す人は、答えを求めて必死にもがき苦しみます。 "> あれこれと挑戦しては、何一つ形にならないこともあります。 途中で諦めてしまったことも多いし、せっかく始めたのに続けられなかったこともあるかもしれません。 結局、どれも中途半端で終わり、自分には一貫性がないと感じてしまう。 あなたにはそんな経験ありませんか？ 自分が何をしたいのか、本当にわからない。 夢中になれるものを探して、いくつもの道を歩んできたはずなのに、気がつけばどこにもたどり着けていないように感じます。 …

こんにちは 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 好きなことややりたいことは変わっていく！という話です。 恋人でも趣味でも「常に好きでい続ける事」は難しいものです。 「嫌いになったわけじゃないけど、以前ほど情熱を感じなくなったな～」って時が来るものです。 「やりたい事」も同じです。 ずっと探し続けてきたやりたいことが見つかった。 でも数年後に、なんか飽きてきたな～って時が来ます。 そんな時はまた違うものに出会うタイミングなんですが、「せっかく見つけたやりたい事なんだから、続けなきゃ！」って思考に支配されて、楽しくないのに惰性で続けてジレンマに…

2023年3月に退職した「らくすけ」です 年末年始にかけて改めて今後の人生について考えてみました。 これまでの人生を振り返ってみるとその行動の目的や指針となる考え方（以後、行動原理と呼ぶ）は「生きるため」でした。別にいつもいつも「生きるため」と考えて行動していたわけではないですが、たくさんの「やりたくないがやらなければならないこと」をやってきた根底には「生きるため」という理由がありました。 具体的には、大人になって生きるためには会社で働かなくてはならないから、ちゃんとした会社で働くために毎日学校へ通い、できるだけいい学校へ入学するために勉強し、会社に入れたら会社をクビにならないために毎日働きま…

こんにちは、なっちです！📚 今日は、最近「完璧なママでいなきゃ」ってプレッシャーを感じていた私の心を楽にしてくれた本を紹介します ✨ パート、家事、育児と、毎日完璧にこなそうとして少し疲れ気味だった時、本屋さんで出会ったのが『自分とか、ないから。教養としての東洋哲学』でした！ 自分とか、ないから。 教養としての東洋哲学 作者:しんめいP サンクチュアリ出版 Amazon 本の基本情報 📖 ・著者：しんめいP・監修：鎌田東二・出版社：サンクチュアリ出版・ページ数：352ページ なんと15万部突破の大人気本なんです ✨ どんな本なの？ 🤔 難しそうな東洋哲学を、とっても読みやすく解説してくれる本で…

本当の自分とはなんだろう？ 自分のことであってもわからないことが多い。 親に対する顔、友達に対する顔、上司に対する顔...... １００面相並みに人によって顔が違うはずだ。 どれが本当の自分なのかわからなくて、疑心暗鬼になっている。 人間関係が人の悩みの大半なのは、このことをみても明らかでしょう。 さて、ここで「分人」という視点について話をします。 小説家の平野啓一郎先生が「私とは何か」という書籍の中で、語っている考え方です。 少しだけ引用してみます。 「分人とは何か？この新しい、個人よりも一回り小さな単位を導入するだけで、 世界の見え方は一変する。むしろ問題は、個人という大雑把さが、現代の私…