過眠

【前提】 ・眠剤服用（ハルシオン） ・コンサータ服用（32ミリ朝） ・抗うつ・抗不安薬服用（朝夕） 【日記】 めちゃめちゃ寝てしまう。 起きてからも一時間くらいはぼーっとしている。これまで何回も眠剤を変えてきたけれど、もうずっと夢をみてしまう。毎晩。ここ３～４日程夜寝る前に熱い風呂に入っているが熟睡の効果は得られず。質のいい睡眠なら短時間で起きられるけど質の悪い睡眠だからか、長時間寝てしまうみたい。前に無職を一年以上やっていた時にも似た状態だった。元々ロングスリーパーで過眠傾向にあるのか、健康状態のせいなのかは不明。コンサータによる覚醒の影響は否めないけど、コンサータを飲まないと一日中眠くてイ…

疲れで仮眠したら予定に寝過ごしてしまったお。仮眠は過眠だと思ったお。ーーーーーーーーーーーーーーーーー↓ ﾖﾛｼｸ だお。受験を見守りたい母 の日記

こんにちは。 昨日は大雨祭りでした。 昨日の朝からボーっとしてまして 夫婦二人で寝たきり祭り。苦笑 昨日の気温は20℃。それが今日の最高気温30℃。 眩暈（めまい）がします。 やーっと、動けるようになりまして 動けるには動けるんですが 重いの。苦笑 昨日は睡眠時間12時間。。 薬を減らしてるのに、なぜ長くなる？？？ 残った方法。。 薬の量を元に戻した。 これでダメなら、1日中検査漬け。 本日の睡眠時間は12時間。 しかし。。 スマホを久々に見たら。 見たら。。 なんじゃ、こりゃあ！！！な通知の数。。 アイコン変えようかな？苦笑 すぐに描けました。笑 変えよ。。苦笑 なんとなーく、生乾きの洗濯物…

えー・・。 こんにちは。ジジィ（私）でございます。 来ちゃいけないものが、来てしまったようです。 THE 過眠。 またの名を「ナルコレプシー」。 起きてる間はほとんど眠くない。 でも、昨日の睡眠時間は延べ14時間。。 睡眠薬の量、減らしてるんですが。 過眠が続くようだと、報告して代替薬を探さなきゃいかんのだー。 Google翻訳で「過眠がやってきた」を英訳にしたら Oversleeping has arrived arrivedって・・・旅に出てたの？苦笑 あ、「やってきた」がアカンのね。。 あとですね。 これ考えたの、50代以上の人でしょ？ ※画像は荒川区民ニュースより 小池都知事より、これ…

金曜日の夜に更新、Uber5件だけで終了。前日に勢い余って飲んだアモバン錠が変に 効き目ありすぎてこの日は1日中寝てました…もう二度と飲まない。で、土曜日の夕方に 今またこのブログの続きを書いているわけだがUber鳴らねーｗ 残り16件土日で ちゃんと終わるのだろうか…夜も更新するのだ！

近年、私たちの生活はますます忙しく、ストレスが蓄積する中で、十分な睡眠を確保することは健康に不可欠です。しかし、一方で、過度な睡眠もまた健康上の懸念を引き起こす可能性があることをご存知でしょうか？「過眠」は、一般的な認識を超えて掘り下げるべき問題であり、その健康への影響は驚くべきものがあります。 まず第一に、過眠が引き起こす可能性のある問題の中で最も深刻なものの一つが、肥満です。研究によれば、長時間の睡眠は、代謝率の低下や運動不足を引き起こし、これが体重増加につながる可能性があります。驚くことに、過眠は食欲を増進させ、特に高カロリーな食べ物への欲求を刺激することが示されています。その結果、過眠…

今朝も不安で早朝に目が覚めた。今日は幸い、朝食を摂ったら小一時間、過眠を取ることができたが、今度はダルくて起きることができない。 起きたところですることがない。不安で何も手に付かないし、集中力が持たない。朝の連続テレビ小説も３回に分けて観ていて、それでも内容が頭に入らない始末だ。 本も読めない。あれほど読書家と言われた私には、これは、かなりの痛手である。外出もできない。シャワーを浴びるのも週に１回、通院の前日がやっとである。 とにかく、何もできないのだ。楽しいこともできなければ働くこともできない。あるのは不安だけ。希望も楽しみもない。３食コンビニでは食べる楽しみもない。 今日は訪問看護があった…