「自分は大切な存在だ」「自分はかけがえのない存在だ」と思える心の状態。 自分を肯定している感覚、感情などを指す。 対義語は、「自己否定感」。 幼少期の生活・教育環境によって大きく左右されると考えられており、教育上の重要な要素だと考えられている。 自己肯定感が低いと自信が持てず。他人にどう見られているか気になり、他人の言動に過敏に反応してしまうとされている。
様々な見解があり、一概には言えないが次の様な事がよく挙げられている。
自分を愛する力 (講談社現代新書)
生きることと自己肯定感
自己肯定感って、なんやろう?
こんにちは!「都会のはしっこ、2LDKで育ててます。」の管理人です。 犬の散歩中にラジオで耳にした「行動経済学と子育て」シリーズから始まり、中室牧子先生の本をきっかけに掘り下げた「教育経済学と子育て」。どちらもたくさんのパパママに読んでいただき、本当にありがとうございます! これまでの記事はこちらから↓ 行動経済学と子育て 行動経済学を子育て・学習に当てはめてみる 習慣化に効く行動経済学:めんどくさいを「あたりまえ」に変えるワザ 「選択」と「モチベーション」を操る行動経済学:子どものやる気を引き出すヒント 教育経済学と子育て エビデンスで子育てを考える——教育経済学が教えてくれたこと 【教育特…
「中学受験をしないと、将来が不利になる?」「受験しない子は、その後どうなるの?」 中学受験をするかしないかの選択に悩む親御さんにとって、こうした疑問や不安はとてもリアルです。 周りの子が塾通いや受験勉強を始める中、自分の家庭だけ「受験をしない」と決めたときに感じる不安は決して小さくありません。 でも実は、中学受験をしないという選択肢にも、しっかりと意味と可能性があるのです。 この記事では、・中学受験をしない理由・受験しないことで得られるメリット・将来の進路への影響など、親が気になるポイントをわかりやすく整理してお伝えします。 中学受験をしない理由はさまざま 親が中学受験をしないと決める理由には…
みなさん、こんにちは!ハルノカゼです。 突然ですが、最近ちゃんと笑えていますか? 日々の忙しさや気持ちの浮き沈みで、笑う余裕がなくなることって誰にでもありますね。 でも実は、「笑い」には私たちの心と身体をそっと整えてくれる、すごいチカラがあるんです。 今日は、「笑い」と「幸せホルモン」の関係について、やさしく、わかりやすくお話しします。 ちょっと疲れたときに、自分を元気にする方法のひとつとして、ぜひ参考にしてみてくださいね。 幸せホルモンって何?脳科学で読み解く幸福の仕組み 私たちには、「幸せだなぁ」と感じる瞬間があります。 なぜ私たちがこのように感じるのかって、考えたことがありますか? 実は…
転職活動中である。なかにはこんな自分をありがたいことにスカウトしてくれる企業もいる。 でも思うのはタイトル同様、ハッピーマニアの名言。 https://x.com/anno_moyoco/status/936874899875938304?s=46 シゲタとニュアンスとはちょっと違うかもしんないけど、自分のことスカウトしてくれるなんて大丈夫かこの会社?!と思ってしまう。嫌悪感。 とか生意気いってるけど、書類選考落ちまくってて落ち込み気味だからそんなこと言ってられないのであった。企業が悪いんじゃない。自分のこの自己肯定感の低さが問題。
自分を変えて選ばれる存在に 男性女性が意識すべき婚活ポイント 現代の恋愛や結婚相手を探す過程で、多くの人々が必ずしも望むとおりの結果を得られずに悩んでいます。お相手に自分が選ばれるようになるには、自分の何を変えればいいのか、男性と女性のポイントはこれだ!!という問いに対する答えは、自己変革に他なりません。結婚や交際の成功を得るために、自分を変える習慣を身につけることがもっとも有効な手段です。このブログではその方法について詳しく探ります。 まずは自己PRを効果的に活用するための基本指針を紹介します。一言で魅力を伝える技術や、大切にしてくれる人との関係を築くための方法にも触れます。これらは自分を大…
「あの人は○○できるのに」って、何回言われれば済むの? 人と比べても、何も変わらない。 そんなことはわかっている。 でも、なぜだろう。 人って、すぐに誰かと比べてしまう。 育った環境も違えば、考え方も、目指している場所も違う。 それなのに、目の前の誰かと比べられて、「あの人はすごい」「あなたもやってみたら?」なんて言われる。 そのたびに、私は少しずつ、自信をなくしていった。 自分より「良い面」だけを、都合よく取り出して比べられて、何かいいことでもあるのだろうか。 「あの人は資格も取って、キャリアも順調みたい」 「あの子は、もう○○までできてるらしいよ」 そんな話を聞くと、私はいつも苦しくなる。…
素顔のわたしでラク~に生きる、クリスチャン心理カウンセラーの愛夫家(あいふか)りおです。 イエスは言われた。「私は道であり、真理であり、命である。(新約聖書「ヨハネによる福音書」 14-6) 8月の通常カウンセリング(有料)の日程を公開しました。 8月のご予定はもうお決まりかしら。 お盆期間ですが、自分を振り返ってゆったり過ごす、癒しの時間となればいいなと思っています。 もしよろしければ、あなたの人生という物語を、わたしにも一緒にたどらせてくださいね。 そこに流れる感情を共に追体験し、「あのときの自分」を一緒に温かく抱きめてあげましょう。 スケジュールはこちら 日付 時間 8/9 (土) 11…
「自分の事がわからない!」 はもうバイバイ! 毒親育ちでも! 自己肯定感ゼロでも! 他人軸でも! たった1回のセッションでも変わる人続出! 自分の事が無意識レベルでわかって ✅自己否定を手放せる! ✅人間関係の悩みが終わる! ✅悩んでる事で悩めなくなる! ✅周りの人まで変わってしまう! ✅自分が本当に望む人生にシフトする! 無料体験個別セッション 『「自分の事がわからない!」 はもうバイバイ!』自分から好かれる私になる!他人からも好かれる私になる!自分も周りも心の底から笑えるようになる!笑う安心感マシマシコーチmatuです! matuのプロフィール…ameblo.jp ↑↑↑ 43年間コンプレ…