自己啓発

初めまして、はてなのブログを開発したばかりです。 最初の記事ですが、自己紹介をさせていただきます。 ごらいと申します。今、24歳です。家には性格が悪い犬がいます。(笑) 彼の名前は「陳皮」です。オレンジとホワイトの毛色を持っているからです。今年5歳になっていた。彼は自分が主人という観念を持っています。誰かが叫んだら、彼はもうすぐにその場で吠えています。大声で話すことが禁止するという意味を教えてくれた。警察みたいな犬です。可愛い時もありますよ。寝っている間かもしれません。（笑）とにかく、個性がある犬です。 「陳皮」です。今、5歳になります。ほかの犬とは異なり、性格が超悪い犬です 話題に戻し、「わ…

こんばんは、shieです。 今日も天気が悪いし、風も強かったので外出せずに家で過ごしていました。 運動しなきゃ…と思いつつ、天気が悪い日はこんなふうになりがちです。 その分、今日は本を1冊読み終えました。 『精神科医が教えるストレスフリー超大全』 www.diamond.co.jp 樺沢紫苑先生の本です。 アウトプット大全を読んで面白かったので、ついでにこちらの本も購入しました。 樺沢先生の本を読むと、思考が整理されるのでとても助かっています。 ちなみに先生が勧めている『パラパラ読み』で読んだので、2時間くらいで読了しました。 最初から全てを理解して読もうとするのではなく、時間を決めてサラッと…

今月のKING of モテる男の指南書 👑女が好きになる男 91円＋送料350円＝441円（中古・税込） KINGの所以 ・人間関係の真理を追求 ・いい気分にさせてくれる男＝モテる男 ・モテる男の行動パターンとは？ ・一見優しいように見えてNG行動とは？ ・中古で安価ながらその本質的な内容は、KING級 ・”著者の2人は、もともと冴えない普通の男だったが、世の中には、金もなく美男子でもないのに、「なぜか女にもてる男」がいることに着目、その秘密をわがものにするために、もてる男の行動と、女が夢中になる男の条件を徹底的に研究した。”（抜粋） ・”著者たちが、この成果を全米で発表すると、もてる男たちが…

今回は読書感想文として、たまに読んでる自己啓発本の超サマリを書いていこうと思います。本を読んだ後、気分が向いたときに投稿しようかなと思ってます＾＾ 超要約 感想 超要約 ◆話し方 Point 結論 Reason 理由 Example 例 Point 結論 ローコンテクスト＋ロジック＋数字で勝負 相手の土俵（フォーマットや、用語、ルールなど）にのっとる。 ◆仕事を受けるときに確認すべきこと ・背景目的 ・成果のイメージ ・クオリティ(時間と、精度) ・優先順位・緊急度 考え方を考える。 全体像＋筋道がわかる アプローチ方法が合意できて手戻りがなくjなる。 事前に難易度や工数がわかる。 ◆提案の基…

正解か不正解か、白黒はっきりさせると単純に気持ちの良いものだと思います。気持ちの整理もしやすく、理解しやすいことだと思います。集団の中で説明や指導するときや試験の点数をつけるときに白黒が分かれていれば、楽に結果を反映させることが出来ると思います。 人間が別の個体同士なので考え方や生活環境や性格など相違点が数多くあります。お互いが完全に納得することはないのが当たり前です。納得のいくグレーゾーンを探り合って、丁度よいところに落ち着くと思います。皆さんもそれはご承知して頂いていることと思います。 ただ、これがすべて個人の話になると忘れてしまうことが多いように感じます。 完璧主義に陥る 私は自分が不出…

怒りを整理する 「怒り」という感情があります。私達は様々なストレスにさらされて苛立ち、自分や他人に負の感情を向けてしまうこともあるでしょう。特に他人に怒りという感情が表情に出てしまったりだとか怒鳴ってしまったりだとか暴力的になってしまったりだとか外部に発出してしまうこともあったと思います。 他人を教育するとか注意するとか正すとか色々理由があるかもしれません。しかし、その理由のほとんどが「他人をコントロールしてやろう」という考えが根底にあるのではないかと考えています。 自分の考えの範疇を超えた行動をすることが、自分にとって不快な事だから怒りという形で噴出すると思います。 「怒り」というのは新生児…

８月にある大会に向けて１月から減量を始めています。 人生で始めて、トレーニングをしてます 週４回位 ジムに通っております。 ある大会というのは、また追々お話できればと思います。 ん？過去ブログに書いたかな… とりあえず、最近の食事をお伝えしますね キャベツ、レタス、ブロッコリー、トマト 鶏むね、レバー、赤身肉、タラ、えび、いか 納豆、玄米、ゆで卵、目玉焼き、梅干し だいたいこの中から、毎日食事をしています。 野菜は食べ放題 但し、ドレッシング不可で ポン酢、塩、浅漬、塩昆布 このどれかで食べてる感じですね。 でね、ちょっと効果が出てきたので 写真でも載せていこうかと・・・ モチベーションアップ…

人にはそれぞれ多様な夢や目標がある。詳細なものから漠然としたものまで種々様々だ。しかし一方でそんなもの自分には無いと言う人もいる。「ということは今現在が充足しているのだね‼」と聞くと「全然満足してない‼」と言う。なんとも不可思議な話である。 かく言う私も夢や目標が無い‼と焦燥感に囚われ、お先真っ暗状態に陥ったことがある。やることなすこと思いつくことが全部ダメに思える。一瞬湧く気力は次の瞬間、奈落の底へと落ちていく状態。「行動できない自分はダメだ」「なんにもできない自分はダメだ」「やりたいことのない自分はダメだ」「いっそのこと…」、色々な負の感情が波状的に襲いかかってくる。それでも唯一の希望が「…

まだ後悔してないからスキルの必要性がわからない 私は年に4回のセミナーを実施しています。1月の投資・トレード・セミナー、3月のタイム・マネージメント・セミナー、7月の音楽家のためのコーチング・セミナー、11月の音楽家になるためのセミナーです。この中で最も自己啓発色が強いのが7月の音楽家のためのコーチング・セミナーです。コーチング、つまりゴール設定をして自分で達成するためのスキルを身につけます。（ちなみに私はゴールとは呼ばずにマイルストーンと読んでいます。その理由はゴールって言うと終わっちゃう感じがするからです。ま、言葉の違いだけです）このスキル自体はある程度すぐ身につくのですが、「そもそもなん…

おはようございます。 中小企業診断士勉強会プロデューサーのシンです。 皆さんいつもブログを読んでくれてありがとうございます。 毎日最低１冊の速読の読書。 ・今週は記事・コンテンツに集中します。 ・文章力を鍛えるために勉強します。 短時間ブログは、読んだ書籍をリアルタイムで紹介するシリーズになってきました。 すべて紙の本を購入して読んでます。 忙しい中でも「読書」をする勇気を持ち続けています。 今思い返すと資格試験を取ろうと思ったのは、書店での参考書との出会いでした。 その前にはは毎週書店に通い読書をする日々がありました。 「新版 人生で大切なことは、すべて「書店」で買える。20代で身につけたい…

おはようございます！Shotaです。今日もPythonに関する記事を書いていきます。 今日は「レンジ」について説明していきたいと思います。 【目次】 レンジ レンジとシーケンス演算 シーケンス間の変換 まとめ レンジ Pythonでは、もう一つシーケンスのオブジェクトである「レンジ（range）」があります。レンジは、一定の範囲内の整数の集合をまとめて扱うためのものです。例えば、「5から10までの整数」というようなものを値として扱いたいときに利用します。 レンジは整数の範囲を扱うためのコンテナです。実数などの値をレンジで扱うことはできません。レンジは以下のように作成します。 range(終了値…

弁護士に依頼して法的整理の準備を考える ここは最終局面でここまでやるか あるいはできるかわかりませんが 知っておくと気が楽になります。 社長が頭を下げ地べたを這いつくばりながら 全てやり切りそれでも債務超過となり会社の再建・事業の継続が 難しいと判断したら法的整理を検討します。 まわりに迷惑をかけるかもしれませんが社長さんにも 守るべきものがあると思います。 また頑張って再起すれば迷惑をかけた人たちに 恩返しするチャンスが持てるかもしれません。 注意しなければいけない ポイントは以下になります。 これ以上無理だと思ったら早めに決断する。 ずるずると中途半端に頑張り、情に流され 継続すれば傷口を…

運命の人と統合を目指す人へ相手がいてもいなくても私たちの体験が参考になれば幸いです。先ず最初にすることは自分の気持ちを知り自分を表現することから始めましょう。 私たち夫婦の紹介 このブログは 私たちの出会いの奇蹟から お互いを受け入れ統合していくまでを記録している、 二人のキセキのキセキ(奇蹟の軌跡)です。 はじめまして 夫婦関係や親子関係、 友人関係や職場関係でも 自分の気持ちを素直に言えないことが 人間関係の辛さを作ります。 私たちはそれを素直に表現できるための カウンセリングを得意とする夫婦です。 演劇の世界に長くいた夫(真)と、 人の心を開くセラピストの妻(みき子)は、 今までにミュー…

数あるポイントサイトの中で、ユーキャン(U-CAN)の利用はどのポイントサイトを経由したらお得なのか比較してみました。 ユーキャン(U-CAN)とは、TVCMでおなじみのユーキャンです。 「新しいこと始めたい！」それならユーキャン(U-CAN)がおすすめです。 ユーキャン(U-CAN)は、自己啓発から本格的な資格まで、様々な資格をご用意！ 資格・特技・趣味など、やさしく学べる100以上の多彩な通信講座があり、 忙しい方・初心者の方も安心して学べます！ ユーキャン(U-CAN)なら、自宅で資格を取ることも♪ 時間を気にせず、テキストを見ながらじっくり解答できます。 講座選びに役立つコンテンツも多…

・とてもとても素敵な内容が書いてある本 ・小難しい所は分からないまま読んだが、３０分程度で読了 ・どんな物質も極限まで細部をみたら素粒子でできてる →我々も素粒子からできている →気持ちや思いも素粒子に影響を与える →その素粒子の影響が積みかさなって我々が目に見えるレベルまで影響が及んでくる →「思い」は「カタチ」になる ・プラスの思いをもてばプラスの影響が出てくるし、マイナスの思いはマイナスの影響が でてくる ・結果を出したいならワクワクや楽しみを取り入れるといい ・時間や空間にも影響が出てくるよ 信じ実践する者は救われる本 …それはどの自己啓発本も同じか。

今週のお題「下書き供養」 下書きアホみたいにあるから助かるお題。 で、自分に気を使ってるって話なんですが、 最近、時差出勤みたいな感じで、朝家を出る時間が少し遅くなったんですね。 もちろんその分帰りが遅くなるんですが、この出勤時間変更によって、 めちゃくちゃ自分に優しくなったんす。 何故かと言いますと、 前は朝早く出なきゃいけないんで、布団とか皿とか服とかもう色んなものを放置し散らかした状態で出勤してたから、帰宅後その大惨事を目の当たりにし、 「朝の自分この野郎」 と以前の自分（夜バージョン）は思っていたんですよ。 BUT NOW 朝に2時間もの余裕ができたおかげで、 髪をコテで巻けるし、メイ…

今日はいい天気でした。が、余りだるさが抜けない。まあ昨日よりはましです。 さて、Audibleで読んだ本のメモです。読書ではないんですが、一応読書のカテゴリにします。 「うまくいったやり方から捨てなさい」椎原崇(著) 私は今、Audibleの会員になっています。 Audible会員は無料のボーナスタイトルが毎月1冊貰えるのですが、3月のボーナスタイトルだったのが本書でした。 ぶっちゃけた感想としては、作者のやっているメルマガやブログの内容を纏めて、売れそうなタイトルを無理やり付けたのかなと思いました。 本として纏まっておらず、逆に内容を無理やりタイトルに関連付けようとして、かえってわかり難くな…

友達と恋人と電話とか…します？ 電話って何が楽しいの？って言ってしまったら雑談全てを否定してしまうことになりかねないけれど…私は電話が苦手だ。 彼氏と電話することになったら、2時間ぐらい前からそわそわしだして今日あったことを思い出してなんか話せるようなことあったかな？あ、あのこと話そう！どういう流れで話せば1番面白く聴こえるかな？嘘はいけないし…うーん。。。と考え込んでしまう。でも考える時間が長ければ長いほど今日はちゃんと無言にならずに話そう！という自分のなかのプレッシャーが大きくなり結局上手く話せなかったりする。 ねえねえ聞いてよ昨日さ！のテンションで経験談を誰かに話したい感情になったことが…

雑記ブログを運営している人は少なくないと思います。 しかし雑記ブログは難易度が高いので、あまりおすすめしません。 雑記ブログがオワコンな理由 雑記ブログは初心者向けではない。 日記や趣味なら雑記ブログでもOK 雑記ブログを運営するならこうする 雑記ブログの成功例 今日はヒトデ祭りだぞ manablog イケハヤ大学 おわりに 雑記ブログがオワコンな理由 雑記ブログがオワコンな理由は以下 ・グーグルコアアップートの影響 ・動画の台頭 ・後発参入者の増加 雑記ブログがオワコンだと言われている理由の一つとして、Googleコアアップデートが挙げられます。 専門性の低い雑記ブログを運営している人はサイ…